40 refeições preparadas que são perfeitas para noites agitadas
Pegue seu planejador de refeição semanal, é hora de começar a se preparar! Sabemos em primeira mão como a vida fica agitada e a volta às aulas nos deixa ainda mais ocupados. Mas isso não significa que você não possa controlar seus jantares diários. Com alguma preparação de refeição e algumas refeições preparadas com antecedência bem elaboradas, você estará servindo comida excelente em nenhum momento. De saborosas sopas e guisados a massas e frango perfeitos, continue lendo para ver nossas receitas favoritas para crianças que tornam as noites da semana muito fáceis.

Perfeito para preparar refeições para almoços de uma semana, Bytes de orçamento'One Pot Sausage e Sun Dried Tomato Pasta é uma refeição que até os seus comedores exigentes irão apreciar. Da salsicha saborosa aos tomates doces secos ao sol, este prato lindamente colorido é feito em uma única frigideira e faz toneladas de sobras. Pegue a receita aqui.

O prato clássico americano nunca foi tão fácil do que com

Saudável e saudável é o nome do jogo com Melanie Makes Sopa De Lentilha De Limão Alecrim De Fogão Lento. Ingredientes frescos são facilmente misturados e deixados para cozinhar lentamente por seis horas. Perfeita para congelar em lotes pequenos e grandes, esta sopa é perfeita para noites frias. Pegue a receita aqui.

Uma massa cremosa que facilmente camufla vegetais, Coisas das Seis Irmãs A receita de 20 minutos de massa toscana é uma escolha fácil para preparar a refeição. Faça a receita completa e reserve metade para o freezer. Quando estiver pronto para saborear, retire e deixe descongelar na geladeira por 24 horas e depois reaqueça por 30 minutos no forno. Jantar está servido!
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Frango + pizza faz uma criança feliz! Estes Pesto Chicken Pizza Rolls da Feijão Verde Magro não são apenas incríveis, mas também ótimos para fazer em grande quantidade e servir durante toda a semana para lanches ou almoço. Desfrute reaquecido ou frio, eles farão qualquer pequeno com fome feliz. Pegue a receita aqui.

Perfeitos para o congelador, estes mini sanduíches da Mãe inovadora são feitos com pãezinhos doces para um sabor extra. Cobertos com um molho saboroso, eles aquecem até derreter no forno direto do freezer e são ótimos para almoços, aperitivos e tailgating! Pegue a receita aqui.

Você não precisa sacrificar o café da manhã ao preparar um grande lote de Copos de aveia e mirtilo assados de Viva bem, cozinhe com frequência. A receita com baixo teor de açúcar vem repleta de aveia saudável para o coração e mirtilos frescos, perfeitos para congelar e fáceis de reaquecer. Pegue a receita aqui.

Se o tempo frio te deixa mal, então esta receita de brócolis de frango com arroz Além do galinheiro é obrigado a aquecê-lo. Ingredientes salgados podem ser facilmente misturados no fim de semana ou feitos em um lote grande para o congelador, para que você esteja pronto para a semana agitada que se avizinha. Jogue no forno depois da escola ou do trabalho, e você terá comida reconfortante pronta em nenhum momento. Pegue a receita aqui.

Sabemos que os pequenos geralmente evitam saladas, mas esta refeição fresca é perfeita para noites quentes. Não podemos deixar de pensar que eles vão adorar jogar isso juntos antes do tempo e acrescentar as laranjas mandarim enlatadas, edamame e ramen crocante. Pegue a receita aqui.

A preparação das refeições nunca foi tão fácil, graças a esta receita genial da A mordida criativa. Basta assar batatas-doces e cozinhar um lote de carne moída no dia da preparação, depois deixe sua equipe montar suas próprias tigelas com sua escolha de coberturas. Pegue a receita aqui.

Não há nada melhor do que o café da manhã para o jantar! Prepare um lote desses burritos que podem ser congelados a partir de Chef Inquiridor, depois aqueça-os a qualquer hora do dia para uma refeição super satisfatória. O melhor de tudo é que você pode aquecê-los direto do freezer, o que os torna a escolha perfeita para as noites agitadas da semana. Pegue a receita aqui.

Você definitivamente vai querer adicionar esta receita de Comida da família na mesa ao seu repertório de preparação de refeições. Afinal, ele é recheado com ingredientes que agradam às crianças (como frango e uma boa dose de queijo) e é super fácil de fazer. Basta montar a caçarola no fim de semana e terminar no forno quando estiver pronto para comê-la. Pegue a receita aqui.

