Dez alimentos que combatem o câncer para incorporar nas refeições da família

Com a agitação diária e o equilíbrio entre gerenciar o trabalho, a merenda escolar das crianças, os deveres de casa, as tarefas domésticas, e planejamento de refeições, as pessoas tendem a deixar pouco tempo para realmente pensar sobre a saúde a longo prazo e bem estar. Vamos enfrentá-lo - a sociedade está cercada por poluentes causadores de câncer que muitas vezes parecem uma batalha perdida, mas não é.

Os efeitos de como alimentamos nossos cérebros com mensagens positivas são tão importantes quanto o que colocamos dentro e ao redor de nossos corpos para nossa própria longevidade e bem-estar. A nutrição é um estilo de vida que impacta diretamente o tempo de vida. O fato é que as pessoas têm controle sobre a capacidade do corpo de lutar, neutralizar e prevenir doenças, e tudo começa com uma mudança nos alimentos ácidos consumidos, mantendo a alta alcalinidade no planejamento das refeições e equilibrando o pH geral no sistema.

Soluções naturais de bem-estar

Dr. Ahmad Nooristani. um médico licenciado no campo da medicina interna com 15 anos de experiência na prática da medicina, tomou cuidados de milhares de pacientes em regime de internamento (ambiente hospitalar) e em regime de ambulatório (clínicas, privadas prática). Ele sempre combinou a medicina tradicional com a medicina alternativa para criar um plano bem equilibrado para seus pacientes.

Como médico, o Dr. Nooristani concentra-se na aplicação das ferramentas fornecidas ao longo de anos de treinamento e é totalmente voltado para o uso de drogas. Além disso, a resposta nacional geral às questões médicas tende a ser mais reativa, em vez de pró-ativa. Isso levou o Dr. Nooristani a mergulhar mais fundo no que mais pode afetar os corpos humanos, e a razão por trás essas doenças inimagináveis, bem como o que pode ser feito para prevenir essas doenças de até ocorrendo. Isso evoluiu para a missão do Dr. Nooristani em descobrir uma solução que combina a medicina com dieta, suplementos e exercícios que resultou na superação do sucesso.

Impacto nutricional na doença

A nutrição desempenha um papel vital no bem-estar geral e pode até ser uma das causas do câncer. A dieta adequada não só tem um efeito preventivo sobre o câncer, mas também o retardará. Comer uma grande variedade de alimentos vegetais é um começo inteligente. Frutas, vegetais e grãos contêm centenas de antioxidantes que promovem a saúde e os fitoquímicos não podem ser derivados de um suplemento dietético.

Para um impacto ideal, o Dr. Nooristani recomenda escolhas alimentares que oferecem a melhor proteção se forem combinadas com o seguinte:

* Exercício regular

* Manter um peso saudável

* Diminuindo o consumo de álcool e permanecendo sem fumo

* Participar de exames de câncer recomendados (ou seja, mamografia, colonoscopia, esfregaço de Papanicolaou, etc.)

Aqui estão as 10 principais recomendações alimentares de combate ao câncer do Dr. Nooristani para incorporar nas refeições familiares:

1. Vegetais com folhas verdes escuras (quanto mais escuros, melhor): Espinafre, couve, alface e outros vegetais de folhas verdes escuras são excelentes fontes de várias substâncias que combatem o câncer. Sua capacidade de ter propriedades antioxidantes os torna uma ótima opção para lutar contra o câncer. O brócolis está no topo da tabela, seguido por repolho e couve.

2. Cranberries: Com sua cor vermelha profunda, os cranberries não só aumentam a resposta imunológica, mas também ajudam as células a desintoxicar substâncias nocivas.

3. Cenouras: As cenouras contêm vários nutrientes essenciais, incluindo vitamina K, vitamina A e antioxidantes que também auxiliam o sistema imunológico.

4. Alho e cebola (quanto mais escuro, melhor): Alho, cebola, cebolinha, cebolinha e alho-poró têm muito valor antioxidante. Suas habilidades de combate ao câncer, devido a vários compostos à base de enxofre, também têm um grande impacto na prevenção do câncer gastrointestinal.

5. Uvas (quanto mais escuras melhor): As uvas, especialmente as vermelhas e roxas, são conhecidas por conter compostos antioxidantes e antiinflamatórios.

6. Peixe gordo: Os peixes, incluindo o salmão e a cavala, são ricos em nutrientes essenciais, como vitamina B e ácidos graxos ômega-3. Eles são preventivos contra o câncer colorretal.

7. Nozes: Todas as nozes apresentam propriedades de prevenção do câncer, mas os cientistas estudaram as nozes mais do que outros tipos de nozes. As nozes desempenham um papel importante na prevenção do câncer de mama.

8.Grãos inteiros: Muitos compostos em grãos inteiros têm propriedades que promovem a saúde. Eles são especialmente importantes para diminuir a chance de desenvolver câncer colorretal e câncer de mama.

9. Abóbora de Inverno: Abóbora, abóbora e abóbora têm antioxidantes, bem como benefícios preventivos na redução das chances de câncer.

10. Chá verde: O chá verde contém antioxidantes com propriedades anticancerígenas. Beber chá verde regularmente tem sido associado a um menor risco de câncer de bexiga e do trato gastrointestinal (digestivo).

Para obter mais informações sobre a abordagem do Dr. Nooristani para manter a resposta imunológica ideal do corpo e visitar a prevenção de doenças balance7.com.