Receitas para bebês para apresentar amendoins, nozes e muito mais
Quando os bebês podem comer manteiga de amendoim e nozes? Preocupamo-nos com os riscos de asfixia e ouvimos histórias de terror sobre alergias a amendoins e nozes. Mas com estudos recentes que sugerem que a introdução do amendoim no início (aos 6 meses, quando os bebês começam a comer alimentos sólidos) pode ajudar a prevenir alergia a amendoim, é provável que faça uma nova mãe se sentir um pouco maluca sobre como e quando dar essas potências de proteína para nosso pequeno uns.
Se você tem alergia alimentar na família ou está preocupado em introduzir nozes, converse primeiro com seu pediatra. E se você estiver pronto para preparar algumas guloseimas fáceis e deliciosas com nozes, leia as 10 receitas de purês, muffins e muito mais, embaladas com amendoim, nozes, amêndoas e outras nozes.
foto: Gostoso
1. Purê de noz de maçã: Você pode misturar nozes picadas em qualquer purê de bebê, mas esta receita sai particularmente boa. Cozinhe as maçãs e as nozes no vapor e bata no processador de alimentos com a canela. Obtenha a receita de Gostoso.
2. Manteiga de amêndoa de Chia Aveia durante a noite: Faça este deleite de café da manhã repleto de proteínas de Cozinha de Kristine na noite anterior ou alguns dias antes para simplificar suas manhãs. A receita combina aveia saudável, iogurte grego, sementes de chia, manteiga de amêndoa e leite em um prato cremoso que você pode cobrir com frutas vermelhas picadas ou banana para doçura e nutrientes adicionais.
3. Cereal para bebês com manteiga de nozes:Misture 1/2 colher de chá de manteiga de nozes (amendoim, amêndoa ou caju funcionam bem) com arroz infantil ou cereal de aveia para adicionar mais sabor e nutrição a este primeiro alimento básico.
4. Smoothie de leite de amendoim cremoso: Bananas e manteiga de amendoim são um smoothie clássico. Esta variação do Conselho Nacional de Amendoim usa leite de amendoim e aumenta o valor nutricional com gérmen de trigo e couve-flor congelada.
Foto: Nutrição Inteligente
5. Biscoitos para bebês caseiros com farinha de amêndoa:Esses pequenos biscoitos são fáceis para os bebês pegar e morder. Eles contêm ingredientes ricos em nutrientes, como banana (ou compota de maçã), gemas de ovo, cereais infantis fortificados com ferro e farinha de amêndoa. Obtenha a receita de Nutrição Inteligente.
6. Muffins de banana e manteiga de amendoim: Dê ao seu bebê uma deliciosa comida com sabor de amendoim com esta receita de muffin com manteiga de amendoim, purê de cenoura, purê de banana e farinha de trigo integral. Obtenha a receita de The Tasty Cheapskate.
foto: Sua mesa infantil
7. Molho de Amendoim Asiático: Crie um molho de amendoim não picante que você pode regar com arroz ou macarrão. E quando seu filho crescer, use-o como molho para vegetais como palitos de cenoura, aipo ou brócolis cozido no vapor. Obtenha a receita em Sua mesa infantil.
8. Super Nutty Butternut Squash Pure: As nozes adicionam gorduras saudáveis e um sabor rico ao purê de abóbora. Cozinhe no vapor e bata 1 xícara de abóbora picada, 3 cenouras descascadas e picadas e 1 maçã picada. Em seguida, misture 1 a 2 colheres de sopa de nozes picadas e 1/2 colher de chá de canela.
foto: Sinta-se bem em 8
9. Biscoitos de Banana com Manteiga de Amendoim com 3 Ingredientes: Esta receita fácil combina bananas, aveia e manteiga de amendoim natural (ou manteiga de amendoim em pó) para um biscoito delicioso e saudável. Adicione gotas de chocolate, passas, canela ou coco para dar sabor adicional. Obtenha a receita de Sinta-se bem em 8.
10. Panquecas Paleo de Caju: Sem grãos e cheias de coisas boas, essas panquecas com certeza serão um sucesso com uma lista de ingredientes que inclui farinha de caju, canela, ovos, leite de coco e óleo de coco. Encontre a receita completa em Maven todos os dias.
—Julie Seguss
foto em destaque: piviso via Pixabay
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