5 wskazówek dla rodziców inspirowanych stylem życia Hygge

Zdjęcie: Daria Shevtsova przez Pexels.com

Każdy trend obiecuje najlepszy styl życia: popraw swoje zdrowie, ujędrnij skórę lub wyszczuplaj talię. Co powiesz na coś, co uczyni życie faktycznie łatwiej?

Na szczęście niektórzy inni życiowi chcą właśnie to zrobić. Przedstawiamy hygge — dar Skandynawii dla świata. Niektórzy mogli już słyszeć o hygge, ponieważ był to jeden z finalistów Word of the Year 2016 Oxford Dictionaries, podczas gdy inni mogą się potykać o to, jak to wymówić.

Hygge (wymawiane „hoo-gah”) to duński styl życia, który ceni wygodę, troskę o siebie i zadowolenie. Najczęściej używa się go, aby przebrnąć przez dragi w mroźnych miesiącach zimowych, jednak są to niezbędne rzeczy, które możemy uzyskać o każdej porze roku. Najbardziej cenione zasady tego trendu obejmują przytulność, zadowolenie, relaksację i relacje, więc miej to na uwadze.

Jako rodzice poświęcamy naszym dzieciom tak wiele czasu i energii, niezależnie od tego, jak bardzo jesteśmy wyczerpani lub zestresowani, łatwo jest nam odłożyć się na dalszy plan. Wreszcie, istnieje styl życia, który pozwala nam poświęcić małe chwile naszej osobistej tożsamości, a jednocześnie naładować nas na duchu, abyśmy mogli dziesięciokrotnie oddawać naszym dzieciom.

Rzuć okiem na to, dowiadując się więcej o pięciu poradach dla rodziców hygge, z których będziesz korzystać!

1. Być zorganizowanym

Nie wierz nam na słowo — po prostu zapytaj panią Marie Kondo, jak porządkowanie ułatwi ci życie. Zrób od niej kilka notatek Metoda KonMari.

Jeśli masz problem, od czego zacząć, zacznij od małych rzeczy. Najpierw wykorzystaj swoje wewnętrzne instynkty w swoich najmniejszych pokojach. Łazienki, szafy i ubikacje zwykle zapełniają się niepotrzebnymi rzeczami.

Jeśli chodzi o te obszary, pracuj mądrzej, a nie ciężej. Znajdź elementy, które pomogą Ci w większości ciężkich prac, takich jak wbudowane półki lub organizery do szuflad/szaf. Kiedy wszystko ma miejsce do życia, dużo trudniej jest im się zgubić.

W przypadku większych powierzchni pamiętaj, że hygge ceni minimalizm. Zachowaj prostotę, jeśli chodzi o meble akcentujące, aby Twój dom był o wiele bardziej nieskazitelny. Poszukaj przedmiotów, które dodają miejsca do przechowywania, takich jak druciane półki, wiklinowe kosze, tapicerowane podnóżki lub stoliki kawowe z tajnymi przegródkami, aby ukryć koce i bałagan (lub bałagan).

2. Zarezerwuj czas dla siebie

Łatwiej powiedzieć niż zrobić, prawda? Niezależnie od tego, czy masz jedno dziecko, czy pięcioro, wydaje się, że w ciągu dnia nigdy nie starcza ci czasu.

Zakwestionuj to pojęcie, poświęcając trochę czasu na „ja”. Hygge ceni sobie relaks, więc w razie potrzeby zaznacz to w swoim kalendarzu! Nigdy nie zapominaj, że zasługujesz na ten czas i że wszystko, co robisz, pomagając sobie, przełoży się na lepsze życie rodzinne.

Zabiegi spa są niesamowite, gdy cieszysz się „ja” i jest wiele zabawnych projektów, aby zaangażować całą rodzinę w poszukiwanie małego R&R. Wypróbuj domowe przepisy na bomby do kąpieli lub peelingi do twarzy DIY, aby uzyskać niedrogie, ale odmładzające środki. Dodaj kieliszek (lub butelkę) ulubionego wina, dobrą książkę lub lekką muzykę, aby w pełni wykorzystać spokojną okolicę.

Jeśli jesteś bardziej skłonny do produktywności, podjęcie nowego hobby to również świetny sposób na inwestycję w siebie. Ogrodnictwo to fantastyczna forma ćwiczeń i odpowiednie wykorzystanie czasu, które może nawet zaoszczędzić pieniądze na zakupach spożywczych. Jeśli dopiero zaczynasz, wybierz rośliny, które są łatwe w uprawie ogrody ziołowe lub warzywne. Zdobycie zielonego kciuka zwykle następuje z czasem, więc nie zniechęcaj się, jeśli Twój ogród nie rozkwitnie od razu!

