A semana em que peguei todas as desculpas que meu filho deu para não comer
Quando você, seu marido e seu filho primogênito estão dispostos a experimentar todo e qualquer alimento - Kiwi seco? Delicioso! Sushi de caranguejo apimentado? Mais por favor! Escargot? Yum! - é bastante chocante quando seu segundo filho bate na cadeira alta odiando quase tudo que você coloca na frente dela.
Em uma boa semana, podemos fazê-la comer arroz, milho e edamame... todos os dias. Troque um desses alimentos por outro e todas as apostas estão canceladas. Ela não está aceitando nada disso. Em uma semana não tão boa, seu paladar prefere alternar entre alimentos com muito açúcar, gordura ou sal (muffins pré-embalados podem ficar chatos em algum momento, certo?).
E agora que ela é uma genuína três nager com uma opinião, ela parece ter uma desculpa para não querer comer nada debaixo do sol - de brócolis muito crocante a sorvete muito gotejante (sério!). Como você pode imaginar, preparar algo que eu sei que ela vai comer e que é saudável tem consumido muito tempo e é estressante.
Então, decidimos tentar
A desculpa: “Eu só gosto de macarrão com queijo”.
Cultive a vida menu apresenta pratos sazonais que mudam quatro vezes por ano e favoritos que permanecem no menu durante todo o ano. O menu sazonal oferece pratos mais aventureiros, como o Cassoulet de Porco e o Arroz Frito Tropical. O menu Favoritos oferece versões mais saudáveis de clássicos favoritos das crianças, incluindo macarrão com queijo e almôndegas. Nossa garota é muito rígida quanto aos sabores de que gosta, então os Favoritos eram familiares e reconhecíveis - ela os devorou. O que eu gostei é que as refeições são desenvolvido por nutricionistas pediátricos registrados para garantir que meu filho receba uma variedade de sabores nas proporções certas, porque minha garota com certeza comeria um prato inteiro de arroz branco, se você permitir. Conversa real.
A desculpa: “Wahhhh, minha comida está tocando!”
Esse deve ser um dos motivos mais populares pelos quais os pequeninos não querem comer suas refeições. Como ousa o frango e o arroz se tocarem em um prato! Desde quando feijão verde e batata hash precisam de espaço pessoal? O ponto de vista do meu filho de três anos ficou mudo durante a nossa semana com as refeições pré-embaladas do Nurture Life. A comida vem pronta para aquecer e comer em recipientes divididos em porções. Você pode comer direto do recipiente para uma limpeza rápida, ou a comida pode ser colocada em um prato (se tocar em comida não for uma coisa para seu filho).
A desculpa: “Existem coisas verdes”.
Essa frase é comum em nossa casa e costuma ser seguida por: "Odeio coisas verdes". Ela também não como coisas laranja ou vermelhas, o que é problemático quando você está tentando enchê-la de alimentos bondade. Cultive a vida liga-se a chefs inspirados globalmente que usam quantidades adequadas para crianças de ervas e especiarias como folha de louro, coentro e gengibre para complementar seus ingredientes frescos. Tradução: em vez de sempre esconder ou mascarar vegetais com outras coisas, eles simplesmente fazem com que os vegetais tenham um gosto melhor para bambinos. E eles realmente querem! Não diga a ela, mas eu peguei uma amostra aqui e ali para verificação e descobri que os vegetais em particular tinham um perfil de sabor sutil, mas interessante.
A desculpa: “Não fui eu que cozinhei”.
Ummmmm... você tem três anos, então obviamente você não vai fritar na cozinha, minha querida. Mas, eu entendo. Os pequenos, incluindo o meu, adoram estar envolvidos na cozinha. E todos os especialistas concordam que as crianças que ajudam a preparar suas próprias refeições têm maior probabilidade de comer essa refeição. Apesar de Cultive as refeições da vida são microondas, tentei dar ao nosso comedor exigente uma parte no planejamento da refeição. Ela ajudava a colocar as refeições na geladeira depois que chegavam, escolhia o que queria comer, desabafava a embalagem e colocava no micro-ondas para reaquecer. O resultado foi que ela tentou tudo. #ganhando
Tem um comedor exigente também? Experimente a Nurture Life com esta oferta especial: Receba $ 30 de desconto em seu primeiro pedido com o código REDTRI em Confira.
cópia e fotos de Ayren Jackson-Cannady