Sfaturi ale experților pentru a-i face pe copii să fie psihici pentru sporturile de primăvară

Ești gung ho pentru a-l scoate pe micuțul tău să facă sport anul acesta, dar cum le transferi acel entuziasm? Știți deja că înscrierea copiilor dvs. în sporturi de echipă îi va învăța despre munca în echipă, îi va permite întărește-ți prietenii și contribuie la creșterea încrederii și coordonării acestora, implicându-i în același timp în fizică exercițiu. Dar ce sport ar trebui să alegi și cum le faci să fie pompate pentru prima lor zi pe teren? Am vorbit cu patru antrenori ai echipelor sportive pentru copii pentru a obține păreri ale experților (de fapt, șapte!) Care vă vor ajuta să îi faceți pe micuții voștri psihici pentru sezonul de primăvară.

Blaine Rethmeier, instructor sportiv principal, Centrul Comunitar Sud-Vest, Portland

1. Fotbalul este cel mai bun sport pentru primii jucători. Toți antrenorii cu care am vorbit au fost de acord în unanimitate, iar antrenorul Rethmeier oferă: „Pentru copiii cu vârstă preșcolară (3-5 ani) recomand fotbalul. Jocul este simplu din punct de vedere fizic și folosește picioarele și picioarele, unde copiii dezvoltă mai întâi coordonarea (de la mers și alergare). Sporturile precum baschetul și baseballul necesită dezvoltarea fizică a brațelor, a mâinilor și a corpului superior. ”

2. Distracția cu prietenii este cea mai bună abordare pentru un părinte. „Motivul numărul unu pentru care copiii fac sport este pentru distracție. Motivul numărul doi se datorează faptului că prietenii lor se joacă. Recomand expunerea tinerilor la sporturi și activități adecvate de vârstă devreme. Din punct de vedere al dezvoltării, preșcolarii sunt despre „eu” și nu despre „noi” în sporturile de echipă.

Jeremy Williams, Antrenor / Tată Mt. Tabere de aventură Tam, Marin

3. Expune-i la diferite sporturi și ascultă pentru care rezonează cel mai mult cu ei. „Copiii gravitează spre propriul sport prin vizionarea, ascultarea și participarea la evenimente live. Îmi duc adesea fiul la un joc profesionist, precum și la un joc de liga mică. El ajunge să vadă și să audă copiii jucându-se, iar jocul este mai mic și mai lent pentru el să înțeleagă și să învețe. Puneți-l pe copilul dvs. să meargă până la adăpost sau bancă și să asculte copiii comunicând. De asemenea, tatăl meu mi-a cumpărat afișe sportive și le-a pus pe peretele meu și am fost prins. Un baseball sau o pălărie pot declanșa și o pasiune pentru sport. ”

4. Asigurați-vă că vă înscrieți copilul la cel mult unul sau două sporturi și că copilul dvs. poate participa la toate jocurile și antrenamentele. Învață-l pe copilul tău că trebuie să înceapă și să termine programul. Expune-ți copilul la sporturile care funcționează și pentru programul tău. Nu este nimic mai rău pentru un copil decât să începi într-un sport doar să-l iei din cauza conflictelor de programare.

Antrenorul Jaime Parady și antrenorul Sarah Vigil, Fotbal Copii, Marin, San Francisco, Novato și San Mateo

5. La o vârstă fragedă, accentul principal ar trebui să se distreze, nu pe jocurile care cauzează un copil să „piardă” sau să stea afară. Copiii ar trebui să se joace fără să aștepte la coadă, astfel încât fiecare copil să poată fi implicat în orice moment. Jocuri cu sărbătorire constantă și aplauze pentru acțiuni de la fiecare echipă, nu doar de la echipa lor.

6. După ce vă urmăriți copilul jucându-vă, recunoașteți sentimentele pe care le are copilul dvs. indiferent de ceea ce sunt, asigurându-vă că copilul dvs. înțelege că le auziți și le înțelegeți. „Explorați ce a făcut copilul dvs. pe teren, nu vă concentrați asupra a ceea ce nu au făcut sau a ceea ce a mers prost. Folosiți declarații „Observ”, precum „Am observat că ați blocat echipa roșie atunci când încercau să înscrie un gol” sau „Observ că v-ați ajutat colegul de echipă dă mingea departe de poartă. " O altă modalitate de consolidare a abilităților este repetarea acțiunii dorite, nu a acțiunii pe care nu o faceți vrei. În loc să spuneți „fără mâini”, spuneți „dați cu piciorul și alergați” sau „pur și simplu folosiți-vă picioarele” atunci când dați instrucțiuni în timpul activității.

7. Ajutați-i pe copii să înțeleagă că nu vor „înscrie” de fiecare dată când vor încerca. Rezultatul final (marcarea unui gol) nu este singurul indicator al succesului. „Efectuarea celorlalte lucruri care chiar îți oferă șansa de a„ înscrie ”sunt la fel de importante, dacă nu chiar mai importante. Amintiți-vă că fiecare copil este motivat diferit. Unele vor fi atrase mai mult spre sporturi individuale precum înotul, tenisul sau gimnastica. Presiunile de performanță slabă și de a lăsa echipa în jos pot cântări un copil și îl pot îndepărta de sporturile de echipă. Este imperativ ca o atmosferă de lucru în echipă și o bună competență sportivă să o depășească pe cea de câștig și scor pentru sportivul tânăr. ”

—Beth Shea