Você é um pai com privação de sono e não está sozinho, de acordo com um novo estudo

Boas e más notícias. Más notícias: a qualidade do seu sono cai drasticamente quando você se torna pai ou mãe. Boas notícias: há um muito de outros pais por aí que podem simpatizar. Novos dados do SWNS mostram isso e mostram que mais da metade das mães e pais pesquisados ​​até considerariam a contratação de uma babá para assumir a rotina da hora de dormir.

Se você tem dificuldade em adormecer à noite, tire uma soneca durante o dia ou se esforça para colocar seus filhos no chão, você não está sozinho! A pesquisa com 2.000 pais de crianças menores de 18 anos descobriu que nossos adoráveis ​​filhos são a principal razão para a privação de sono. 46 por cento dos entrevistados disseram que as crianças são a principal razão pela qual nunca podem cair ou permanecer dormindo. Quase três quartos (72%) disseram que vão tirar uma soneca durante o dia, quando possível. E quase metade (44%) não cai na terra dos sonhos facilmente quando finalmente é hora de dormir.

Embora a hora média de dormir de uma criança seja uma janela razoável entre 20h e 21h, todos nós sabemos que não é fácil chegar lá. Um terço dos pais disse que colocar os filhos na cama é o maior desafio da rotina do sono. As babás são tradicionalmente reservadas para encontros noturnos, mas mais da metade dos pais disseram que considerariam contratar uma apenas para cuidar da hora de dormir. Um arranjo improvável, mas reconhecidamente atraente algumas noites.

Empresa de colchões Sealy encomendou o estudo, que foi conduzido pela OnePoll. Os pais cansados ​​também relataram adormecer em todos os lugares, desde a mesa da cozinha até a cadeira do salão. Mas há mais boas notícias: não dura para sempre (obrigado, adolescentes). Enquanto isso, podemos recomendar uma assinatura de café?

––Sarah Shebek

Imagem em destaque cortesia de Unsplash

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