Ser pai de helicóptero é realmente ruim para sua saúde, afirma a ciência

Existem tantos livros, artigos e escolas de pensamento sobre como seu estilo de criação de filhos afeta seus filhos e como eles crescem. Mas e quanto como estilos parentais podem afetar sua saúde? Você pode não perceber, mas a maneira como você cuida de seus filhos pode ter um impacto sobre você também.

Querer proteger seu filho é um instinto natural, mas quando você vai além para mantê-lo em uma bolha protetora, isso pode fazer mais mal do que bem... para você. De acordo com Amy Morin, LCSW, psicoterapeuta e autora de 13 coisas que os pais mentalmente fortes não fazem os pais do helicóptero são aqueles que querem “resgatar seus filhos”. Como Morin explicou aos pais: “Se eles esquecerem as chuteiras de futebol em casa ou não terminar o dever de casa, a mãe ou o pai farão isso por eles. ” Toda essa preocupação e ajuda extras podem afetar os pais.

Constantemente se preocupando com seus filhos e sentir-se pressionado a resolver todos os problemas que surgem pode causar estresse e ansiedade nos pais. Claro, todo pai se sente estressado e preocupado com seus filhos em algum momento, mas estar nesse estado todo o tempo pode levar a problemas emocionais e físicos mais sérios, como depressão, insônia e gastrointestinal problemas.

Então o que você pode fazer? Tente dar um passo para trás e respirar por um momento, em vez de seguir o instinto de mergulhar. Morin sugere usar esse tempo para relembrar sua própria infância e lembrar que você sobreviveu e se desenvolveu a esses joelhos arranhados e aos gols de futebol perdidos.

Como seu estilo parental afetou seu próprio bem-estar? Compartilhe suas idéias nos comentários.

—Shahrzad Warkentin

Foto em destaque: Klimkin via Pixabay

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