18 prăjituri sănătoase pentru prima aniversare (și prăjituri Smash)

Sărbătoriți-vă ochii asupra acestui lucru! Acest tort fără zahăr, de la Jasmin Shannon Lămâi de zile blog, este un uimitor atât în ​​privința cât și în profilul de sănătate. Tortul cu banane înlocuiește zahărul cu sirop de arțar și pachete în făină de migdale, făină de in și nucă de cocos mărunțită. Umplutura este o ganache de ciocolată făcută cu avocado, praf de cacao și lapte de migdale și îndulcit cu curmale medjool. Totul este acoperit cu o cremă de afine care include caju și lapte de cocos. Verifică-o Instagram pentru mai multe rețete și conținut de sănătate și wellness.

Fără lactate și fără gluten, acest tort de nucă de cocos și zmeură din Mâncăruri sănătoase înlocuiește zaharurile rafinate și îndulcitorii cu curmale, banane și fructe de pădure. De asemenea, se strecoară în semințe de chia, care conțin acizi grași omega-3, antioxidanți, fibre, fier și calciu. Băterea cremei de cocos cu vanilie face o înghețare bogată și gustoasă.

Sosul de mere organic cu scorțișoară este ingredientul secret care adaugă condimente dulci atât tortului, cât și înghețării Oh Totul Handmadeeste primul tort sănătos pentru prima aniversare. Sosul de mere și bananele fac ca adaosul de zahăr să fie inutil. Tortul are, de asemenea, făină integrală de grâu și albușuri de ou, iar baza de înghețare este cremă de brânză.

Fără unt și zahăr rafinat, acest tort este făcut din făină de grâu integral și își obține dulceața din banane, sirop de arțar și mere. Și puteți mulțumi afine congelate și frișcă grea pentru buna culoare de lavandă. Tortul este dimensionat pentru două tigăi de primăvară de 4,5 inci, dar alternativ ar putea face aproximativ șapte cupcakes. Obțineți rețeta la Bucătăria lui Kristine.

Un alt tort fără zahăr rafinat, acesta este o mulțime de dulceață din ingrediente bune pentru dvs., cum ar fi curmale, stafide și nucă de cocos mărunțită. Obțineți piesa completă despre acest amestec de morcovi la Lucruri pentru băieți. Rețeta este perfectă pentru o prăjitură rotundă de 6 inci, cu suficient rămas pentru a face câteva cupcakes pentru familia imediată.

Pentru copiii cu alergii alimentare, acest tort de la Idei de înțărcare conduse de bebeluși te-a acoperit. În plus față de o rețetă de tort cu vanilie care nu conține decât zahăr, există o variantă care nu conține lactate, ouă, gluten, soia și nuci. Ambele pot fi modificate pentru a include căpșuni sau ciocolată. Și există o mulțime de sfaturi și sugestii (și chiar un videoclip!) Pentru a vă ajuta să coaceți tortul perfect.

Cine nu iubește untul de arahide și ciocolata? Acest tort sănătos din Hello Bee se face cu făină integrală de spelt (puteți folosi și grâu integral) și are o aromă delicioasă, fudgy, deși nu a adăugat zahăr rafinat. Glazura se face din cremă de brânză, miere și unt de arahide și puteți face iaurt grecesc pentru crema de brânză (rețeta vă spune cum).

Fără gluten și zahăr rafinat, această prăjitură este super umedă și are o glazură pe bază de iaurt grecesc. Făină consistentă de ovăz și miere dulce se reunesc într-un tort aromat cu o garnitură de fructe proaspete pe care copilul tău ar putea fi atât de ocupat să ciugulească, încât vor uita că ar trebui să spargă tortul. Găsiți rețeta la Mâncare delicioasă pentru copii mici; Sarah Crowder din Punctat cu mâncare a creat acest tort.

