O ritual familiar mais poderoso? The Bedtime Story
Simplesmente não há nada mais poderoso do que a história da hora de dormir - especialmente nesta era de tempo contínuo na tela. À medida que aprofundamos a discussão, começamos a ver como a história da hora de dormir é o final perfeito para o dia. Então, vamos repensar e recuperar esse tempo de descompressão especial para pais e filhos.
Não é apenas algo que estamos fazendo por nossos filhos - os benefícios também se acumulam para nós. Nós não apenas lemos para nossos filhos, nós lemos com nossos filhos. Aqui estão cinco razões pelas quais a história da hora de dormir é o ritual familiar mais poderoso:
Encerramento de fim de dia
foto: iStock
A história da hora de dormir pode representar simbolicamente um ponto final em nossos dias contínuos, sempre ligados e intermináveis. Até mesmo nossos filhos, ao entrarem na escola primária, estão começando a sentir as pressões de um mundo 24 horas por dia, 7 dias por semana. Juntos, podemos começar a desacelerar, deixando de lado as ansiedades que podem preencher um dia.
Para nossos filhos, o banho, a escovação dos dentes e o pijama iniciam o processo de desaceleração. Para nós, pais, também é importante que mudemos totalmente nossa atenção e presença para este momento especial - tratando-o como um espaço sagrado ininterrupto (deixando nosso dispositivo fora da sala!).
Sentindo-se seguro e protegido
foto: iStock
Provavelmente não há sentimento mais seguro ou seguro do que estar aconchegado com um dos pais - ouvindo sua voz reconfortante. A união é ampliada quando uma história especial nos transporta para um mundo de possibilidades. Além disso, os níveis de estresse começam a diminuir para pais e filhos, à medida que uma energia mais suave começa a nos envolver. Ter esse ritual de amor repetido noite após noite promove um amor incondicional que protege nossos pequeninos dos inevitáveis sentimentos de vulnerabilidade que definem a experiência humana.
Sono Saudável e Sonhar Melhor
foto: iStock
Especialistas em sono revelam como as histórias de ninar podem ajudar tanto a criança quanto os pais tenha uma boa noite de sono. Faz todo o sentido. O tom amoroso da voz dos pais também pode criar fortes associações com o sono - desacelerando o cérebro - e ajudando a criança a deixar o dia ir. À medida que nossos filhos entram em um sono mais profundo após a narração de histórias, o cérebro continua a “brincar” com essas novas informações - imprimindo os sentimentos, imagens e padrões de história que foram ouvidos.
Em outras palavras, o poderoso subconsciente continua a fazer sua mágica enquanto a criança dorme, estabelecendo a base para entrar positivamente no dia seguinte.
Envolvendo a imaginação
foto: iStock
As histórias para dormir são uma das melhores maneiras de estimular a imaginação de uma criança. Pesquisas revelam que ler uma história é completamente diferente de assistir a um programa de TV ou filme. Ouvir uma história requer uma participação mais ativa, pois eles usam a mente para visualizar o que está acontecendo e para pensar sobre as escolhas que fariam se fossem o personagem. Essas novas ideias inspiram nossos filhos a imaginar novas realidades e identidades para si próprios. Suas histórias favoritas começam a moldar positivamente sua própria história de vida.
Conexão e empatia
foto: iStock
Assim como as histórias ajudam nossos filhos a criar seu senso de identidade, também os ajudam a ter empatia com os outros. Nossos filhos podem encontrar conforto em se relacionar com um personagem de uma história que está passando por um desafio semelhante - seja a mudança de um melhor amigo ou a perda de um animal de estimação. Não é de surpreender que as histórias ajudem nossos filhos a encontrar coragem (e roteiros) para lidar com coisas que pareciam muito distantes de sua experiência.
Para crianças em circunstâncias incertas (como divórcio ou perda de um membro da família), uma história para dormir pode ajudá-las a começar a moldar uma nova realidade. Mesmo assim, as formas mais preciosas de conexão que as histórias para dormir facilitam é a que existe entre pais e filhos - um dos mais poderosos indicadores de sucesso e felicidade na vida de nossos filhos.
Bons sonhos para o seu filho!
Mike Morrison
A paixão de Mike Morrison Ph. D. centra-se no desenvolvimento de líderes em todas as idades, desde a pré-escola ao CEO corporativo que lidera uma empresa global. No mundo de hoje, todos nós precisamos liderar de alguma forma e Mike ajudou a iluminar esse caminho por meio de três livros, o mais recente sendo Small Voice Says.
MAIS DE Mike: