20 receitas de ovo que são tudo menos enfadonhas

instagram viewer

Repletas de proteínas, vitaminas e minerais, as receitas de ovos são nutritivas e também rápidas de preparar. Se ovos mexidos são acusados ​​de serem chatos em sua casa, nós buscamos uma série de receitas para argumentar que eles não são nada. Continue lendo para encontrar seu novo favorito.

foto: Culinária Japonesa 101

Tamagoyaki é uma omelete japonesa feita enrolando finas camadas de ovo temperado em uma frigideira. Pode exigir um pouco de domínio - cozinha um pouco como um crepe, mas sem virar. Aprecie-o no café da manhã ou adicione-o a uma lancheira. Para a receita vá para Culinária Japonesa 101. Obtenha inspiração para mais receitas fáceis de ovo em nossos arquivos.

foto: Erica Ogrady via Flickr

Esta nova versão da torrada francesa - usando croissants em vez de pão - resgatará todos os doces do dia na lata de pão. Arrastado por uma mistura de ovo temperado, basta cozinhar por três minutos de cada lado e cubra com frutas e calda. Pegue os detalhes aqui.

foto: Cookie e Kate

Esta receita simples de

Cookie e Kate combina ovos ricos em proteínas com tortilhas fáceis de virar para fazer huevos rancheros mexidos que você pode fazer em minutos, acrescente o que quiser e coma a qualquer hora do dia.

foto: Mostre-me o gostoso

Rico em proteínas e pobre em carboidratos, muffins de ovo são uma solução fácil para um revigorante matinal ou depois do lanche escolar. Recheie-os com vegetais picados e você terá algo a oferecer que está repleto de coisas boas. Pegue a receita aqui.

foto: Cheiro de Alecrim

Esta receita de ovo com torrada fofa vem recheada de amor e bondade! Dirigir a Cheiro de alecrim para mais detalhes sobre como montar este prato para o café da manhã, almoço ou jantar.

foto: Feed Me Phoebe

Divirta-se com este prato inspirado no Dr. Seuss de ovos verdes e presunto em um muffin inglês. A receita de Alimente-me Phoebe adiciona mussarela e cebolinha aos ovos mexidos com pesto verde essencial para um prato que pode ser comido na chuva e no escuro, no trem e na árvore!

foto: Weelicious

Uma omelete é uma refeição rica em proteínas que pode ser facilmente personalizada para pequenas papilas gustativas. Mantenha a simplicidade, sem mais nada adicionado, ou acrescente algumas carnes frias e vegetais picados ou queijo ralado. Dirigir a Gostoso para um vídeo sobre como fazer uma omelete tão fofa quanto deliciosa.

foto: Averie Cooks

Este ovo mexido fácil fica pronto em 10 minutos e é embalado com camadas de sabores e texturas. Pimentão e milho adicionam cor e crocância, mas você pode adicionar o que quiser, incluindo feijão preto, queijo ou outros vegetais. Vem para nós de Averie Cooks e trabalha no café da manhã, almoço ou jantar.

foto: Cravings chapeados

Ovos com almôndegas neste prato italiano que é a comida de conforto definitiva. Cravings Cromados tem a receita que demora cerca de 35 minutos a preparar.

foto: Take Two Tapas

Esta receita vai fazer você puxar sua forma de muffin para fazer biscoitos de ovo que a família vai adorar. Dirigir a Tome duas tapas para a receita, que produz uma das formas mais fofas de comer bacon e ovos.

foto: Scrummy Lane

Uma carbonara clássica não tem creme nem molho pesado porque os ovos fazem todo o trabalho, tornando-a leve e decadente ao mesmo tempo. Esta receita de Scrummy Lane dá muitas dicas sobre como fazer a carbonara perfeita.

foto: Jantar no zoológico

Esta caçarola de café da manhã é a maneira perfeita e saudável de começar o dia. É rápido de montar e alimenta uma multidão, o que o torna ótimo para reuniões familiares. Dirigir a Jantar no zoológico para os detalhes ou confira este make-ahead versão panela elétrica de nossos arquivos.

foto: Life Made Simple

O segredo dos burritos no café da manhã é que eles congelam muito bem, o que os torna ótimos para aquelas manhãs agitadas e caóticas. Basta colocá-los no microondas e você está pronto para começar o dia com um saudável e rico em proteínas. Natalie em Life Made Simple descreve todo o processo, mostrando como são fáceis de fazer, personalizar e congelar. Para mais cafés da manhã com antecedência, confira essas ideias em nosso arquivo.

foto: Leah Singer

O arroz frito com ovo é aparentemente simples e fácil de personalizar com os vegetais picados que você tiver à mão. É um favorito reconfortante para toda a família. Verificação de saída Esta versão em nossos arquivos.

foto: Blog The Tasty Bite

As tigelas de pão não são mais apenas para sopas! Esses pãezinhos fofos são vazados e recheados com uma mistura de ovo, espinafre e bacon de peru. Fácil de personalizar, essas porções individuais funcionam a qualquer hora do dia. Dirigir a The Tasty Bite Blog para os detalhes.

foto: Bem banhado

Essas quesadillas são recheadas com feijão, espinafre e queijo para um café da manhã farto e farto. Adicione um punhado de bacon em cubos, presunto ou um pouco de linguiça de frango ou peru para um reforço de proteína adicional. Erin Clarke em Bem chapeado tem a receita.

foto: Pinch of Yum

Esta combinação avo-ovo-poder não decepciona. Troque a maionese por um abacate para criar um recheio de sanduíche cremoso e suave como a seda, digno de qualquer fã do Hulk! Dirigir a Pitada de yum para a receita.

foto: É um guardião

Esta receita é super fácil, mas parece que você demorou horas para prepará-la. Perfeito para um brunch potluck, pode ser facilmente montado na noite anterior, refrigerado em filme plástico e pronto para assar pela manhã. Dirigir a É um guardião para saber como.

foto: The View From Great Island

Aqui está outra receita que parece impressionante, mas é super fácil de preparar. Leva apenas cerca de 15 minutos no forno para as claras endurecerem, e as gemas ainda estão perfeitamente escorrendo. A vista da grande ilha tem todos os detalhes.

foto: James Harris via Unsplash

A massa folhada pré-fabricada torna esta receita de jantar tranquila. Basta misturar o recheio à base de ovo e você está no meio do caminho. Quiche é fácil de personalizar com qualquer sobra que você tiver em mãos. Pegue a receita aqui.

Qual receita de ovo faz sucesso na sua família? Deixe-nos saber nos comentários abaixo.

—Emily Myers

HISTÓRIAS RELACIONADAS:

10 maneiras de comer ovos após o término da grande caçada

16 Idéias saborosas para o café da manhã antecipado para manhãs agitadas

30 dias de refeições rápidas e fáceis