10 pequenas maneiras de se tratar (todos os dias)

Em parceria com a Clarisonic 

Quando foi a última vez que você relaxou por alguns minutos? As mães estão sempre cuidando de todos na família, mas muitas vezes se esquecem de ter o mesmo cuidado e compaixão. Comprar uma roupa nova ou passar um dia sozinho nem sempre é possível. Mas aqui estão dez maneiras fáceis de praticar um pouco o autocuidado em casa, em qualquer dia da semana.

1. Ligue para um amigo (no telefone) um bate-papo por 15 minutos.

2. Confira alguns livros da biblioteca e leia um capítulo por dia (cat opcional).

3. Faça um diário por cinco minutos sobre qualquer coisa que venha à mente.

4. Prepare o seu pequeno-almoço ou almoço com o mesmo carinho que dedica aos seus filhos. E comê-lo sentado à mesa com talheres.

5. Despeje uma tigela de cereal e assista um episódio de seu programa favorito na TV.

6. Acenda uma vela e faça uma pose de ioga (não se preocupe, ninguém está olhando).

7. Faça uma lista de reprodução de músicas que o deixem feliz e ouça uma música por dia. Faça o seu melhor movimento Beyonce.

8. Dê um passeio pelo seu bairro sozinho.

9. Pinte suas unhas.

10. Tire uma soneca ao mesmo tempo que seu filho.

Você tem maneiras simples de se tratar em casa? Compartilhe suas ideias nos comentários abaixo.

—Leah R. Cantor

Mime-se todos os dias com Clarisonic. Suaves o suficiente para serem usados ​​duas vezes ao dia, os dispositivos Clarisonic são os nº 1 mais recomendados pelos dermatologistas dos EUA. A missão da Clarisonic é transformar lindamente a pele e faz isso limpando a pele 6 vezes melhor do que as mãos sozinhas. Economize 20% em um Clarisonic dispositivo por meio da oferta exclusiva Red Tricycle ao usar o código promocional REDTRICYCLE na finalização da compra. Oferta válida até 17 de dezembro de 2016.