De volta às aulas, de volta aos esportes! Como manter seus filhos seguros nesta temporada

Embora a escola e os esportes pareçam diferentes neste ano, é importante que os jovens atletas mantenham um programa de treinamento regular, seja com sua equipe ou sozinhos em casa. Mais importante ainda, acalme-se! Um dos maiores riscos de lesão é ao retornar a um esporte que você não pratica há algum tempo. Muitos esportes ficaram em espera por algum tempo durante a pandemia, portanto, certifique-se de que seu jovem atleta treine adequadamente e se recupere adequadamente quando voltar a esses esportes. Também é fundamental se aquecer e se alongar antes de jogar - sempre!

Ao voltar ao esporte, certifique-se de não ultrapassar os limites imediatamente. Nas primeiras semanas de volta ao esporte, vá para 80%, depois 90%, antes de voltar para 100%.

Alguns exercícios que os jovens atletas podem fazer para se manterem flexíveis e menos propensos a lesões incluem alongar os flexores do quadril e os glúteos. Os quadris são uma das fontes mais comuns de lesão quando você está fora de forma e voltando ao esporte. Alongue-os fazendo uma "estocada de corredor", que é uma estocada com um pé atrás de você e um pé à sua frente, e gentilmente empurrando seus quadris para frente até sentir tensão nos flexores do quadril - perto de onde sua perna encontra seu quadril!

Quando há dor no quadril, ou área do quadril, que dura até a noite ou no dia seguinte após a atividade física, é hora de consultar um especialista em quadril. Mesmo que seja um pequeno desconforto, não ignore a dor. Reconhecer um problema no início pode permitir que um especialista em quadril resolva o problema antes que se torne muito sério e pode ajudar sua família a evitar a cirurgia.

Existem três razões principais para a ocorrência de lesões no quadril: lesões agudas durante esportes de contato, uso excessivo crônico de lesões e doenças no quadril que se tornam sintomáticas na adolescência.

Diagnosticar uma lesão no quadril é uma área específica de atuação e precisa de um especialista em quadril, uma vez que os exames e imagens específicos exigidos não são comuns na medicina geral.

Alguns dos sinais de lesões no quadril incluem dor na virilha ou no flexor do quadril, dor que se irradia para baixo da coxa ou da canela, dor durante o repouso ou sentado por muito tempo ou dor ao girar ou girar. Seu filho também pode ter um problema no quadril se sentir dor durante os esportes (ou após os treinos!) Ou se perceber que está prendendo, travando ou estalando no quadril. Andar geralmente não é doloroso com lesões no quadril, mas correr pode ser.

Nossa equipe no American Hip Institute é composta por cirurgiões ortopédicos de classe mundial que tratam cada paciente como um atleta profissional, apoiando-os desde a primeira consulta até a recuperação. Uma consulta começa com um exame abrangente por um especialista em quadril e imagem especializada que é exclusiva para o American Hip Institute. Durante esta visita abrangente, é nossa missão que cada paciente saia com um diagnóstico e plano de tratamento adequado aos seus objetivos.

Embora muita coisa tenha mudado devido ao COVID-19, o que não mudou é nosso compromisso com a segurança de nossos pacientes e equipe. Os compromissos parecem um pouco diferentes nos dias de hoje, mas as famílias podem se sentir confiantes sabendo AHI segue rigorosamente as diretrizes federais e estaduais à medida que a crise continua. Nosso escritório permanece aberto e funcionando em horários espaçados para atendimento presencial, além de consultas virtuais.

Depois de marcar um horário, aqui está o que as famílias podem esperar:

• As cadeiras na sala de espera são socialmente distantes, mas os pacientes são solicitados a chegar no máximo 15 minutos antes.
• Os familiares dos pacientes devem permanecer fora das instalações durante a cirurgia. No entanto, os menores estão autorizados a trazer um convidado.
• Durante a consulta, médico, paciente e convidado devem usar máscaras.
• Se a cirurgia for necessária, os pacientes devem fazer um teste COVID-19 72 horas antes da cirurgia e, em seguida, isolar-se até o dia da cirurgia.

Independentemente desse “novo normal”, garantimos que o elemento humano nunca se perca e os pacientes recebam o melhor atendimento e experiência.

Na maioria dos casos, nosso primeiro objetivo é ajudar nossos pacientes a evitar a cirurgia. Técnicas avançadas, como terapia celular e fisioterapia especializada, podem ajudar a devolver nossos pacientes às suas vidas ativas.

Quando a cirurgia é necessária, os procedimentos do American Hip Institute são os menos invasivos e os mais bem-sucedidos disponíveis. Na maioria dos casos, somos capazes de corrigir os problemas por meio de incisões em buraco de fechadura de menos de um centímetro, com um procedimento minimamente invasivo que leva os pacientes para casa no mesmo dia e em uma bicicleta ergométrica no próximo dia.

Nossas taxas de sucesso comprovadas dão aos pacientes o conforto de que eles estarão em um caminho rápido para a recuperação. Após a cirurgia, nossos protocolos de fisioterapia exclusivos facilitam o rápido retorno às atividades e esportes.