Uma mãe pediatra compartilha dez dicas para sobreviver à temporada de resfriados e tosse

Começaremos com algumas notícias difíceis: seu filho provavelmente ficará doente. “É muito normal ficar resfriado. O resfriado comum é causado por muitos vírus diferentes ”, diz o Dr. Husain. “Existem toneladas de vírus por aí, e é muito normal para uma criança pegar de oito a doze resfriados por ano.” A boa notícia: as fungadas geralmente não são algo para se estressar, e o resfriado médio durará de três a sete dias, então você não precisa se preocupar com eles estarem indispostos por muito tempo grande.

Você já conhece a maneira mais fácil de prevenir doenças e provavelmente seu filho também conhece. “Isso realmente remete ao pilar das coisas que ouvimos tão comumente, como lavar as mãos e cobrir a tosse”, diz o Dr. Husain. Lembre os pequenos de lavar as mãos ao sair do banheiro, antes de comer, quando sair de casa e depois de espirrar, só para citar alguns. Agora também é um ótimo momento para refrescar a memória do seu filho sobre tossir e espirrar no cotovelo ou em um lenço de papel, quando possível.

Como mãe, a Dra. Husain sabe da importância das opções em trânsito: “Nada substituirá o sabão e a água, mas o desinfetante para as mãos é incrivelmente conveniente”. Se você estiver usando desinfetante para as mãos, o Dr. Husain diz para procurar um desinfetante que contenha pelo menos setenta por cento de álcool, que estará listado no verso da garrafa. Também é importante usar desinfetante para as mãos corretamente, o que significa esfregá-lo nas mãos até que seque naturalmente, em vez de limpar o excesso.

Cada criança e cada doença terão uma aparência um pouco diferente, mas há algumas coisas que você vai querer verificar de qualquer maneira.

Febre: As crianças podem ficar doentes com ou sem febre, mas se estiverem com febre, o Dr. Husain diz que o principal é procurar é se a febre está passando, por conta própria ou com a dosagem adequada de paracetamol ou ibuprofeno. Se a febre não baixar com a dosagem apropriada de medicamentos antipiréticos ou persistir por mais de 3 a 5 dias, entre em contato com o pediatra.

Hidratação: Quando seu filho está doente, há uma boa chance de que ele não queira comer. Em vez de focar no apetite, o Dr. Husain sugere monitorar de perto sua hidratação. “Quando seu filho não recebe líquidos hidratantes suficientes e pode ficar cansado, perder energia e até mesmo começar a parecer doente é muito mais rápido”, diz ela. Se você tem um filho pequeno, o Dr. Husain diz que o número de fraldas que eles colocam para fora é um bom indicador - três a cinco fraldas molhadas é o ideal. Com crianças mais velhas, verificar a cor da urina pode permitir que você saiba se elas estão hidratadas.

Energia: Os pais conhecem os níveis de energia de seus filhos. Quando eles estão doentes, mas ainda jogando, isso provavelmente significa que estão lutando contra o vírus muito bem. Mas se eles estão realmente letárgicos e com dificuldade para acordar de um cochilo, é então que pode se tornar preocupante. "Como pediatra, isso é algo que quero saber", diz o Dr. Husain.

Você se lembra das contrações, mas sabe sobre retrações? “Se seu filho está realmente lutando para respirar, você pode ver seus músculos trabalhando”, diz o Dr. Husain. “Chamamos essas retrações.” As retrações podem ser parecidas com a barriga saltando para dentro e para fora, os músculos entre as costelas puxando para dentro e para fora ou as clavículas projetando-se para dentro e para fora. Se você notar retrações na respiração do seu filho, pode ser um sinal de que ele está lutando para respirar - e um motivo para entrar em contato com o seu pediatra.

Se o seu filho tiver idade suficiente, o xarope para a tosse pode mudar o jogo nos dias de doença. “Costumo dizer aos pais que você deve olhar o que há nos xaropes para tosse, porque há uma grande variedade”, diz o Dr. Husain. “Você tem que se concentrar no que está tentando tratar.” Se você estiver usando um xarope para a tosse, primeiro certifique-se de dar ao seu filho um medicamento aprovado pela FDA para a idade dele. Procure um remédio para tosse que cubra os sintomas que você está tentando tratar (tosse, coriza, alívio noturno) e verifique a dosagem.

O Children’s Delsym® fornece alívio da tosse por 12 horas e tratamento com vários sintomas apenas para crianças. Children’s Delsym® tem um único ingrediente ativo, dextrometorfano, e não contém analgésicos, sulfitos e álcool, aos quais algumas crianças podem ser sensíveis ou alérgicas. Quer o seu filho tenha tosse, resfriado ou congestão no peito, o Children’s Delsym ® alivia os sintomas e ajuda os pequenos a se sentirem melhor. Se você está lidando com mais do que uma tosse, a Delsym tem produtos Cough + para adultos e crianças com fórmulas diurnas e noturnas. Além disso, vem em dois sabores: laranja e uva.

Não importa quantas vezes assoem o nariz, o ranho ainda permanece. “A solução salina ajuda a limpar as passagens nasais, o que solta o muco e os ajuda a respirar um pouco mais facilmente”, diz o Dr. Husain. Ela sugere o uso de gotas nasais de soro fisiológico e sucção ou spray de soro fisiológico após a hora do banho (quando o vapor ajudou a soltar tudo em pé) ou antes de dormir para evitar um gotejamento pós-nasal que pode causar no meio da noite tosse.

Respirar misturado com exaustão é uma receita para o desastre. “Se eles estiverem na faixa etária segura, você pode deixá-los dormir perto de você”, diz o Dr. Husain. “Dessa forma, você pode ficar de olho neles e consolar os mais pequenos.” Uma bebida quente também pode ser sua melhor amiga antes de dormir: pense em leite quente com mel, chocolate quente ou chá.

O que é pior do que uma criança doente? Várias crianças doentes. “A melhor coisa que você pode fazer é garantir que seu filho doente fique no quarto, se possível”, diz o Dr. Husain. Ela também sugere designar seu próprio banheiro, separado das outras crianças, e adiar o compartilhamento de brinquedos, utensílios e qualquer outra coisa por alguns dias.

Como pai, é estressante se perguntar se são apenas fungadas ou potencialmente algo mais sério. “Se você está pensando em ir ao pronto-socorro ou a um atendimento de urgência, tente falar com seu pediatra antes de decidir ir a algum lugar”, diz o Dr. Husain. Seu pediatra pode ajudá-lo a determinar para onde ir em seguida, se necessário, e pode ajudar seu filho a obter o nível de atendimento de que precisa.

A Dra. Amna Husain é uma pediatra de concierge certificada que oferece atendimento pediátrico de qualidade a crianças de todas as idades em Marlboro, NJ. Em seu consultório particular, ela oferece um amplo espectro de serviços para crianças pequenas, incluindo doenças agudas e visitas não agudas de enfermidades e bem-cuidados, exames físicos, pequenos procedimentos e serviços de lactação para mães.