Hulu Kids lança conteúdo de atenção plena e meditação e é o que os pais precisam

Atenção plena e meditação nem sempre são conceitos fáceis para crianças cheias de energia entenderem, mas uma nova série do Hulu pode ajudar. Os vídeos de atenção plena do Hulu podem ajudar essas crianças que nunca param de se mexer a fazer exatamente isso, o que significa que talvez você possa ter um minuto para parar, respirar e pensar também.

Os criadores do aplicativo de bem-estar Pare, Respire e Pense para crianças lançaram uma série de episódios animados com o tema da atenção plena. Os vídeos têm como objetivo ensinar técnicas de atenção plena às crianças de uma forma divertida e divertida. Os episódios enfocam ideias como Quiet, Focus, Caring and Connecting and Sleep. Os episódios podem transformar o tempo de tela de uma distração estúpida em uma atividade envolvente que promove o bem-estar.

foto: Pare, Respire e Pense

“Em um momento em que todos estão preocupados com o uso de dispositivos por crianças, esses vídeos são como lanches digitais saudáveis”, disse a CEO Julie Campistron em um comunicado à imprensa. “Em vez de oferecer escapismo ou distração, eles empurram as crianças para a presença total e as ajudam a lidar com toda a gama de suas emoções. Aprendemos muito recentemente sobre como as atividades de mindfulness e meditação transmitidas pela tela realmente são eficazes, e estamos entusiasmados com o que isso significará para as crianças de hoje. ”

Os episódios estão disponíveis para transmissão agora no Hulu. Eles variam no tempo de 30 segundos a seis minutos de duração. o App Pare, Respire e Pense, que apresenta mais de 40 atividades de atenção plena, está disponível para download no iOS e Android.

Você já tentou praticar a plena consciência com seus filhos? Conte-nos sobre isso nos comentários.

—Shahrzad Warkentin

HISTÓRIAS RELACIONADAS:

Como Mindfulness me ajudou a superar meu smartphone e recuperar o tempo com minha família

Esses exercícios de atenção plena transformarão a viagem de verão da sua família em uma jornada alegre

Novo estudo mostra que a atenção plena pode ser boa para novas mães