Porady A+ dotyczące powrotu do zdrowia po cesarskim cięciu
Poród wspomagany medycznie nie jest częścią planów porodowych większości kobiet w ciąży, ale prawie jedna trzecia wszystkich dzieci w Stanach Zjednoczonych rodzi się przez cesarskie cięcie. Jeśli planujesz cesarskie cięcie lub obecnie dochodzisz do siebie, oto prawdziwa sensacja tego, czego możesz się spodziewać w ciągu pierwszych kilku tygodni.
zdjęcie: Sanjaya przez Pixabay
Przerwa w ciąży
Przyszła mama nie chce niczego więcej, jak tylko przytulić swoje nowe dziecko, ale mimo że czekałeś miesiącami na zaspokojenie swojej nowej radości, być może będziesz musiał poczekać jeszcze trochę dłużej. Sekcja cesarska to poważna operacja, więc twoje dziecko (lub niemowlęta; Cięcia cesarskie są powszechne w przypadku porodów mnogich wyższego rzędu) najprawdopodobniej zostaną poddane szybkiej kontroli przed przekazaniem jej do Ciebie. Kiedy dostaniesz noworodka, początkowe uścisk może być krótki (ale nie martw się, to wciąż magiczne!). Koniecznie poproś kogoś na sali operacyjnej o zrobienie zdjęcia lub nagranie tego niesamowitego momentu.
Fed jest najlepszy
Wiadomość, że pierwszy posiłek Twojego dziecka może nie pochodzić z piersi, może być ogromnym rozczarowaniem. Wiele niemowląt urodzonych przez cesarskie cięcie otrzymuje mieszankę natychmiast po urodzeniu z powodów medycznych. A ponieważ hormony matki mogą potrzebować nadrobić zaległości w harmonogramie operacji, może upłynąć kilka dni, zanim pojawi się mleko. Staraj się zachować spokój. Kontakt skóra do skóry nie tylko pomaga zwiększyć ilość mleka z piersi, ale także zapewnia podobne doznania więzi jak przy karmieniu piersią, więc przytul się!
Zatrzymać. ten. Ból.
Znieczulenie i początkowy lek przeciwbólowy podany podczas zabiegu może potrwać do 24 godzin, zanim się zużyje. Nawet przez cztery dni po zabiegu wykonywanie prostych czynności będzie bolesne, nawet z lekami. Nie musisz wstawać z łóżka, aby poczuć efekt sztyletu cesarskiego cięcia. Śmiech, kaszel i kichanie wyzwalają receptory bólu. Jeśli narkotyki sprawiają, że czujesz się niekomfortowo, porozmawiaj ze swoim lekarzem o alternatywach. Dla niektórych mam wystarczy Tylenol i Motrin. Przyjmuj leki na czas, a przede wszystkim: pamiętaj, aby wyprzedzić ból!
Uzyskaj mnóstwo wsparcia
I nie mówimy tylko o dodatkowej parze rąk (ale te też będziesz potrzebować!). Podczas gdy wszystkie młode mamy czują ten efekt galaretki przedporodowej wokół swojego środka, mamy z cesarskim cięciem też mają wewnętrzną walkę. Cesarskie cięcie przecina wiele warstw tkanki i mięśni, pozostawiając nerwy domagające się ponownego połączenia. Daj obszarowi dodatkowe wsparcie za pomocą spoiwa. Pomaga przyspieszyć proces gojenia, ułatwiając zginanie i poruszanie się. Może również pomóc zmniejszyć obrzęk i zminimalizować blizny. I minimalizuje to uczucie „podskakiwania” po porodzie.
zdjęcie: Aditya Romansa przez Pixabay
(Mam nadzieję, że pewnego dnia) niewidzialna linia
Przez pierwsze kilka dni nie będziesz mógł zobaczyć miejsca nacięcia (zakładamy się, że to dobrze), ale kiedy twoja nowa blizna zostanie ujawniona, możesz być w szoku. Płyny otrzymane podczas zabiegu wraz z naturalnym zatrzymaniem płynów po porodzie sprawią, że poczujesz się opuchnięta i opuchnięta. Obrzęk może sprawić, że miejsce nacięcia wydaje się nierówne, co – bądźmy szczerzy – może wyglądać na granicy Frankensteina. Dobra wiadomość: obrzęk ustąpi (nie zapomnij o spoiwie!), a silikonowe paski blizny zadziałają.
Zakręćmy jeszcze raz
Zostaniesz poinstruowany, aby zmniejszyć aktywność fizyczną przez cztery do sześciu tygodni. Na początku prawie nie będziesz chciał się ruszać (nawet z lekami przeciwbólowymi dyskomfort może być intensywny). Kiedy poczujesz, że możesz zacząć siadać i wstawać (zazwyczaj drugi lub trzeci dzień dla większości), zacznij powoli. Na początku będziesz musiał zmusić się do ruchu. To niezwykle bolesne i, bądźmy szczerzy, łatwiej jest po prostu położyć się i cieszyć tym samoregulującym się łóżkiem szpitalnym. Jednak po dwóch tygodniach powolny i stały może zacząć wydawać się nieco nudny. Fizycznie możesz czuć się znacznie lepiej (lata świetlne od palącego bólu w szpitalu), ale wewnętrznie nadal leczysz. Nie przestawaj się ruszać, stopniowo budując swoją regularną rutynę, ale nie spóźniaj się.
Wszyscy robią kupy
Z wyjątkiem pacjentów po cesarskim cięciu! Większość kobiet zmaga się z pierwszym wypróżnieniem zaraz po porodzie (dzięki, hormony!). Ale środki znieczulające stosowane podczas cesarskiego cięcia mogą jeszcze bardziej skomplikować sytuację. Niektóre kobiety zgłaszają zaparcia do dwóch tygodni. A miejska legenda o brutalnym, bolesnym doświadczeniu poporodowej kupy? Tak, to nie mit. To trudne. To boli. Koniecznie wyjdź, zanim opuścisz szpital. Pij dużo wody, a jeśli potrzebujesz pomocy, poproś pielęgniarki o płyn do zmiękczania stolca.
— Meghan Meyers
POWIĄZANE HISTORIE:
Prawdziwa rozmowa: 8 kamieni milowych nowej mamy, na które czekamy (lub nie)
Porady dla młodych mam od mam, które tam były
10 produktów i usług, o których powinni wiedzieć wszyscy nowi rodzice