Estudo descobre que crianças têm a energia de atletas de resistência enquanto os pais dizem "não duh"
Existem alguns estudos que são realmente reveladores e instigantes. Este não é um deles. Uma nova pesquisa mostra que níveis de energia das crianças são maiores do que os de atletas de resistência - agora diga-nos algo que não sabíamos!
Um estudo recente da Université Clermont Auvergne, na França, descobriu que as crianças têm níveis de energia maiores do que os atletas profissionais de resistência. A pesquisa também descobriu que o tempo de recuperação das crianças também é maior, o que explica por que elas podem parecer exaustos um segundo e prontos para correr uma maratona um momento depois.
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Vamos considerar tudo isso com um grão de sal também: o estudo envolveu 12 crianças de nove a 11 anos, bem como 12 homens não treinados e 13 homens atletas de resistência que eram competidores de triatlo de nível nacional ou corredores de longa distância e ciclistas - uma amostra bem pequena Tamanho. Todos os três grupos realizaram exercícios aeróbicos e anaeróbicos enquanto os pesquisadores mediam a produção. Durante o teste anaeróbico, a potência do adulto não treinado caiu 51,8 por cento e os atletas 41,8 por cento. Mas essas crianças? Sua produção diminuiu apenas 35,2 por cento.
“Descobrimos que as crianças usaram mais de seu metabolismo aeróbico e, portanto, ficaram menos cansadas durante o atividades físicas de alta intensidade ”, disse Sebastien Ratel, Professor Associado de Fisiologia do Exercício. “Eles também se recuperaram muito rapidamente - ainda mais rápido do que os atletas de endurance adultos bem treinados - como demonstrado por sua recuperação mais rápida da frequência cardíaca e capacidade de remover o lactato do sangue. Isso pode explicar por que as crianças parecem ter a capacidade de brincar, brincar e brincar, muito depois de os adultos ficarem cansados ”.
—Shahrzad Warkentin
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