Este truque de mãe inteligente para fazer as crianças comerem saudáveis é simplesmente genial
Fazer com que as crianças façam escolhas saudáveis nem sempre é fácil, mas a lanche simples para fazer as crianças comerem de forma saudável se tornou viral e você vai querer experimentá-lo.
A mãe e a professora Sarah Hornung recentemente compartilharam seu hack inteligente de mãe no Instagram com uma imagem de sua geladeira abastecida com recipientes cheios de lanches saudáveis. Desde então, a postagem se tornou viral com milhares de curtidas e compartilhamentos, e não é difícil ver por que todo mundo acha que é tão inteligente.
Veja esta postagem no Instagram
O self-service de domingo está pronto para a semana. 🙌🏼🙌🏼🙌🏼 Depois de fazer compras, sempre lavo e preparo toda a comida que é considerada self-service em nossa casa. Auto-atendimento para meus filhos significa se servir sem pedir e é sempre um lanche bom (qualquer hora do dia, lanches na hora de dormir, etc.) Também me ajuda quando estou empacotando almoços e lanches, ou como acompanhamento quando o jantar não inclui algo que eles definitivamente comerão ou se tivermos um horário agitado / atrasado noite. Há algo em ter as coisas realmente prontas para pegar que faz as crianças comerem. Eu poderia deixar as minicenouras em uma sacola ou deixar as uvas nas hastes, mas eles não comiam. 🤷🏻♀️🤦🏻♀️Você pode ver mais das minhas rotinas de preparação da refeição de domingo em meus destaques em Preparação de Refeições 🍎🥒
Uma postagem compartilhada por Sarah | O professor ansioso (@theeagerteacher) em
Como Hornung explica em seu post, toda semana ela estoca esses recipientes da Dollar Store com lanches saudáveis, como frutas, vegetais, queijo, iogurte e muito mais. Isso torna incrivelmente fácil pegar um lanche saudável. O que muitas vezes é difícil sobre uma alimentação saudável é que pode exigir preparação, como descascar e cortar frutas e vegetais. Este hack simples torna mais fácil pegar e ir embora.
“Todos podem se identificar em jogar fora produtos intocados no final da semana e muitos pais descobrem se em algum tipo de negociação com as crianças sobre comida regularmente ”, disse Hornung ao Good Morning América. “Tenho visto muitas fotos de geladeiras e despensas no Instagram e Pinterest que são perfeitas e cheias de itens caros e especiais. Acho que minha postagem atraiu as massas porque se parece com as geladeiras da maioria das pessoas - apenas organizadas em contêineres que comprei em uma loja de varejo. Eu acho que é algo que, independentemente da idade de seus filhos, o que eles gostam de comer ou quanto dinheiro você ganha, é uma ideia factível ”, ela continuou.
O outro benefício desse lanche inteligente é que ele ajuda a promover a independência das crianças. Ter lanches saudáveis em recipientes de fácil acesso torna muito mais fácil para as crianças irem à geladeira por conta própria e fazerem escolhas saudáveis sem ter que pedir ajuda aos pais. Agora é uma situação em que todos ganham.
—Shahrzad Warkentin
Foto em destaque: TheEagerTeacher via Instagram
HISTÓRIAS RELACIONADAS
Ashton Kutcher tem um truque inteligente para os pais para evitar dizer palavrões
Hacks épicos e códigos secretos para Netflix
22 truques para a lancheira que o ajudarão a sobreviver ao ano letivo