5 sprytnych sposobów na złagodzenie niepokoju związanego z powrotem do szkoły

Jest sierpień i zbliża się szkoła! Ubiegły rok był najdziwniejszym rokiem dla naszych dzieci, więc ta jesień może wydawać się trochę onieśmielająca lub przerażająca dla niektórych maluchów. Dobre wieści? Dzieci są odporne i silne, ale to ma sens, że mogą mieć wiele emocji związanych z powrotem do klasy. Oto pięć kreatywnych pomysłów, które mogą pomóc w ułatwieniu powrotu do szkoły:

1. Działaj dalej
Jeśli dzieci denerwują się przed powrotem do szkoły, spróbuj grać! Najpierw zastanów się, jak może wyglądać pierwszy dzień w szkole, a następnie wypróbuj wersję OTT (Over the Top), w której wszystko jest głupie i przesadzone. Spróbuj zmienić rolki. Możesz być nauczycielem, a Twoje dziecko może być uczniem, a potem zmienić się!

2. Wyciągnij to
Pomóż dzieciom poczuć odpowiedzialność za ich powrót do szkoły dzięki projektowi artystycznemu, który udekoruje nowe pudełko na lunch lub plecak. Używanie brokatowych pisaków klejowych lub markerów do tkanin daje dzieciom swobodę chodzenia do miasta z przedmiotem, który przyniosą ze sobą do szkoły. Daje im to poczucie kontroli i pomaga im wnieść własną unikalną perspektywę i artystyczny głos do nieznanej im sytuacji.

3. Rozegraj to
Dzieci muszą ćwiczyć odczytywanie emocji innych ludzi – szczególnie za pomocą masek. Przypomnij im, jak ważne jest używanie oczu do wyrażania i czytania emocji. Ćwicz oczy „SZCZĘŚLIWE”, „Smutne”, „WŚCIEKŁE” i „GŁUPKIE”. Wejdź do gry i zobacz, czy potrafisz odgadnąć emocje innych.

4. Wypowiedzieć
Niech Twoja historia będzie ich supermocą w szkole. Opowiedz im historię swojego pierwszego dnia w szkole lub pamiętny moment z dzieciństwa w szkole za pomocą tych ram:

DUŻY CZAS TEMU, KIEDY BYŁEM W TWOIM WIEKU, MIAŁEM CIĘŻKIE CZAS Z ___________.

POCZUŁEM ____________, KIEDY BYŁEM DO ___________.

Wziąłem głęboki oddech i __________.

NA PIERWSZE BYŁO STRASZNE, ALE POTEM ZDałem sobie sprawę, że ______________.

5. Wytańcz to
Czy chodzisz do szkoły? A może zamiast tańczyć do szkoły? Podczas spaceru na zmianę wykonuj różne głupie ruchy taneczne. Bonus: odtwarzaj zabawną muzykę na swoim telefonie, gdy jesteś w drodze! Nie chodzisz, ale prowadzisz? Nie ma problemu, korzystaj z tańca na rękach, który możesz BEZPIECZNIE wykonywać podczas jazdy!

Cokolwiek zdecydujesz się zrobić, pamiętaj, że im bardziej kreatywna zabawa i wyobraźnia możesz wnieść do procesu szkolnego, tym więcej dzieci będą miały okazję do śmiechu i radości! Udowodniono, że śmiech zmniejsza niepokój i stres i myślę, że tej jesieni wszyscy moglibyśmy trochę tego wykorzystać.

POWIĄZANE HISTORIE:
Rozpakowywanie uczuć powrotu do szkoły
Przestań robić te 8 rzeczy dla swoich dzieci w tym roku szkolnym
Książki, które zachwycą Twoje dziecko szkołą