8 trucuri pentru o grădiniță prietenoasă cu somnul
După ce ați primit un nou-născut, nu durează mult până să vă dați seama că mantra „dormi ca un bebeluș” este un mare mit. Cu toate acestea, există produse și hacks care vă pot ajuta! De la ritualuri înainte de culcare până la aplicații care produc zgomot, iată cum să-l ajuți pe bebeluș (și pe tine însuți) să obțină niște zzz-uri serioase.
1. Învață să înfășori (sau să înfășori fals).
La scurt timp după nașterea bebelușului, o asistentă o îndepărtează și o înfășoară perfect și confortabil într-o pătură ca un burrito. După ce sunteți acasă, nu este ușor să înfășurați un copil Houdini în două secunde (ca asistenta) la 3 dimineața. introduce Curea de înfășurare, o pătură care se învârte în jurul brațelor bebelușului. Nu este nevoie de pliere, strângere sau strângere.
Fotografie: Anna & Eve prin Facebook
2. Agățați nuanțele opace.
Perdelele alea de tip block-out-all-semblance-of-day au funcționat pentru tine în facultate când încercai să faci un pui de somn la discotecă. Și va funcționa din nou pentru pruncul tău fără somn. Căutați ceva care este căptușit cu poliester negru, ca acestea
Fotografie: Pottery Barn Kids
3. Adăugați un umidificator.
Pentru nopțile în care copilul este bolnav, umidificatorul este obligatoriu (deși chiar le puteți folosi ori de câte ori). Cum funcționează: un umidificator crește umiditatea unei camere, care poate ameliora congestia, buzele crăpate și pielea uscată - toate motivele pentru care heruvimul tău se trezește în panică. Unul care este extraordinar de adorabil cu o umiditate ridicată este acesta Sunpentown.
Fotografie: Sunpentown
4. Faceți un masaj bebelușului.
Dovada este în budincă. Cercetările spun că masajul pentru copii favorizează un somn mai bun. Dacă nu i-ai dat niciodată copilului tău o frecare înainte de somn, începe cu un masaj de burtă „I Love U”. Pur și simplu urmăriți litera I în partea stângă a bebelușului. Apoi urmăriți un L, începând sub brațul ei pe partea dreaptă și trecând pe burtă de-a lungul bazei coastelor de la partea dreaptă la stânga. Urmează apoi un U, mângâind de sus pe partea dreaptă a bebelușului, în jos și în jurul buricului și în sus pe partea stângă.
Fotografie: valentinapowers prin Flickr
5. Descărcați o aplicație.
Ploaie, ploaie este o aplicație gratuită pentru iPhone care vine cu 25 de sunete de ploaie diferite, inclusiv „ploaie” și „ploaie pe cort”. Atenție: s-ar putea să adormiți înainte de copil! Dacă o aplicație pentru somn pentru bebeluși nu este suficientă, adăugați Sleep Pillow Baby aplicație pentru mix. Noul favorit părinte prezintă unele dintre cele mai multe cântece de leagăn și sunete ambientale (gândiți-vă la remixurile hipnotice ale lui Frère Jacques și hohote liniștitoare de bufniță de noapte).
Fotografie: Aplicația Rain, Rain
6. Obțineți un iubitor.
Dacă luminile stinse îl trimit pe bebeluș într-un tizzy, Turtle Twilight din Cloud B ar putea face trucul. Coaja acestei jucării de pluș transformă o cameră întunecată din înspăimântătoare în înstelată, proiectând constelații reale pe tavanele și pereții dormitorului. Vorbește despre somnul sub stele!
Fotografie: Cloud B prin Facebook
7. Vopsiți (sau revopsiți) pereții.
Verificați umbra pereților creșei. Roșii, portocalele și galbenele sunt stimulante și pot ține copilul sus. Nuanțele Chillaxing includ albastru, verde și neutru.
Fotografie: Cuibul Fermierului
8. Încălziți acele șervețele!
S-ar putea să pară unul dintre acele articole de vanitate pe care le adăugați gratuit în registru, dar un încălzitor de ștergere (ca acesta varietate care economisește spațiu) poate face de fapt o diferență între bebelușul care se culcă din nou după o schimbare de scutec și, bine, nu. Să o punem în perspectivă, nu ai fi foarte treaz dacă ți-ai șterge tushul în mijlocul nopții cu o ștergere rece și umedă?
Fotografie: Dex Baby
Cum maximizați timpul de somn al bebelușului? Împărtășiți secretele dvs. în secțiunea de comentarii de mai jos.
- Ayren Jackson-Cannady