Fără zahăr, unt sau ulei adăugat, dar există ciocolată! Acest tort umed, bogat din Primul an obțineți gustul său plăcut mulțimii de chipsuri de ciocolată, banane, iaurt grecesc, miere, unt de arahide și pudră de cacao. Petrecere, iubitorii de ciocolată!

Aceste cupcakes paleo nu conțin ulei, lactate, cereale și nuci, dar sunt pline de făină de nucă de cocos bogată în fibre. Detoxinist au visat aceste cupcakes de mere, acoperite cu frișcă de nucă de cocos neîndulcită, pe care oaspeții petreceri, tineri și bătrâni, se vor bucura.

Acest tort vegan de ciocolată cu glazură de vanilie din Bucătăria Eatin ' este lipsit de lactate și ouă, dar plin de aromă. Ingredientele naturale, cum ar fi laptele de migdale neîndulcit, oțetul de cidru de mere, sucul de trestie evaporat, uleiul de nucă de cocos și pudra de cacao neîndulcită fac tortul gustos și bogat. Glazura nu conține zahăr, dar este mai sănătoasă datorită laptelui de cocos și a uleiului de cocos.

Bebelușul tău se va minuna de culorile frumoase din această alternativă sănătoasă, fără coacere. Utilizați fructele preferate ale copilului dvs. pentru un desert senzațional și pregătit pentru Pinterest. Catherine de la Weelicious vă arată cum să faceți acest lucru Tort cu turn de fructe.

foto: Mușcături simple

Încărcat cu 2 căni de mere tocate, asta Tort cu condimente de mere nu are zahăr procesat și este îndulcit cu sirop de arțar și sirop de orez brun. Pentru a crea glazura superbă fără zahăr ombre, colorează-ți glazura de brânză cremă cu cantități diferite de sfeclă și piure de căpșuni.

foto: Posh in Progress

Dacă decorarea prăjiturilor nu este specialitatea dvs., nu căutați mai departe de o cutie Cheerios pentru o idee distractivă de decor pe care copilul dvs. o va iubi. Cerealele de ovăz din cereale integrale au mult mai puțin zahăr decât toppingurile tradiționale de bomboane și oferă o notă capricioasă tortului tău. Încercați acest delicios Tort fără zahăr cu glazură de brânză cremă de la Stacey la blogul Posh in Progress. Apoi deschide o cutie de Cheerios și fii creativ!

Gâdilă-ți dinții dulci de tot cu această prăjitură de morcovi cu conținut scăzut de zahăr cu glazură de caju de la Becky la Vintage Mixer. Înghețarea gustoasă este făcută prin amestecarea cajuului crud, uleiului de nucă de cocos, miere și vanilie și este perfectă pentru a spăla fața copilului fericit.

Brioșele de afine întâlnesc tortul de ziua de naștere! Dacă copilul dvs. este un fan al afinelor, faceți acest frumos tort de catifea de afine cu glazură de brânză cremă, prin amabilitatea lui Tanya la I Lapte de ciocolată cu inimă. Folosiți un înlocuitor de zahăr pentru a face o versiune fără zahăr a acestei rețete. Și dacă nu doriți să utilizați coloranți artificiali, adăugați un pic de piure de afine în aluatul dvs. de tort sau alegeți unul colorant alimentar complet natural.

foto: Hello Bee

Aromele familiare creează un tort copilului căruia îi va plăcea să ciugulească în timp ce îl sparg. Acest tort cu banane de la Sarah la Hello Bee combină bananele cu sirop de arțar și le acoperă cu un glazur de iaurt grecesc fără zahăr îndulcit cu miere. Colorează-ți glazura de iaurt cu un piure de fructe la alegere.

Pound cake este alegerea perfectă pentru tortul tău smash (îl primești?). Acest Tort de Vanilie Pound de la Naturally Sweet Recipes este fără gluten și lactate, dar plin de vanilie, proteine ​​și grăsimi sănătoase. Glazura ombre este de culoare roz cu căpșuni. Această rețetă este suficientă pentru un tort smash plus un tort mai mare pentru adulți.