Czy praca z domu jest naprawdę mniej stresująca niż dojazd do pracy?

Pozycje zdalne zyskały na popularności w ciągu ostatnich kilku lat, zwłaszcza wśród rodziców poszukujących bardziej elastycznych grafików. Podczas Praca z domu jest często reklamowany jako wygodniejszy, nowe badanie kwestionuje, czy w rzeczywistości jest to mniej stresujące niż dojazd do biura do pracy.

Według ostatnich badań przeprowadzonych przez Baylor University, praca w domu najlepiej nadaje się dla osób o określonych osobowościach. Podczas gdy odległe pozycje mogą zapewnić niektórym osobom mniejszy stres, dla innych może to mieć odwrotny skutek. Naukowcy odkryli, że pracownicy najlepiej przystosowani do pracy w domu to ci, którzy mieli autonomię lub zdolność do samodzielnej pracy, a także stabilność emocjonalną.

zdjęcie: Katalog myśli przez Pixabay

Jak wyjaśnia główna autorka dr Sara Perry, adiunkt zarządzania w Hankamer School of Business Uniwersytetu Baylor, stabilność emocjonalna „wychwytuje, jak nawet ktoś jest skrępowany lub, po przeciwnej stronie, jak podatne są jego emocje”. Perry dodał, że ludzie o wysokiej stabilności emocjonalnej mogą znosić stresujące sytuacje w pracy „w kroku”, podczas gdy „osoba o niskim poziomie stabilności emocjonalnej może się sfrustrować i zniechęcić, zużywając energię na te emocje zamiast na problem w ręka."

Badając ponad 400 pracujących dorosłych, naukowcy zmierzyli poziom stresu każdej osoby (oznaczający wyczerpanie i niezadowolenie), autonomię i stabilność emocjonalną w pracy. Doszli do wniosku, że ci, którzy mieli najwyższy poziom zarówno autonomii, jak i stabilności emocjonalnej, mieli większe szanse na rozwój w odległych pozycjach.

Podczas gdy autonomia była kluczowa dla odniesienia sukcesu na stanowisku pracy z domu, jeśli pracownik miał niski poziom poziom stabilności emocjonalnej byliby bardziej narażeni na stres związany z pracą lub naprężenie.

Konkluzja? Praca w domu nie jest dla wszystkich, ale okazała się ogromną pomocą dla pracujących rodziców, którzy potrzebują elastyczności.

— Shahrzad Warkentin

POWIĄZANE HISTORIE:

Amazon zatrudnia 1750 stanowisk pracy z domu i powinieneś aplikować jak najszybciej

Williams-Sonoma zatrudnia 3500 miejsc pracy w domu i oto jak się ubiegać

Amazon zatrudnia ponad 200 stanowisk pracy z domu