Esta refeição congelada de Pitada de yum é o que há de mais moderno em comida caseira, com fartos pedaços de carne, bastante cenoura e aipo e um delicioso molho à base de tomate. Se você tem uma Panela Instantânea, este é um ótimo momento para usá-la (ela estará pronta em 45 minutos!), Mas também há instruções para prepará-la em uma panela elétrica. Pegue a receita aqui.

Todo mundo adora uma boa quiche, e essa da Esta garota da fazenda cozinha é um sonho feito à frente. Ele reaquece bem no micro-ondas depois de esfriar, ou você pode congelar a mistura de ovo cru e descongelar quando estiver pronto para assar. De qualquer maneira que você cortá-lo, ele se tornará um favorito instantâneo. Pegue a receita aqui.

Se os seus filhos recusam a ideia de salada, então este colorido prato de inspiração tailandesa da Baunilha e feijão só pode levá-los a tentar. É recheado com vegetais, macarrão de arroz e um molho picante de amendoim e limão que fará com que todos perguntem por alguns segundos. O melhor de tudo é que continua bem nos próximos dias. Pegue a receita aqui.

Dê um upgrade nas sobras de frango assado com o deleite infantil perfeito: pizza! Esta ideia de A Taste of Madness é super fácil e uma ótima opção para a preparação de suas refeições semanais. Pegue a receita aqui.

Todos saudam Maldito delicioso e essa ideia para sanduíches de café da manhã congelados. Eles fazem justiça ao seu nome (Olá, pequeno-almoço fácil!), mas também funciona como um almoço ou jantar rápido e peculiar. As crianças podem até ajudar a montar os ingredientes! Pegue a receita aqui.

Largue o menu de comida para viagem! Graças a Santuário de cozinha, temos algo muito melhor para sua família faminta. Este prato de carne é ótimo para uma multidão e pode ser usado com sua panela elétrica. (Pontos de bônus se você adicionar bok choy ou outro vegetal verde!) Pegue a receita aqui.

Você nunca pode ter muitas receitas de macarrão com queijo! Estamos descobrindo este de Cozinha de Kristine porque é muito fácil de fazer e você pode refrigerar até dois dias antes de assar. É uma vitória brega! Pegue a receita aqui.

Psiu! Não é apenas um prato de uma panela da Ervilhas doces e açafrão repleto de sabor, mas também pode ser montado com antecedência e congelado! Então, quando chega uma noite louca da semana, tudo o que você precisa fazer é colocar tudo em uma panela e começar a cozinhar. Pegue a receita aqui.

Cozinhando para uma multidão? Precisa de uma refeição rápida em uma noite caótica da semana? Este espaguete, cortesia de Santuário de cozinha, é a resposta! É super saboroso e pode até ser congelado. Além disso, está cheio de vegetais e bacon crocante. Pegue a receita aqui.

Pedaços de bagel e crianças combinam como queijo e calabresa, o que significa que você precisa experimentar esta ideia a partir de Life Made Simple. Muito melhor do que comprado em loja, essas mordidas de bagel de pizza são personalizáveis, congeláveis e fáceis de fazer. Pegue a receita aqui.

Os peixes precisam nadar, os pássaros precisam voar e, às vezes, as famílias precisam comer purê de batata. É daí que vem esta caçarola Jantar no Zoo entra. É carregado com fator de surpresa (também conhecido como bacon, queijo, creme de leite e cebolinha), mas fácil de preparar em qualquer feriado ou noite da semana. Pegue a receita aqui.

Quão fofas são essas tortas artesanais de Duas cozinhas saudáveis? Eles têm todo o sabor de uma torta de frango (olá, vegetais saborosos, frango tenro e crosta de tomilho!), Mas são totalmente infantis. Abasteça seu freezer e pegue a receita aqui.

Nós amamos essas almôndegas de Próspera Home Blog, que são assados, deliciosos e a melhor coisa que já aconteceu para o seu freezer em muito tempo. Adicione-os ao seu espaguete, faça um sanduíche ou apenas coma direto para uma refeição perfeita durante a semana. Pegue a receita aqui.