3. Łapać Lepsza Zzzs

Wierz lub nie, ale dobry sen nie jest równoznaczny z zobaczeniem jednorożca w parku. To jest możliwe! Przytul się z hygge, aby się odmłodzić i przygotować na zajęcia na następny dzień.

Na początek możesz wymienić materac i iść na opcje, które pasują do Twojego unikalnego stylu snu. Jeśli podczas snu leżysz na plecach, materace o średniej twardości są pomocne w wyrównaniu kręgosłupa. Snoozery boczne powinny szukać bardziej miękkich materacy, które zapewniają większą elastyczność. Osoby śpiące na brzuchu borykają się z poważniejszymi problemami z powodu nadwyrężenia kręgosłupa i dlatego powinny rozważyć twardsze style, które zapewniają lepsze wsparcie.

Odłączenie się od technologii to także kolejny wybór, jeśli chodzi o lepszy sen. Spróbuj usunąć całą elektronikę z sypialni z wyjątkiem tych niezbędnych do codziennego funkcjonowania, takich jak budziki. Dodatkowo nałóż ograniczenia na korzystanie z telefonu/tabletu, które mogą zachęcać do korzystania z mediów społecznościowych, a to z kolei powodować stres lub frustrację.

Zamiast tego promuj inne wzbogacające przedsięwzięcia, w których może uczestniczyć cała rodzina. Zamiast spożywać duże ilości telewizji przed snem, zainwestuj w książkę pełną pozytywnych lekcji lub afirmacji. Napisz w dzienniku wdzięczności lub śledź swój nastrój, aby zauważyć wzorce, które mogą nawet całkowicie poprawić twoją codzienną rutynę.

4. Spraw, aby czas z rodziną był bardziej przemyślany

Czas z rodziną to najważniejszy czas, a hygge jest niesamowity, jeśli chodzi o chwile bardziej przemyślane. Codzienne frustracje mogą zawładnąć naszymi emocjami i pogorszyć nasze relacje z najbliższymi. Wygospodaruj czas w codziennym życiu, aby ponownie połączyć się z rodziną.

Kolacja to niesamowita okazja do uczynić czas rodzinny bardziej znaczącym. Wyłącz telewizor i trzymaj urządzenia przenośne z dala od stołu, aby w pełni zaangażować się w rozmowę. Pozwól dzieciom pomóc w cotygodniowym menu, przygotowywaniu posiłków i gotowaniu. Nigdy nie wiesz, kiedy zainspirujesz następnego Bobby'ego Flay'a lub Rachael Ray!

Cotygodniowe wieczory filmowe to kolejny doskonały sposób na zjednoczenie rodziny. Odkurz klasykę lub wyświetl najnowszą animowaną sensację, aby spędzić zabawne, rodzinne spotkanie. Naprzemiennie wybieraj wybór rodziców i dzieci, aby wszystko było ekscytujące dla obu stron.

Rodzinne wakacje dają szansę na wymyślenie czegoś zupełnie wyjątkowego. Niezależnie od tego, czy są to wakacje, czy czyjeś urodziny, indywidualna forma świętowania z pewnością stworzy wiele wspomnień. Rozpocznij odliczanie, aby dzieci były podekscytowane, a kiedy w końcu nadejdzie dzień, imprezuj, jakby nie było jutra!

5. Zanurz się w drobiazgach

Zanim się zorientujesz, dzieciaki przejdą do kolejnego rozdziału lub będą pakować się na największą życiową przygodę. Małe sentymenty naprawdę mają długą drogę, a znalezienie zadowolenia to zasada hygge, której nie będziesz chciał pominąć.

Chociaż w dzisiejszych czasach wszystko jest cyfrowe, stworzenie fotoksiążki z cennymi wspomnieniami z życia może stworzyć większą wartość i znaczenie. Możesz nawet przejść online do tworzyć własne albumy ze zdjęciami dla wygodniejszych i bardziej przystępnych cenowo usług.

Pamiętaj, że małe rzeczy nie zawsze są fizyczne. Dzieci często naśladują swoich rodziców, więc wykorzystaj czas, gdy są w pobliżu, ucząc ich życia. Pomaganie innym, spędzanie więcej czasu na łonie natury, a nawet więcej uśmiechów lub śmiechu to małe kroki w kierunku bardziej pozytywnego, szczęśliwego życia, które, miejmy nadzieję, pozostanie z nimi przez całe dorosłość.

Bez względu na podejście, dbanie o siebie lub dom i spędzanie większej ilości czasu z rodziną to tylko kilka przykładów tego, jak przejść przez gorączkową fazę rodzicielstwa. U podstaw stylu życia hygge polega zasadniczo czerpanie przyjemności z zajęć i zainteresowań, które są dla Ciebie najważniejsze. Trzymaj hygge blisko serca, gdy wychowujesz dzieci przez dni, które są trochę bardziej wartościowe i życie, które jest o wiele bardziej spełnione.