Vești bune pentru părinții de pretutindeni: cafeaua vă poate face să trăiți mai mult

foto: Pixabay

O, cafea, ce am face fără tine? Ești acolo pentru noi în fiecare dimineață. Ne țineți plecați atunci când suntem complet mame afară. Și, aparent, ne puteți ajuta chiar să trăim mai mult.

De parcă am avea nevoie de un alt motiv pentru a cădea râvnita ceașcă de Joe, două studii separate lansate luna aceasta sugerează că consumul zilnic de cafea este legat de un risc redus de moarte din orice cauză (bine, cu excepția bătrâneții foarte bune, desigur).

Chiar mai bine, studiul a găsit legătura dacă participanții beau sau nu boabe decafenate sau fasole obișnuită, deci dacă sunteți unul dintre aceștia persoanele care devin nervoase de la prea multă cofeină (sau încercați să stați departe de lucruri în timpul sarcinii sau alăptării), sunteți buni, de asemenea!

Cercetători de la Școala de Medicină Keck în Los Angeles au urmărit peste 185.000 de oameni de diferite rase și medii pentru o medie de 16 ani. Au descoperit că cei care au băut o ceașcă de cafea pe zi au fost cu 12% mai puține șanse de a muri pe parcursul studiului decât cei care nu au băut; în timp ce cei care au băut două sau mai multe căni zilnic au avut un risc redus cu 18%.

„Este într-adevăr liniștitor să vezi modele similare în populații foarte diverse, cu stiluri de viață diferite și susceptibilități genetice diferite”, autorul studiului V. Wendy Setiawan a spus într-un Rapoarte de consum articol.

Celălalt studiu, de asemenea, publicat în Analele Medicinii Interne, au urmat peste 520.000 de oameni din 10 țări europene diferite timp de 16 ani și au descoperit că bărbații care au băut trei sau mai multe căni de cafea zilnic (este Europa - trei căni este norma!) au avut un risc redus cu 18% de a muri din cauza diferitelor cauze; în timp ce femeile au avut un risc redus cu 8%. De asemenea, au descoperit că băutorii de cafea aveau, în mod specific, mai puține șanse de a muri de boli hepatice sau circulatorii.

Deci, ce este atât de bun la grinds? Cercetătorii nu sunt complet siguri, deși se crede că beneficiul ar putea avea legătură cu proprietățile naturale antioxidante și antiinflamatoare ale cafelei.

„Există mii de compuși biologic activi în cafea și este greu să-i separi”, a spus Setiawan în articol. „Beneficiul ar putea proveni dintr-o combinație a tuturor acestor compuși care lucrează împreună.”

Câte căni de cafea beți pe zi? Spune-ne în comentariile de mai jos.