A ciência por trás do tempo na tela

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Seu filho está conectado a seu telefone, tablet, sistema de jogo ou algum outro dispositivo eletrônico. Você define um cronômetro. Você implora. Você implora. Você compra um carrinho de compras cheio de brinquedos “práticos” que devem facilmente substituir esses aplicativos, jogos online e sites de mídia social. E nada. Bem, seu filho não é uma anomalia. E eles não estão sozinhos. Mesmo que pareça que seu filho simplesmente não está ouvindo você, há na verdade alguma ciência por trás de por que eles se preocupam com a eletrônica 24 horas por dia, 7 dias por semana.

Ok, então não é nenhum grande segredo que existem alguns super-smarties por trás do design (e funcionamento) dos aplicativos e jogos favoritos do seu filho. Mas as pessoas que criam essas atividades de tecnologia não são apenas especialistas em fazer jogos, sites e aplicativos parecerem bons. Não. Eles também sabem como fazer você e seu filho meio que viciados em tudo o que eles fizeram.

Então, como os “fabricantes” conseguem e mantêm a atenção do seu filho? Existem mais do que alguns métodos baseados na ciência comportamental por aí. Sabe aquelas pequenas notificações push que você sempre recebe toda vez que recebe uma mensagem, alguém segue você no Instagram ou alguém gosta de sua postagem no FB? Esses "gatilhos" externos combinados com o tédio ou a insegurança de seu filho ou de seu filho podem tornar alguns desses sites de mídia social um hábito.

Junto com as notificações push, a aleatoriedade dos sites de mídia social pode chamar a atenção do usuário e fazê-lo voltar ao oferecendo “recompensas variáveis”. Seu filho adolescente pode ver uma postagem que adora ao abrir o aplicativo do FB ou pode receber um anúncio de sapato inserções. É a incerteza que o torna viciante.

Junto com toda a ciência psicológica, há também o fato de que seu filho se sente bem quando joga um jogo favorito ou usa um aplicativo incrível. Essa sensação de euforia aumenta os níveis de dopamina no cérebro, causando um comportamento semelhante ao do vício.

A boa notícia é que você é o pai aqui. Isso significa que você pode desligar essas notificações push e limitar o uso do dispositivo.

Quanto tempo seu filho passa em seus dispositivos? Compartilhe seu número de tech-time nos comentários abaixo.