Por que os animais de estimação da família são bons para sua saúde, de acordo com a ciência

Mesmo que você não seja um amante dos animais, um novo estudo publicado pela Washington State University pode fazer você mudar de ideia sobre como adicionar um bebê de peles à família. O estudo, que foi publicado em AERA Open, um jornal de acesso aberto, descobriu que passar um pouco de tempo acariciar um cachorro ou gato pode ajudar na redução do estresse.

A universidade estudou os programas comuns “Cuide do seu estresse” que muitas instituições estão usando, nos quais os alunos podem passar um tempo com cães ou gatos para aliviar o estresse. Embora a pesquisa tenha estudado especificamente alunos, os resultados são muito mais abrangentes.

foto: Paul Hanoaka via Unsplash

Os pesquisadores estudaram 249 alunos divididos em quatro grupos que foram capazes de interagir diretamente com os animais, ver os outros interagirem, ver uma apresentação de slides ou esperar sua vez. Os resultados mostraram que os alunos que interagiram diretamente com os animais de estimação mostraram muito menos cortisol na medição da saliva (ferramenta usada para determinar os níveis de cortisol) após a interação.

Os resultados foram consistentes para alunos com níveis variados de cortisol alto e baixo indo para o estudo - prova de que passar algum tempo com seus amigos confusos é bom para sua saúde.

Patricia Pendry, professora associada do Departamento de Desenvolvimento Humano da WSU afirma: “O que nós queria aprender era se essa exposição ajudaria os alunos a reduzir seu estresse de uma forma menos subjetiva caminho. E funcionou, o que é empolgante porque a redução dos hormônios do estresse pode, com o tempo, ter benefícios significativos para a saúde física e mental. ”

Aluno ou pai, um pouco de tempo com seu amigo peludo só pode ajudar quando se trata de livrar-se do estresse.

––Karly Wood

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