Nowe badanie sugeruje, że mamy noszą ciężar „niewidzialnej” pracy

Nowe badania wykazały, że mamy nie tylko wykonują więcej niż sprawiedliwy udział w obowiązkach domowych, ale także ponoszą ciężar „niewidzialnej pracy”. Czym jest „niewidzialna praca,” możesz się zastanawiać? Prawdopodobnie jesteś poddawany temu, nawet gdy to czytasz.

Nowe badanie z Arizona State University zauważa, że ​​„niewidzialna praca” odnosi się do psychicznego napięcia i stresu, które towarzyszą niekończącej się liście kontrolnej macierzyństwa. Wszystko, od pamiętania o kupowaniu przekąsek na mecz piłki nożnej, po martwienie się o zadania domowe dzieci, to przykłady codziennych stresów, z którymi borykają się mamy, a wszystko to składa się na „niewidzialną pracę”.

zdjęcie: Tina Franklin przez Flickr 

Badanie objęło 400 amerykańskich matek i wykazało, że 90 procent stwierdziło, że to one śledzą harmonogramy swoich rodzin. Dwie trzecie kobiet uważało, że tylko one są odpowiedzialne za samopoczucie emocjonalne swoich dzieci.

„Jedną rzeczą jest być odpowiedzialnym za odbiór i przywiezienie na trening. Jeśli się nie powiedzie, nie jest tak źle. Ale jeśli jesteś odpowiedzialny za upewnienie się, że twoje dziecko nie skaleczy się ani nie popadnie w depresję i czujesz, że tylko ty jesteś tutaj na czuwaniu, to musi być bardzo uciążliwe, ponieważ stawka jest tak wysoka” – wyjaśniła starsza autorka badania Suniya Luthar, profesor psychologii w stanie Arizona. Uniwersytet.

Co więc mogą zrobić kobiety, gdy czują się przytłoczone tymi niewidzialnymi zadaniami? Luther sugeruje, aby porozmawiali o tym ze swoimi partnerami, ale co najważniejsze, mówi, że ważne jest, aby wygospodarować trochę czasu dla siebie.

„Jak dzieci potrzebują łagodności i akceptacji, tak samo potrzebują matki. Kobiety potrzebują uzupełnienia z wyczerpania. Musisz mieć kogoś, kto by cię pielęgnował i uspokajał – powiedział Luthar.

— Shahrzad Warkentin

POWIĄZANE HISTORIE:

10 szybkich i łatwych wskazówek dotyczących samoopieki dla nowych mam

Śmiesznie proste sposoby na znalezienie czasu na samoopiekę

7 sposobów, w jakie mamy mogą stresować swoje zdrowie w Nowym Roku