3 rzeczy, które rozwiedzieni rodzice powinni wiedzieć

Rozwód jest trudny dla wszystkich. Czasami tak jest najlepiej, ale w trakcie tego procesu może to być bardzo zagmatwany i emocjonalnie burzliwy czas. Jeśli jesteś rozwiedziony lub się rozwodzisz, jako rodzic, musisz wziąć pod uwagę jeszcze więcej czynników.

Rozwód może być szczególnie trudny dla dzieci. Jest wiele pytań, które mają, a wielu nie rozumieją. W zależności od wieku Twojego dziecka może być trudno wyjaśnić im, dlaczego się rozwodzisz i co to dla nich oznacza.

Pomaganie dzieciom w radzeniu sobie

Ponieważ wszystko się dzieje, wielu rodziców nie zdaje sobie sprawy, że płatny rozwód bierze się na ich dziecko. Często w tym okresie dzieci są zdezorientowane i pogrążone w żałobie. Mogą wydawać się w porządku, ale naprawdę warto zastanowić się, jak najlepiej pomóc im przez to przejść.

Dzieci nie przetwarzają emocji w taki sam sposób jak dorośli. Musisz popracować nad tym, aby pomóc im zrozumieć sytuację w sposób odpowiedni dla ich wieku. Może to nawet oznaczać pójście na poradnictwo. Pomoże im w tym pośrednik doradcy

nauczyć się radzić i przetwarzać ich emocje w zdrowy sposób.

Nie chcesz, aby Twoje dziecko uwewnętrzniało swoje emocje, ponieważ nie pomaga mu to przygotować się do dorosłości. Musisz wyposażyć ich w pozytywne narzędzia, które mogą wnieść do swojego życia i przyszłych relacji.

Dbanie o siebie

Jeśli bierzesz rozwód, twoja higiena osobista może zostać odrzucona. To nie jest zdrowe. Aby być w pełni obecnym dla swoich dzieci, musisz upewnić się, że: dbanie o siebie.

Kiedy nie inwestujesz w swoje zdrowie lub dobre samopoczucie emocjonalne, zaczynasz czuć się przytłoczony. Wtedy odkrywasz, że wyładowujesz swoją frustrację na swoich dzieciach, czego właśnie chcesz uniknąć.

Ważne jest, abyś w tym czasie mógł być tam dla swoich dzieci. Oni też walczą i oczekują od ciebie wskazówek. Jeśli nie dbasz o siebie, nie będziesz w stanie poradzić sobie z tą odpowiedzialnością. Poświęć trochę czasu dla siebie i odstresować się.

Znowu randki

Po pewnym czasie rany się zagoją, możesz spróbować znowu randki. Ale ważne jest, aby upewnić się, że nadal myślisz o swoich dzieciach. Coś, czego należy unikać podczas randkowania, to przynoszenie każdej randki do domu, aby spotkać się z dziećmi.

Oddzielenie życia randkowego od życia domowego jest mądre, dopóki związek nie stanie się poważny. Nawet po tym, jak jesteś w poważniejszym związku, będziesz chciał się upewnić, że osoba, z którą się spotykasz, jest gotowa, by stać się współrodzic dla twoich dzieci.

Jeśli osoba, z którą się spotykasz, nie traktuje dobrze twoich dzieci, będziesz chciał, aby ta osoba zniknęła ze swojego życia. Nie chcesz, aby Twoje dzieci czuły się tak, jakbyś wybrała dla nich nowego partnera. To prawie na pewno nadwyręży relacje między tobą a twoimi dziećmi.

Co się potem dzieje

Dzieci nie są całkowicie nieświadome i do pewnego stopnia będą zrozum co się dzieje. Chcesz znaleźć równowagę między informowaniem ich, a nie udostępnianiem lub demonizowaniem swojego byłego partnera.

Twoje dzieci nie mają być twoim terapeutą, więc nie udostępniaj prywatnych danych dotyczących rozwodu. Znajdź sposoby na wyrażenie tego, co się dzieje w odpowiedni dla nich sposób. Pomóż im zrozumieć, że to nie ich wina i że ty i twój były nadal będziecie je kochać.