7 razões pelas quais mais tempo ao ar livre tornará seus filhos melhores pessoas

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1. O movimento externo torna tudo melhor, especialmente a criatividade. De acordo com os especialistas, o jogo livre melhora tudo, desde a criatividade até o sucesso acadêmico. Em seu livro, Vitamina N: o guia essencial para uma vida rica na natureza, o autor Richard Louv faz referência à Teoria das Partes Soltas, que sugere que quanto mais coisas as crianças podem manipular, ver, tocar ou sentir, mais criativas elas se tornam. Mande seus filhos para fora e forneça-lhes materiais apropriados para a idade, como baldes, gelo, pinhas e corda para aumentar sua imaginação e brincadeiras abertas.

2. Uma dose saudável de exposição ao sol aumenta a vitamina D e melhora o humor. A maioria dos adultos e crianças lutam com baixos níveis de vitamina D,que pode causar mau humor, entre outras doenças. Colocar seus filhos ao ar livre e sob a luz direta do sol fará maravilhas para sua saúde física e mental. Organize um dia de campo com as crianças da vizinhança e configure estes jogos para jogar fora.

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3. Crianças que se envolvem em brincadeiras livres externas têm mais sucesso em matemática e leitura. A escola pode ter acabado, mas isso não significa que a rotina deva acabar. Aconselhe seus filhos a passar um determinado tempo ao ar livre após o almoço, assim como o recreio na escola. Deixe-os por conta própria e observe (de longe) enquanto eles embarcam em uma aventura no quintal. Quanto mais eles vagam e brincam livremente, melhor suas pontuações de teste será quando as aulas começarem novamente no outono.

4. Incentivar as crianças a sujarem-se as torna super saudáveis. Crianças que têm a liberdade de ficar totalmente sujas têm mais chances de desenvolver um sistema imunológico mais forte. De acordo com Federação Nacional da Vida Selvagem, “Quando deixamos nossos filhos brincar na terra, não estamos apenas permitindo que explorem as maravilhas ao seu redor, também estamos expondo-os a bactérias, parasitas e vírus saudáveis ​​que inevitavelmente criarão um sistema imunológico muito mais forte. ” Organize um caça ao tesouro vá em frente com seus filhos e prepare-se para isso - pule o banho naquela noite.

5. As crianças que brincam ao ar livre depois de uma chuva torrencial passam a valorizar mais a vida. A maioria das crianças não precisa de nenhum incentivo para desocupar a casa após uma tempestade. Mas você pode incentivá-los ainda mais, sugerindo uma caminhada pelo seu bairro ou um parque local para estudar minhocas. As crianças vão se divertir brincando de super-heróis e salvando os vermes que saíram de suas tocas. E se os vermes ondulantes não são a praia de seus filhos, experimente um destes experimentos científicos na calçada. Certifique-se de manter seus olhos no céu, e você pode ter sorte o suficiente para ver um arco-íris!

6. Crianças que encontram mais vegetação têm melhor foco. Chamar a atenção de qualquer criança na era digital é uma tarefa árdua. Mas é especialmente difícil para pais de crianças com TDAH. Vários estudos publicados por pesquisadores da Universidade de Illinois descobriram que “... crianças com TDAH que brincam em espaços verdes ao ar livre, como um parque, têm sintomas mais brandos do que aqueles que brincam em ambientes fechados ou urbanos. ” Traga alguns jogos de água para a selva urbana e seus filhos não vão querer sair.

7. As crianças ganham confiança e sobem na hierarquia social.
O verão é a oportunidade perfeita para recuperar o ar fresco dos mais pequenos e reacender o seu primeiro amor, o parque infantil. De acordo com Maria Magher, “As crianças que podem explorar brincando podem aprender novas habilidades e superar desafios, o que pode promover autoconfiança, resiliência e autodefesa, todos os quais podem ajudar as crianças a aprender como desenvolver relacionamentos saudáveis ​​e tornem-se líderes. ” Se você é tremexendo neste verão, descubra se um desses parques infantis incríveis de todo o mundo está localizado no seu destino.