Esqueça Taco Tuesday — qualquer dia pode ser dia de enchilada com esta receita de Me dá delicioso. Esse prato tem camadas de sabor, instruções super simples, e pode ser feito com antecedência e guardado no freezer. Pontuação! Pegue a receita aqui.

Você conhece aquelas pizzas congeladas compradas em lojas que você guarda para as emergências do jantar? Bem, esta versão caseira de Amor e azeite é muito melhor! Com inúmeras opções de customização e sabores caseiros, essas pizzas preparadas vão agradar toda a família. Pegue a receita aqui.

A beleza desta caçarola de frango e massa vegetariana de Jo Cooks é que faz uma quantidade fantástica de comida e dá às crianças uma boa dose de vegetais também. Reinvente as sobras durante a semana ou congele uma porção e guarde para depois! Pegue a receita aqui.

Para todas as vezes que você precisa de comida reconfortante em apuros, esta canja de galinha Sra. Cozinha de Schwartz você está coberto. Congele a mistura de caldo, adicione o macarrão quando estiver pronto para comer e voila - o jantar está servido! Pegue a receita aqui.

Como todos sabem, há muitos palitos de peixe no mar - ou pelo menos muitos palitos de peixe caseiros no congelador, graças a Katy She Cooks. Bônus: esta receita é muito mais saudável do que você encontrará no corredor de alimentos congelados. Pegue a receita aqui.

Aqui está um trava-língua atualizado para você: ela come conchas recheadas nas noites de escola ocupadas. Você pode fazer isso acontecer, com a ajuda de Kristine’s Kitchen Blog. (Psiu! Você pode até iluminá-los com queijo cottage.) Pegue a receita aqui.

Este orzo assado de Oh My Veggies atinge todos os Cs principais - é extravagante, reconfortante e colorido também. Congele em porções individuais para uma preparação extra-rápida das refeições e adicione todos os vegetais extras que desejar. Pegue a receita aqui.

Vamos enfrentá-lo, as crianças adoram comida infantil - e esses mini muffins de bolo de carne da Nossa família come não são exceção. Além de conterem proteínas e vegetais, também podem ser congelados por cerca de dois meses. Nós prometemos, seus minis vão adorar. Pegue a receita aqui.

Você tem que marcar este delicioso tortellini, espinafre e sopa de feijão preto de Como: simplificar. É uma ótima coisa para ter à mão para o pico do meio da semana e oferece uma maneira saborosa de engolir espinafre. Pegue a receita aqui.

Esta caçarola de enchilada de feijão preto e espinafre da Kiwi e Feijão não é apenas para vegetarianos. Retire-o do congelador, coloque-o no forno até que esteja quente e borbulhante e observe as massas famintas se reunirem em volta! Pegue a receita aqui.

Dê um toque literário à sua refeição preparada com antecedência! Esta sopa de letrinhas vem direto da Chef Marjorie Druker (autora de livros de receitas e proprietária / chef executiva de A fábrica de sopa da Nova Inglaterra) para que você saiba que é real. Pegue a receita aqui.

Satisfaça o seu público amante de massas com esta receita não poderia ser mais simples de Graça e boa comida. Este prato requer apenas alguns ingredientes, mas a recompensa de sabor é extraordinária. É o que você precisa para ajudar a controlar o caos noturno da semana. Pegue a receita aqui.

Encha os seus vegetais com esta deliciosa lasanha de Tem um gosto adorável! As camadas de queijo agradam totalmente às crianças - e são uma ótima camuflagem para as coisas verdes. Pegue a receita aqui.

Quem não ama macarrão com queijo? Especialmente quando é saudável, delicioso e congelável? Esse Casa próspera receita envolve iogurte grego e batata doce, entre outros ingredientes. Nós garantimos que os pequenos vão querer segundos! Pegue a receita aqui.

Esta refeição preparada com antecedência combina ingredientes simples para fazer uma sopa verdadeiramente mágica - não uma lição de cozinha ruim para seus pequenos chefs! É fácil de preparar e congela lindamente para que você possa engoli-lo em qualquer dia da semana. Pegue a receita aqui.

Você não pode errar com esta caçarola de arroz Taco super simples de Cathleen em A Taste of Madness.Você pode personalizar os sabores ao seu gosto e até mesmo congela bem. Use seus grãos e proteínas favoritos e prepare-se para arrasar neste jantar de volta às aulas.
—Abigail Matsumoto e Karly Wood
Imagem em destaque: iStock
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