Este novo programa da Apple TV + ensina crianças (e pais!) Sobre atenção plena

Você pode saber o que significa atenção plena ou, como nós, presumiu que significava que sua mente está cheia (muito difícil evitar isso nos dias de hoje). A boa notícia é que você não precisa ser o Dalai Lama para ter uma abordagem mais consciente em sua vida - até uma criança pode fazer isso!

Atenção plena:

• • Traz uma compreensão mais profunda de nossas emoções
  • Nos permite deixar de considerar as coisas como certas
  • Ajuda a nos manter presentes e no momento
  • É a auto-regulação de atenção com uma atitude de curiosidade, aberturae aceitação

Água parada é voltado para ajudar as crianças a lidar com sentimentos reais de uma forma sem julgamentos. Não só isso, os personagens e histórias bem pensadas e de várias camadas são envolventes e divertidas. Bônus: a Apple trabalhou com a especialista em mindfulness Mallika Chopra e outros consultores educacionais no desenvolvimento esta série para garantir que as técnicas e os temas apresentados eram apropriados e eficazes para os jovens telespectadores.

O personagem principal não é a única coisa zen. O ritmo do show é calmo, silencioso e intencional (adiós, superestimulação!) E tem música relaxante de Kishi Bashi e Toby Chu.

O que torna este panda animado tão bom nessa habilidade crucial para a vida? Ele é bobo, brincalhão, sempre tem algo para fazer ou praticar, mas nunca está ocupado. Ele não julga ou se leva muito a sério. Ah, e ele medita, faz ioga e é um ouvinte simpático. Antes de se perguntar: "Ele é solteiro?" lembre-se de que estamos falando de um panda (mas entendemos).

Água parada é reconfortante para as crianças ao modelar a autoconsciência emocional e as estratégias de presença que humanos pequenos podem compreender e criar por conta própria. Uma das melhores coisas sobre ele: ele não dá respostas; ele ajuda as crianças a descobrirem a solução por conta própria, o que é um alicerce para uma vida de felicidade.