Mães que fazem essas 5 coisas têm menos probabilidade de ter filhos obesos, descobriu o estudo

Você é o que você come - ou, ao que parece, você é o que seu mãe come. Um novo estudo revelou como o estilo de vida dos pais pode afetar o peso do filho e há cinco coisas que você pode fazer que podem diminuir as chances de seus filhos se tornarem obesos.

Um estudo recente conduzido pela Harvard School of Public Health descobriu que as mulheres que aderiam a cinco hábitos saudáveis ​​específicos tinham menos probabilidade de criar filhos obesos do que as mães que não o faziam. Os cinco hábitos nos quais o estudo se concentrou incluíram uma dieta de alta qualidade, exercícios regulares, um índice de massa corporal (IMC) saudável, não fumar e consumo leve a moderado de álcool.

Os pesquisadores examinaram dados de 24.289 crianças matriculadas no estudo Growing Up Today e concluíram que quando as mães seguiram pelo menos quatro dos cinco hábitos, o risco de obesidade diminuiu entre os filhos. Quando as mães seguiram todos os cinco hábitos, o risco foi reduzido em 75%.

O estudo também analisou o impacto de cada hábito individualmente. Dos cinco hábitos, a dieta foi surpreendentemente o menos associado a afetar o nível de risco. O índice de massa corporal teve um grande impacto com um risco reduzido de 56 por cento para filhos de mulheres que mantiveram um IMC saudável de 18,5 a 24,9. Filhos de mães não fumantes tinham 31 por cento menos probabilidade de se tornarem obesas do que aqueles cujas mães eram fumantes.

“Nosso estudo foi o primeiro a demonstrar que um estilo de vida saudável em geral realmente supera qualquer indivíduo fatores de estilo de vida saudáveis ​​seguidos pelas mães quando se trata de reduzir o risco de obesidade em seus crianças," disse Qi Sun, autor principal do estudo e professor assistente do Departamento de Nutrição de Harvard.

—Shahrzad Warkentin

Foto em destaque: Sarah Pflug via Burst

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