A maneira moderna de começar sólidos: seu guia para pular purês para bebês

Apresentar sólidos ao seu bebê pela primeira vez pode ser um território complicado. Sentindo-se oprimido por assumir a tarefa demorada de cozinhar purês caseiros? Ou não gosta de comprar comida pré-fabricada para bebé? Existe outra maneira de introduzir sólidos. Alguns pais pulam o estágio de purê todos juntos. Como? Ao embarcar na abordagem de alimentação chamada desmame liderado por bebês (BLW), uma tendência que está ganhando velocidade, provavelmente porque torna a alimentação mais fácil. Aqui estão alguns dos princípios básicos.

Foto: Gail via Flickr

O que é o desmame conduzido por um bebê? (BLW)
Resumindo, BLW significa que você pula o estágio de alimentação com colher e purê de alimentação dos primeiros alimentos e, em vez disso, permite que seu bebê se alimente com os petiscos. Uma vez que ‘comer antes de uma é principalmente para se divertir!’, Já que os bebês ainda obtêm a maior parte de suas calorias da fórmula ou do leite materno. Portanto, a hora das refeições tem mais a ver com o fato de seu bebê se acostumar a comer e experimentar diferentes texturas do que fornecer todos os nutrientes essenciais apenas em alimentos sólidos. Nota: BLW só deve ser experimentado após os 6 meses de idade. A American Academy of Pediatrics sugere começar com sólidos por volta dos 6 meses de qualquer maneira, mas alguns pais começam com 3 a 4 meses, o que não é apropriado para o estilo BLW.

Por que algumas pessoas o escolhem
Para muitos, o BLW tem tudo a ver com simplicidade. Se você tem mais de um filho, pode sentir que tem cada vez menos tempo para se concentrar em fazer, armazenar, congelar e descongelar comida de bebê. Portanto, optar por alimentar o seu comedor menor com a mesma comida da mesa que o resto da sua família está comendo é agradável e fácil.

Também é útil quando você não precisa alimentar seu bebê com uma colher em todas as refeições. Ao dar uma colher ao seu filho e deixá-lo tentar, ele tem uma grande chance de praticar essas habilidades motoras.

Alguns bebês também parecem odiar ser alimentados com colher. Tudo se resume à personalidade. Portanto, se seu bebê se recusa a deixar você alimentá-lo ou briga quando você tira a colher, ele pode ser uma pequena alma independente e BLW pode valer a pena tentar.

Você não tem que seguir estritamente

Embora os verdadeiros defensores do BLW siga o programa exclusivamente, nunca dando um purê ou dando de mamar ao bebê. Não há razão para você se restringir. Faça o que achar que é certo em cada refeição. Se você quiser começar o café da manhã dando ao seu bebê uma grande lança de melão para goma de mascar e depois com aveia de colher, vá em frente. Você pode criar seu próprio estilo de alimentação mash-up.

Foto: Nicole Abalde via Flickr

Tipos de alimentos para experimentar
Vegetais e frutas cozidos no vapor (cortados em tiras para que os bebês possam segurá-los) são uma ótima maneira de começar. Um dos favoritos é o brócolis cozido no vapor porque tem um formato perfeito para ser segurado por mãozinhas e mordiscar por cima. Lembre-se de que bebês sem dentes devem comer alimentos muito macios. Portanto, um navio a vapor provavelmente se tornará seu melhor amigo.

Alguns vegetais para começar (sempre cozidos no vapor e cortados em tiras), incluem:

• Batatas doces
• Brócolis
• Couve-flor
• Abobrinha
• Cenouras
• Tipos de aspargo

Tiras de pepino geladas também são ótimas para mastigar quando os bebês estão nascendo.

Algumas frutas moles com as quais você pode começar incluem:

• Banana (você pode dar tudo para o bebê!)
• Pêssego
• Nectarina
• Manga
• Abacate
• Melão
• Maça assada

Depois de um tempo, ovos mexidos, queijo ralado, massas moles ou uma torrada macia para mordiscar também são ótimas opções!

Foto: Kelly McCarthy via Flickr

Alimentos a evitar
Existem alguns alimentos que quase todas as pessoas recomendam que você evite antes de o bebê nascer. Isso inclui:

• Mel
• Leite de vaca
• Alimentos ricos em sal ou açúcar
• Nozes, pipoca, uvas inteiras, cachorros-quentes, passas, cranberries secas e glóbulos de PB (porque todos esses podem ser considerados riscos de asfixia)

Falando em asfixia ...
Este é geralmente um território assustador quando se trata de crianças - então BLW pode parecer estranho ou estressante. Você vai querer olhar para procedimentos adequados de resgate de sufocamento, considere uma certificação de RCP infantil (que muitos consultórios pediatras oferecem e encorajam de qualquer maneira0 e consulte especialistas sobre quais alimentos evitar. Mas na maior parte, engasgar não é uma grande preocupação quando os bebês se alimentam. Os bebês podem vomitar ao comer, seja por meio de BLW ou de técnicas de alimentação à colher, e esta é uma maneira normal e saudável para os iniciantes lidarem com o problema por conta própria. No entanto, se seu bebê parecer em pânico ou se seus lábios começarem a ficar azuis, você sabe que ele está sufocando.

Foto: Nadia Phaneuf via Flickr

O que alguns pais disseram
Perguntamos e encontramos outros pais que experimentaram o BLW. Aqui estão algumas coisas que eles disseram sobre por que escolheram e como o fizeram.

“Eu tinha amigos que faziam isso e gostava que eles não tivessem o incômodo de cozinhar, fazer purê, congelar e aquecer comida de bebê.”

“Eu fiz isso com minhas duas meninas. Comecei com abobrinha, cozida no vapor de modo que parecia uma papa quando eles colocavam na boca. Isso os ajuda a aprender a coordenação e também economiza dinheiro por não ter que comprar (tanto) comida para bebê! ”

“Parte do motivo pelo qual fiz isso foi para acostumá-la a diferentes texturas, para que ela não acabasse sendo uma comedora exigente. E isso totalmente não funcionou porque ela é mega exigente agora. Então você nunca sabe! Mas ainda era mais fácil para nós. ”

Como sempre, certifique-se de consultar seu pediatra antes de começar com alimentos sólidos e discuta seus interesses em tentar o desmame conduzido por bebês.

Se você já tentou, como foi sua experiência? Compartilhe um comentário conosco!

–Heather Dixon