16 refeições do Trader Joe's que levam 10 minutos ou menos

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Você está sempre procurando refeições que sejam adequadas para crianças, saudáveis, fáceis de preparar e econômicas. Encontramos 15 ideias fáceis de receitas do Trader Joe para adicionar ao seu arsenal, que hackeamos juntos usando ingredientes que você pode encontrar no Trader Joe's (também conhecido como o sonho de todos os pais que se torna realidade!). Todos esses jantares saudáveis ​​foram testados (e aprovados) por adultos e crianças. Leia para saber mais sobre o assunto!

foto: Anna Doogan

O pesto é a estrela desta receita fácil de massa que com certeza ganhará um lugar no rodízio de jantares de verão. Misture sua massa cozida favorita com camarão e pesto com alho. Adicione manjericão fresco picado e tomate com uma pitada de parmesão ralado para uma explosão extra dos sabores favoritos do verão.

foto: Karly Wood

Perfeita tanto para os dias quentes de verão quanto para as noites frescas, esta sopa simples e deliciosa de frango com limão e orzo chega em apenas dez minutos. Desfie o frango ao limão pré-cozido do Trader Joe e coloque em uma panela grande. Misture dois potes de salada mediterrânea Orzo e duas caixas de caldo de galinha, leve para ferver e saboreie com um suco de limão fresco.

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Adicione um pouco de proteína extra e verduras de sua rotina de macarrão com esta receita simples que incorpora especiarias saborosas. Remova o invólucro da sua Trader Joe's Sausage favorita e cozinhe antes de adicionar a uma frigideira preparada de Penne Arrabiata (ou qualquer outra massa congelada se esta for muito picante para sua família). Sirva sobre uma cama de espinafre ou misture bem antes de servir para murchar (e camuflar).

foto: Karly Wood

Esqueceu de tirar os ingredientes do jantar do congelador (de novo)? Quando se trata de apreciar este adesivo de panela refogado, não há problema! Simplesmente despeje um saco de frango Gyoza Potstickers Trader Joe's e Stir-Fry Frozen Vegetables em uma frigideira grande (adicione sal e pimenta, se desejar) e cozinhe até que esteja bem aquecido. Despeje em um Gyoza Dipping Sauce Trader Joe e, em seguida, desfrute de um jantar embalado com vegetais em dez minutos.

foto: Karly Wood

Mantenha-o fresco e refrescante durante os meses mais quentes, agitando giroscópios fáceis. Pegue uma caixa de Fatias Gyro Trader Joe's totalmente cozidas, pão naan, tomates e molho Tzatziki cremoso preparado e combine com uma salada grega simples feita com verduras, pepino e vinagre balsâmico.

foto: Karly Wood

Adicione um pouco de tempero à sua rotina de jantar, e em menos de 15 minutos! Tudo o que é preciso são dois potes de Molho Verde Tailandês Curry Simmer do Trader Joe. Prepare um pacote de apenas tiras de frango grelhado e arroz frito vegetal congelado separadamente. Assim que o arroz estiver cozido, coloque os dois potes do molho de fogo brando e do frango na mesma frigideira e aqueça até aquecer.

foto: Anna Doogan

Para um jantar vegetariano delicioso, pimentões recheados com quinua e queijo feta são difíceis de bater. Recheie uma variedade de pimentas com uma salada de quinoa pré-preparada, polvilhe com queijo feta e leve ao forno até ficar bem quente. Você obterá um toque de cor brilhante, um grande aumento de vitaminas e muito sabor.

foto: Sara Olsher

Mostre aos seus filhos o sabor do tailandês com esta receita fácil. Misture uma lata de creme de coco (também disponível em uma versão com baixo teor de gordura) com uma garrafa de Molho de Curry Vermelho Tailandês Trader Joe e deixe ferver. Cube um pouco do peito de frango natural pré-cozido Trader Joe para jogar na panela e sirva sobre o arroz de três minutos. Você também pode adicionar espinafre cozido no vapor!

foto: Sara Olsher

O Trader Joe's tem uma grande seleção de raviólis, mas cobri-los com marinara pode envelhecer. Ao adicionar espinafre cozido no vapor, ervilhas e queijo Boursin derretido, este ravióli de abóbora agora tem três vegetais (e todos têm gosto de queijo!).

O molho de salada de coentro no Trader Joe's não é brincadeira e é delicioso em mais do que apenas saladas. Crie uma salada de jantar ou um almoço saboroso adicionando seus carnitas pré-cozidos, queijo mexicano, abacate, molho, molho de salada de coentro e uma pequena quantidade de creme de leite em um saco de alface alface.

foto: Anna Doogan

Não consegue decidir o que jantar? Uma barra de taco DIY é divertida e simples para agradar ao público. Enquanto a carne está cozinhando, prepare tortilhas, abacate, queijo ralado, creme de leite, molho, azeitonas e qualquer outra cobertura que você possa imaginar. Então, deixe todos irem para a cidade fazendo suas próprias criações!

foto: Anna Doogan

Sinta todas as sensações praianas, independentemente da época do ano, com uma tigela de arroz de inspiração tropical. Cozinhe mini almôndegas congeladas do tamanho de uma festa na marinada Island Soyaki, temperada com suco de abacaxi, alho e gengibre. Sirva com arroz cozido. Adicione pimentos vermelhos salteados e pedaços de abacaxi grelhado e não se esqueça de guardar um pouco de molho para regar por cima.

foto: Sara Olsher

Esses tacos podem ser preparados juntos em menos de cinco minutos. Na foto abaixo, estão as tortilhas Guerrero e os feijões refritos orgânicos da Amy, mas o Trader Joe's tem sua própria versão de ambos os itens. Aqueça os grãos refritos e, em seguida, adicione a Salsa Torrada Dupla Trader Joe, o queijo mexicano, o guacamole e o espinafre picado.

foto: Anna Doogan

Experimente o clássico rolo de lagosta! Polvilhe as vieiras com sal e pimenta e refogue na manteiga. Em seguida, coloque-os em um pão fofo de cachorro-quente com algumas verduras e um bocado de maionese ou um molho tártaro picante. Você pode não estar realmente descansando na praia, mas com esta receita, pelo menos você pode fingir que está. Perfeição.

foto: Anna Doogan

Esta salada é perfeita para uma refeição fácil durante a semana ou uma opção portátil para um piquenique ou lanche. Além disso, é igualmente fantástico servido quente ou frio! Misture o macarrão cozido com um pote de molho de milho e tomate Chile, feijão preto, frango picado e um pouco de molho cremoso, como o saboroso coentro. Adicione um punhado de seus vegetais favoritos e queijo ralado ou em cubos para finalizar.

foto: Sara Olsher

A carne de porco desfiada Trader Joe's pode ser preparada no micro-ondas em três minutos e é uma base super saborosa para esses tacos. Adicione seus recheios favoritos, mas não pule o Tomatillo Assado com Molho de Manga, que adiciona um sabor picante e tempero.

—Sara Olsher, Anna Doogan e Karly Wood

Foto de destaque: Divani via Unsplash

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