Zaskocz swoje dzieci tymi sprytnymi przekąskami po szkole

Nadszedł sezon powrotu do szkoły, co oznacza, że ​​będziesz musiał wykazać się kreatywnością, korzystając z przekąsek na powrót do szkoły, które oferujesz swoim dzieciom, gdy wrócą do domu na cały dzień. Na szczęście tworzenie zabawnych przekąsek jest łatwiejsze niż kiedykolwiek, a niektóre mogą wymagać więcej wysiłku niż inne, możesz mieć pewność, że Twoje dzieci dostaną pożywną przekąskę, która zaspokoi je, aż nadejdzie czas obiad.

Co może być wspanialszego niż wyraz zaskoczenia na twarzy Twojego dziecka, gdy wyciągasz dla niego przekąskę, która jest dla niego urocza, fajna lub w inny sposób interesująca? W przekąskach chodzi nie tylko o to, jak pyszne są — liczy się też ich atrakcyjność wizualna!

Zastanów się nad zapewnieniem dziecku odpowiedniej do wieku pracy w zakresie przygotowywania przekąsek. Poczują się pewnie wiedząc, że przyczynili się do kreatywnego i produktywnego przedsięwzięcia!

1. Roladki Serowe
Jeśli nie masz dużo czasu na przygotowanie przekąsek lub nie zarobiłeś zbyt wiele na nadchodzący tydzień, roladki serowe mogą nadal oferować dziecku smaczną przekąskę, kosztując niewiele czasu. Wszystko, czego potrzebujesz, aby zacząć to ser mozzarella i cienko pokrojone wędliny.

Ser jest doskonałym źródłem wapnia, który jest niezbędny do wzmocnienia kości i wspomaga wzrost. W szczególności ser mozzarella jest niska zawartość sodu. Możesz podać tę przekąskę dziecku bez poczucia winy, przygotowując dla niego pożywną kolację wieczorem.

2. Mrówki na kłodzie
Jedna z najbardziej znanych pożywnych przekąsek, mrówki na kłodzie, pozostaje ulubieńcem wielu dzieci. Wszystko, co musisz zrobić, aby przeżyć ekscytującą przekąskę z maluchem, to wziąć łodygi selera, posmarować je masłem orzechowym, a następnie położyć na wierzchu rodzynki.

3. Grillowane Ukąszenia Sera
Grillowane kęsy sera są idealne dla dzieci, które uwielbiają grillowany ser, ale nie mogą zjeść kanapki po szkole, aby zepsuć im kolację. Te małe przekąski można przygotować stosunkowo szybko, używając tylko garstki składników i można zamrozić i odgrzać na kilka tygodni.

4. Mrożone Czekoladowe Bananowe Pops
Ta prosta przekąska łączy w sobie radość czekolady ze zdrowiem bananów. Możesz dobrze się bawić zanurzając połówki banana w roztopionej ciemnej czekoladzie, a jeśli Twoje dziecko jest wystarczająco duże i zainteresowane, może pomóc Ci również zanurzyć banany. Zrób ten przepis z wyprzedzeniem, ponieważ musi chill przez cztery godziny po zakończeniu maczania bananów.

5. Hummus i Chipsy Pita
Chipsy i dip to standardowe przekąski po szkole dla wielu dzieci. Chipsy Pita to doskonała alternatywa dla słonych, tłustych chipsów ziemniaczanych. Hummus również świetnie smakuje i jest zdrowszą alternatywą dla dipu na bazie śmietanki lub tłustego. Hummus może pomóc regulować przyjmowanie pokarmu i kontroluj apetyt, poprawiając ogólną jakość diety swoich dzieci.

6. Kubki do brudu
Chociaż ta przekąska nie jest szczególnie zdrowa, to zabawna uczta, którą można podawać raz na jakiś czas. Może najlepiej nadawać się na piątek, kiedy twoja rodzina może świętować przejście tygodnia pracy i szkoły do ​​tak wyczekiwanego weekendu. Wypełniony warstwowym budyniem czekoladowym, kruszonką, bitą śmietaną i nie tylko, jest łatwy do zrobienia to było przekazywane przez lata — być może pamiętasz, że jadłeś go jako dziecko — podobnie jak twoi rodzice! Klucz tkwi w w lodówce, żeby było fajnie i smacznie, który świetnie sprawdzi się w cieplejsze dni roku szkolnego.

7. Miski jogurtowe
Miski jogurtowe są zazwyczaj chwalone jako zdrowe, ale być może będziesz musiał wybrać jogurt smakowy zamiast jogurtu greckiego ze względu na kubki smakowe swoich dzieci. Miski jogurtowe są lepsze, gdy są świeże, więc upewnij się, że poświęcisz trochę czasu, zanim Twoje dzieci wrócą do domu, jeśli oferujesz im miskę jogurtową w Twoim harmonogramie. Dodanie jagód, takich jak truskawki i jagody, które są bogate w przeciwutleniacze, dodaje zdrowego smaku jogurtom smakowym. Możesz również dodać muesli i orzechy, aby uzyskać dodatkowe białko.

8. Pierścionki Jabłkowe
Krążki jabłkowe są wykonane z cienkich plasterków jabłka w kształcie – zgadłeś – pierścieni. Pamiętaj, aby nie pokroić ich zbyt cienko, aby nadal mogły podtrzymywać jedzenie. Po pokrojeniu krążków możesz posypać je masłem orzechowym i dodatkowymi orzechami lub kawałkami czekolady. Twoje dzieci z pewnością docenią tak ekscytującą przekąskę, która doskonale współgra z kilkoma dodatkami.

9. „LEGO” Ryżowe Przysmaki Krispie
Ta po szkole przekąska jest wykonana z kolorowych i zabawnych przysmaków ryżowych z krispie! Weź zwykłe Przysmaki Ryżowe Krispie i podziel je, a następnie polej je lukrem i użyj zakrytych M&Ms na przyciski. Upewnij się, że używasz lukru zamiast lukru, ponieważ utwardzona, błyszcząca osłona jest potrzebna, aby przekąska wyglądała bardziej jak zabawka LEGO.

Planowanie przekąsek po szkole może sprawić, że czas będzie ekscytujący, zwłaszcza jeśli Twoje dzieci wejdą w fazę poczęcia i przygotowania. Przy odrobinie przygotowań możesz przygotować przekąski, które dadzą Twoim dzieciom dawkę odżywianie, jednocześnie zaspokajając je po długim dniu nauki i zostawiając je z niecierpliwością na kolację.

ZWIĄZANE Z:

Przekąski Grab & Go Amazon idealne na szkolne lunche