Cel mai puternic ritual de familie? Povestea de culcare
Pur și simplu nu există nimic mai puternic decât povestea de culcare - mai ales în această epocă a timpului continuu pe ecran. Pe măsură ce aprofundăm discuția, începem să vedem cum povestea de culcare este sfârșitul perfect al zilei. Așadar, să regândim și să recuperăm acest timp special de decompresie atât pentru părinte, cât și pentru copil.
Nu facem doar ceva pentru copiii noștri - beneficiile ne revin și la noi. Nu citim doar copiilor noștri, ci citim cu copiii noștri. Iată cinci motive pentru care povestea de culcare este cel mai puternic ritual de familie:
Închiderea la sfârșitul zilei
fotografie: iStock
Povestea de culcare poate reprezenta simbolic un punct de închidere în zilele noastre continue, mereu pornite și nesfârșite. Chiar și copiii noștri, pe măsură ce intră în școala primară, încep să simtă presiunile unei lumi 24/7. Împreună putem începe să ne liniștim, lăsând să plece din anxietățile care pot umple o zi.
Pentru copiii noștri, scăldatul, periajul dinților și pijamalele încep procesul de încetinire. Pentru noi părinții, este, de asemenea, important să ne îndreptăm pe deplin atenția și prezența către acest moment special - tratându-l ca pe un spațiu sacru neîntrerupt (lăsând dispozitivul în afara camerei!).
Mă simt în siguranță și în siguranță
fotografie: iStock
Probabil că nu există un sentiment mai sigur sau mai sigur decât să fii ghemuit cu un părinte - ascultând vocea lor reconfortantă. Legătura este mărită pe măsură ce o poveste specială ne transportă într-o lume a posibilităților. De asemenea, nivelurile de stres încep să scadă atât pentru părinți, cât și pentru copii, pe măsură ce o energie mai moale începe să ne înconjoare. A avea acest ritual iubitor repetat noapte de noapte promovează o iubire necondiționată care ne protejează micuții de sentimentele inevitabile de vulnerabilitate care definesc experiența umană.
Un somn sănătos și un vis mai bun
fotografie: iStock
Specialiștii în somn dezvăluie modul în care poveștile de culcare pot ajuta atât copilul, cât și părintele dormiți bine noaptea. Are un sens total. Tonurile vocale iubitoare ale părintelui pot crea, de asemenea, asociații puternice cu somnul - încetinirea creierului - și ajutarea copilului să renunțe la zi. Pe măsură ce tinerii noștri intră în somn mai profund după povestiri, creierul continuă să se „joace cu” aceste informații noi - imprimând sentimentele, imaginile și tiparele de poveste care au fost auzite.
Cu alte cuvinte, subconștientul puternic continuă să-și facă magia pe măsură ce copilul doarme, stabilind fundamentul pentru a intra pozitiv a doua zi.
Implicarea imaginației
fotografie: iStock
Poveștile la culcare sunt una dintre cele mai bune modalități de a stimula imaginația unui copil. Cercetările relevă că citirea unei povești este complet diferită decât vizionarea unei emisiuni TV sau film. Ascultarea unei povești necesită o participare mai activă, deoarece își folosesc mintea pentru a vizualiza ceea ce se întâmplă și pentru a se gândi la ce alegeri ar face dacă ar fi personajul. Aceste noi idei îi inspiră pe copiii noștri să își imagineze noi realități și identități. Poveștile lor preferate încep să-și modeleze pozitiv propria poveste de viață.
Conectarea și empatizarea
fotografie: iStock
Așa cum poveștile îi ajută pe copiii noștri să-și creeze sentimentul de sine, îi ajută și pe ei să empatizeze cu ceilalți. Tinerii noștri pot găsi confort în relaționarea cu un personaj dintr-o poveste care trece printr-o provocare similară - indiferent dacă este cel mai bun prieten care se îndepărtează sau pierderea unui animal de companie. Nu este surprinzător că poveștile îi pot ajuta pe copiii noștri să găsească curajul (și scenariul) pentru a face față lucrurilor care păreau prea departe de experiența lor.
Pentru copiii în circumstanțe incerte (cum ar fi divorțul sau pierderea unui membru al familiei), o poveste de culcare îi poate ajuta să înceapă să modeleze o nouă realitate. Totuși, cele mai prețioase forme de legătură pe care le facilitează poveștile la culcare este cea dintre părinte și copil - unul dintre cei mai puternici predictori ai succesului și fericirii în viață pentru copiii noștri.
Visuri dulci pentru micuțul tău!
Mike Morrison
Pasiunea Mike Morrison Ph. D. se concentrează pe dezvoltarea liderilor la toate vârstele, de la preșcolari până la CEO-ul corporativ care conduce o întreprindere globală. În lumea de astăzi, cu toții trebuie să conducem într-un fel și Mike a contribuit la iluminarea acestei căi prin trei cărți, cea mai recentă a sa fiind Small Voice Says.
MAI MULTE DE LA Mike: