Mais de 50 receitas fáceis que levam 30 minutos ou menos

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Quando se trata de tentar ser criativo na cozinha atualmente, é sempre bom ter receitas de jantar rápidas e fáceis na manga. É por isso que coletamos 50 pratos de dinamite que exigem muito pouco trabalho de preparação e garantem satisfazer toda a família. Melhor ainda? Algumas dessas idéias de refeições rápidas pedem um fogão lento! Role para baixo para ver todos eles.

Salve esta lista inteira no Pinterest.

foto: Vista da Ilha Grande

Esta receita simples de verão leva apenas 15 minutos! Misture tomates cereja, um peixe branco, manjericão e alguns outros alimentos básicos da despensa e pronto! Pegue a receita aqui.

foto: Avental bagunçado de Chelsea

Estrogonofe de carne é um prato clássico de massa, e esta versão de carne moída do Avental Confuso de Chelsea vem junto rapidamente. É uma refeição que até mesmo os comedores exigentes podem comer. Pegue a receita aqui.

foto: Sara Groblechner via Unsplash

Você não pode errar com tomates frescos e manjericão! Esta massa agrada a todos, e você sempre pode adicionar vegetais ou frango. Clique aqui para a receita.

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foto: Estoque o Crock

Está bem ali no título: esta galinha é um bocadinho do céu. Também é prático, delicioso e pode ser adaptado para dietas Paleo! Pegue a receita clicando aqui.

foto: Allison Sutcliffe

Viva esse hack de fondue! Basta aquecer o Trader Jacques ’La Fondue (feito com três tipos saborosos de queijo) no micro-ondas por cerca de cinco minutos. Et voilà! Saber mais aqui.

foto: Garlic My Soul

Dê ao seu clássico queijo grelhado um grande upgrade com dois ingredientes que você provavelmente tem em mãos: maçãs e geleia! Pegue a receita saborosa aqui.

foto: Jennifer Causey

Para um delicioso café da manhã ou lanche rápido, prepare um lote desses minis para seus minis. Eles são o deleite perfeito para qualquer dia da semana! Marque a receita (cortesia de Siri Dalyaqui.

foto: Sara Olsher

Psiu! Se você misturar carnitas pré-cozidos, queijo, abacate, salsa, molho de salada de coentro, creme de leite e um saco de alface romana, você terá um jantar delicioso. Saber mais aqui.

foto: Whitney via Flickr

Para um jantar descomplicado, marque esta receita de Receitas caseiras de libélula! Tudo que você precisa fazer é dourar a carne e ter sua fiel panela de barro à mão. Confira a receita aqui.

foto: jules via Flickr

Esta salada de macarrão é simples, rápida e feita com poucos ingredientes! É perfeito para dias quentes ou sempre que precisar de uma refeição ultra-rápida. Encontre a receita Weelicious aqui.

foto: Allison Sutcliffe

Esta refeição congelada do TJ agrada as crianças e a melhor parte é que também é fácil engolir alguns vegetais. (Pense em brócolis, ervilha e pimentão verde.) Saiba mais aqui.

foto: The Bearded Hiker

Ama o seu pote instantâneo? Você vai adorar esta receita de O caminhante barbudo! Refogue a carne, acrescente vegetais, feijão e temperos e a panela de pressão fará o resto. Clique aqui para a receita.

foto: Sara Olsher

Somando tudo: faça carne de porco desfiada Trader Joe’s no micro-ondas em três minutos e obtenha uma base de taco super saborosa. Em seguida, basta adicionar seus recheios e salsa favoritos! Saber mais aqui.

foto: Crianças Super Saudáveis

Seus filhos vão adorar este resumo radiante de Crianças Super Saudáveis, que está repleto de vermelho, laranja, verde, roxo e um montão de queijo. Pegue a receita aqui.

foto: Mama Gourmand

Transforme o jantar em uma bagageira com esses cães geniais de Mama Gourmand. É uma saborosa twist em chili dogs e a refeição perfeita à noite durante a semana. Pegue a receita para você aqui.

foto: Allison Sutcliffe

Quem diria que o pão naan congelado do Trader Joe faz uma crosta de pizza fabulosa? Deixe todos empilharem suas coberturas favoritas, assar rapidamente e o jantar estará servido. Saber mais aqui.

foto: Pinch of Yum

Tem uma grelha ou prensa panini? Dê uma sugestão de Pitada de yum e use-o para este pacote de abóbora doce, feijão preto quente e queijo pegajoso. Para a receita, clique em aqui.

foto: Sara Olsher

É fácil sentir o sabor do tailandês com este hack do Trader Joe's que usa molho tailandês de curry tailandês com creme de coco da TJ, peito de frango pré-cozido totalmente natural e arroz de três minutos. Não se esqueça dos vegetais! Saber mais aqui.

foto: Kim's Cravings

Com molho de churrasco, abacaxi e frango no espeto, essa pizza da Desejo de Kim não poderia ser mais simples. Faça as crianças começarem a cozinhar para tornar a hora do jantar ainda mais divertida! Clique aqui para a receita.

foto: Anna Doogan

Misture uma tigela de arroz de inspiração tropical com mini almôndegas congeladas do tamanho de festa Trader Joe, marinada Island Soyaki, pedaços de abacaxi grelhado e apenas alguns outros ingredientes. Jantar está servido! Saber mais aqui.

foto: Eu lavo você para secar

Esta salada de macarrão de Eu te lavo para secar pede macarrão lamen e frango assado - mais fácil! - e vegetais crocantes e um molho saboroso. Pegue a receita aqui.

foto: Sara Olsher

O Trader Joe’s tem uma grande seleção de raviólis, e é fácil mudar o molho marinara usual. Em vez disso, opte por coisas como espinafre, ervilhas e queijo Boursin! Inspire-se aqui.

foto: Jennifer Martine

Batata doce com queijo derretido? Você vai adorar esta quesadilla de Melhor Merendeira Vésperar. Pode ser feito com antecedência e você sempre pode adicionar vegetais extras! Faça o seu próprio com esta receita.

foto: Cordas de avental

Este incrível prato de massa não é muito chique, tem ingredientes adequados para crianças e com certeza será um novo favorito para o jantar. Bônus: só suja um pote! Obtenha o como fazer aqui.

foto: Allison Sutcliffe

A sopa de abóbora Trader Joe é saborosa por si só, mas você pode torná-la ainda melhor com adições fáceis como cranberries, queijo de cabra e muito mais! Inspire-se com essas idéias.

foto: plasticrevolver via Flickr

O aplicativo de festa favorito de todos também é um ótimo jantar em apuros! E com apenas dois ingredientes e quatro etapas, as crianças podem ajudar a prepará-los! Faça o seu próprio com essas instruções.

foto: my_amii via Flickr

Alfredo fettuccine cremoso que também é saudável? O segredo desta receita é colocar espinafre no molho e adicionar frango pré-cozido. Pegue a receita aqui.

foto: Anna Doogan

Quer um delicioso jantar vegetariano o mais rápido possível? Que tal pimentão recheado com quinua e queijo feta? Sim, é tão bom quanto parece e saudável também! Inspire-se para fazer o seu próprio aqui.

foto: My Little Gourmet

Pense fora do queijo grelhado! Esses acúmulos têm o sabor clássico que as crianças adoram, com um toque especial. E levam apenas 10 minutos para fazer! Descobrir como aqui.

foto: Anna Doogan

Pesto de alho + camarão + sua massa favorita? É uma combinação feita no paraíso do jantar fácil. Para adicionar mmm, acrescente manjericão fresco, tomate e parmesão! Saber mais aqui.

foto: Lunchbox Bunch

Ei, veganos! Este petisco de tofu de Lancheira é o gênio é ótimo frio e pode ser feito com antecedência, também! Pegue a receita aqui.

foto: Hello Spoonful

Esta receita de frango de Olá colher é um goleiro! Ele só tem alguns ingredientes, então você pode colocá-lo na panela de barro pela manhã em menos de dez minutos! Pegue a receita aqui.

foto: Allison Sutcliffe

Claro, isso é anunciado como uma salada de inverno, mas é tão saborosa (e saudável!) Que não vemos nenhuma razão para que você não possa saborear a molho vinagrete quente, edamame e beterraba o ano todo. Para saber mais sobre esta receita, clique aqui.

Para um deleite doce e salgado, pegue brie e maçãs! Apresentamos as etapas para você e os pequenos - será sua nova quesadilla favorita! Faça o seu próprio com esta receita.

Esta receita (cortesia de Receitas secretas diárias de restaurantes por Leah Schapira e Victoria Dwek) é super saboroso, mas tão fácil. Existem apenas alguns passos! Pegue a receita aqui.

foto: dente salgado

Três vivas para o Instant Pot, que prepara este salmão de Dente salgado em apenas cinco minutos. Além disso, há um molho picante, arroz e uma boa dose de vegetais. Encontre a receita aqui.

foto: Herb on Herbs

Com uma mistura simples de massa orzo, mussarela, tomate uva e manjericão fresco, você tem uma salada de macarrão perfeita para piqueniques e lancheiras! Obtenha o como fazer aqui.

foto: Allison Sutcliffe

Você adora o Trader Joe’s Everything, mas o tempero Bagel? Essa é a estrela desta tigela de arroz, junto com abóbora, brócolis e frango pré-cozido. Aprenda a fazer o seu aqui.

foto: The Weary Chef

Experimente essas almôndegas criativas (de Andi do The Weary Chef) como um almoço rápido ou colocá-los em uma panela de molho de macarrão. Você pode até usar queijo de corda para o meio saboroso! Confira a receita aqui.

foto: Anna Doogan

Você pode comer Taco terça-feira em qualquer dia da semana com carne assada preparada do TJ. Não se esqueça do abacate, do queijo, do creme de leite e da salsa! Saber mais aqui.

foto: Ambs Loves Food

Graças a Ambs adora comida, você pode satisfazer seus desejos de comida coreana em 15-20 minutos. E provavelmente você tem a lista de ingredientes em sua despensa! Clique aqui para a receita.

foto: Anna Doogan

Canalize suas férias à beira-mar com uma refeição fácil durante a semana! Tudo que você precisa fazer é refogar as vieiras Trader Joe's com manteiga e temperos, adicionar fixações de sanduíches e divirta-se! Saber mais aqui.

foto: Catherine McCord de Weelicious

Essas mordidas de bolo de carne de nossa amiga Catherine McCord de Gostoso são pequenas versões de sua comida caseira favorita. E você pode apostar que eles são perfeitos para o paladar infantil! Encontre a receita aqui.

foto: Anna Doogan

Com alguns atalhos, você pode servir sanduíches de porco de churrasco PDQ! A chave é carne de porco desfiada pré-preparada e uma mistura rápida de salada de repolho. Saber mais aqui.

foto: Amêndoas incríveis via Flickr

Quer apresentar os pequenos a peixes deliciosos? Experimente este leve peixe branco coberto por uma crosta crocante de parmesão. Os ingredientes são simples e os sabores excelentes! Pegue a receita aqui.

foto: Anna Doogan

Para uma refeição fácil durante a semana, esta salada é boa quando servida quente ou fria. Os outros ingredientes mágicos incluem molho, feijão preto, frango picado e molho cremoso. Saber mais aqui.

Uma salada adequada para crianças? Ouça-nos. Esta receita rápida de Manual de cozinha da mamãe apresenta complementos deliciosos como abacate, peru defumado e ovo. Adicione-o ao seu menu com esta receita.

foto: Sara Olsher

Atenção! Esses tacos podem ser preparados juntos em menos de cinco minutos. Começa com tortilhas e feijão frito e termina com coberturas como molho, queijo, guacamole e verduras. Saber mais aqui.

foto: Patsy via Flickr

Por que esta receita, adaptada de Melissa d’Arabian, tal vencedor? O macarrão multicolorido não faz mal - nem os vegetais saudáveis. Pegue a receita aqui.

foto: alanagkelly via Flickr

Fato: as crianças adoram teriyaki. Outro fato? Esta receita de Nosso Pequeno Acre usa o fogão lento e é super simples de fazer. Pegue a receita por clicando aqui.

foto: Cozinhar e criar com Avril

Apostamos que você pode jogar todos os três (sim, três) ingredientes para esta receita simples na panela de barro durante um intervalo comercial. Em seguida, configure-o e esqueça-o até a hora de se aprofundar. Pegue a receita aqui.

—Abigail Matsumoto

Imagem em destaque: Engin Akyurt via Unsplash

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