5 tradições para começar esta temporada de férias

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As férias estão aqui e por mais que tentemos nos preparar nos meses que antecedem a elas, ninguém está realmente pronto quando este momento de alegria chega. Desde as compras de fim de ano até o envio dos cartões a tempo e a tentativa de decidir como visitar estrategicamente toda a sua família nas suas folgas, as férias podem se tornar estressantes para todos, incluindo o seu crianças.

De acordo com especialistas da The Genius of Play, a hora de brincar pode ser usada como um poderoso analgésico para crianças e adultos. Também oferece a oportunidade de fortalecer o vínculo entre pais e filhos e ajuda a comunicar aos filhos que eles são importantes quando os feriados agitados começam.

eu falei com Dr. Erik Fisher, psicóloga e especialista em dinâmica emocional, que explicou que criar memórias através das tradições familiares para as férias são uma excelente forma de ajudar a aliviar o stress desta época do ano.

“As tradições são muitas vezes antecipadas e promovem estrutura, consistência e conforto. As tradições não envolvem um planejamento infinito e, às vezes, as tradições surgem por acidente e podem nos surpreender por serem tão agradáveis, por isso as repetimos continuamente ”, observa o Dr. Fisher.

Cortar uma árvore de Natal juntos e decorar a casa; criação de arte, artesanato e até cartões de férias; jogar jogos ou cozinhar refeições juntos - a força dessas memórias evoca uma sensação de conforto e felicidade. A quantidade de dinheiro gasta em tradição não precisa ser muito e desenvolver tradições pode ajudá-lo a sobreviver aos feriados.

Então, quais são as tradições da SUA família que o fazem ansiar pelas festas de fim de ano? Se você ainda não criou nenhum, a seguir estão algumas idéias do Dr. Fisher:

1. Reserve um tempo para desenvolver uma programação familiar para os feriados e inclua as crianças na definição da programação. Como se costuma dizer, deixar de planejar é planejar o fracasso.
2. Certifique-se de planejar para todos, não importa a idade. Deixe que cada pessoa da família identifique algo (dentro do razoável) que gostaria de fazer durante o intervalo e coloque na programação. Construindo uma casa de pão de mel juntos, indo a um lugar ou filme, recebendo um amigo ou família ...
3. Dê uma “segunda vida” aos presentes de Natal do ano passado. Pegue os brinquedos, jogos e presentes do ano passado e reacenda a brincadeira com eles. Faça algumas tardes ou noites de brincar e envolva-se com as brincadeiras de seus filhos. Se as crianças gostarem da “experiência de avivamento”, suas brincadeiras podem lhe dar um pouco de tempo para fazer mais algumas coisas. Tenho certeza de que a terra dos brinquedos desajustados agradecerá com alguns refugiados a menos.
4. Você tem uma história ou filme (s) de férias que pode se tornar parte de suas tradições de férias? Um ano nós recebemos vizinhos por The Polar Express e fiz ingressos laminados para as crianças que diziam “Acredite” no verso com um sininho preso.
5. Crie tempo para compartilhar “momentos de apreciação” para cada membro da família. Muitas vezes, as férias são estressantes e esquecemos qual é o motivo da temporada. Vamos trazer de volta a importância do amor, do compartilhamento e do tempo juntos. Esse pode ser o maior presente que podemos oferecer.

E o mais importante, lembre-se de estar no momento e apreciar a temporada. Não sinta que tem que sobreviver às férias. Veja como você pode prosperar nas férias!