Trilhas felizes: dicas para fazer caminhadas com seu bebê

Pegar a trilha pode ser mais do que uma maneira divertida de sua família passar uma tarde. O ar fresco pode melhorar sua saúde e seu humor, e as crianças nunca são muito jovens para aprender a respeitar e desfrutar a natureza. Portanto, encontre sua trilha e siga estas dicas sobre como fazer caminhadas com seu bebê.

foto: Scott Sherrill Mix via Flickr

Escolha uma trilha próxima
Os bebês nem sempre são grandes fãs das horas passadas no carro, então mantenha sua escolha de trilha por perto. Você pode caminhar em sua reserva natural local ou pesquisar uma trilha em um raio de 80 quilômetros com um aplicativo como AllTrails. Se você não consegue decidir sobre uma trilha perto de você, peça recomendações a amigos.

Slather no protetor solar
Mesmo se você estiver caminhando em trilhas cobertas de árvores, ainda é importante proteger a pele do bebê. Use seu protetor solar favorito (em bebês com mais de 6 meses) e aplique-o sempre que necessário. E coloque o bebê em um chapéu de sol. Isso vai proteger seu rosto e fazer algumas fotos terrivelmente fofas.

Abandone o carrinho (se possível)
Carrinhos de bebê, mesmo as versões duráveis ​​para corrida, não são a melhor opção para caminhadas em trilhas. As trilhas rochosas não apenas podem fazer o bebê chocar, mas também pode ser cansativo para os pais empurrar o carrinho de bebê morro acima e através da água. Em vez disso, use o bebê em sua mochila favorita ou em uma mochila de caminhada. Dica profissional: se você estiver usando uma nova transportadora, teste-a antes da caminhada para ter certeza de que você e seu bebê se sentirão confortáveis ​​com ela.

foto: Jens Johnsson via Unsplash

Traga lanches
Mesmo se você estiver planejando apenas uma caminhada de 30 minutos, faça as malas para um bebê faminto. Se o seu filho estiver amamentando, traga itens que façam as duas se sentirem confortáveis, caso precise mamar na trilha (como um amorzinho para o bebê segurar ou uma almofada para vocês se sentarem). Para um bebê que bebe fórmula, traga a fórmula pré-medida em uma mamadeira e água para misturar. Se o bebê estiver comendo alimentos sólidos, jogue algumas bolsas, baforadas ou outros petiscos favoritos em sua mochila também. Além disso, traga algo para a mamãe e o papai também!

Empacote o suficiente, mas não muito
Falando em fazer as malas, tente ser leve (nós sabemos; é difícil). O bebê precisa de algumas fraldas, lenços umedecidos e uma chupeta, mas talvez ignore o cobertor favorito, os brinquedos de dentição ou um tablet, ou deixe esses itens no carro para ir para casa. Concentre-se nas necessidades e lembre-se de que você não ficará fora por muito tempo.

Pare frequentemente
Caminhar com um bebê (ou uma criança pequena, ou um aluno do ensino fundamental) deve incluir muitas paradas. Mergulhe os dedos dos pés do bebê na água do riacho, abaixe-se para examinar uma folha e passe um tempo tocando as pedras. Essas experiências sensoriais são excelentes oportunidades de aprendizado para as crianças e lhes dão tempo para esticar as pernas ou os braços antes de voltarem para o carrinho. Uma parada na hora certa pode ser a cura perfeita para um colapso ou um momento especial para fazer um lanche juntos.

foto: Marcelo silva via Unsplash

Tirar fotos
Traga seu celular ou câmera para documentar a aventura de sua família! Tire uma selfie em família no início da trilha, bem como alguns bebês curtindo o passeio, descobrindo a brisa ou segurando sua primeira pinha.

Falar e cantar
Tempo para a família na trilha significa que você abandona a tecnologia e se concentra um no outro. Aproveite essa interação familiar conversando e cantando. O bebê está ouvindo e aprendendo, e você e seu parceiro têm a chance de conversar e saber o que está acontecendo na vida um do outro.

Peça por ajuda
As pessoas que caminham e gostam do ar livre são normalmente pessoas gentis e prestativas. Se você se sentir perdido, inseguro ou precisando de alguma ajuda (isso é vegetação perto da hera venenosa do início da trilha?), Não hesite em perguntar. Encontre outra família que possa lhe emprestar uma fralda ou procure um guarda-florestal.

Qual é a sua parte favorita de curtir o ar livre com o bebê? Deixe-nos saber nos comentários.

— Haley Burress

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