3 receitas com baixo teor de açúcar para o dia dos namorados que são doces demais para não experimentar

Todos nós já ouvimos que muito açúcar não é uma coisa boa. Mas cortar isso pode ser difícil de fazer em um feriado como o Dia dos Namorados, onde os doces em forma de coração dominam.

Aqui estão três maneiras simples, coloridas e divertidas de se dar ao luxo e dizer "Eu te amo" para sua amada favorita neste Dia dos Namorados - sem todo o açúcar. Seus filhos nem saberão o que estão perdendo - promessa mínima.

1. Ruby Red Soda

Em média, cerca de metade da ingestão de açúcar das crianças é proveniente de bebidas como refrigerantes, bebidas esportivas e ponche de frutas. Uma cola de 350 ml contém impressionantes 32 gramas de açúcar. É claro que precisamos nos livrar das bebidas adoçadas com açúcar. Mas o Dia dos Namorados pede algo mais emocionante do que água!

Esse Ruby Red Soda, apresentado na capa do meu livro de receitas, Solução de açúcar da mamãe, é uma ótima solução. É divertido, simples e totalmente livre de corantes artificiais e açúcar.

2. Brownie Bites

Além de bebidas, assados ​​e outras sobremesas são a outra grande fonte de açúcar em nossas dietas, especialmente em um dia como o Dia dos Namorados! Não apenas a maioria dos produtos de panificação é excessivamente adoçada, mas o tamanho da porção está fora de controle. Acredito piamente em desfrutar de doces de vez em quando, mas precisamos reduzir seu tamanho.

Meu Solução de açúcar da mamãe receita para Brownie Bites é super delicioso e muito mais baixo em açúcar do que uma versão comprada em loja. Eles também não têm glúten, mas você nunca saberia disso!

3. Anéis de manteiga de amendoim de maçã

O Dia dos Namorados é cheio de doçura, mas apenas 10 daqueles lindos doces de conversa do Dia dos Namorados chegam a colossais 28 gramas de açúcar - mais do que seu filho deveria comer em um dia inteiro.

Em vez disso, experimente estes saudáveis Anéis de manteiga de amendoim de maçã, que são naturalmente doces e coloridos. Dica de especialista: qualquer maçã serve, mas as favoritas dos meus filhos são variedades mais recentes, como Ambrosia, Kanzi e Kiku. Eles estão cheios de sabor!

De que outras maneiras você estará domando seu monstrinho de açúcar neste Dia dos Namorados? Compartilhe comigo nos comentários abaixo.