Pozbądź się stresu po powrocie do szkoły dzięki połączeniu i rutynie

Nawet w zwykłym roku koniec lata i początek jesieni to dla wielu rodzin wielka zmiana. Powrót do szkoły to wielka zmiana z rutynowymi zmianami i dostosowaniami społeczno-emocjonalnymi. Ale w tym roku przejście z powrotem do szkoły wydaje się szczególnie duże. Nasze dzieci przeszły przez tak wiele dzikich zmian, niewygodnych dostosowań i niezbadanych terytoriów – my też!

Biorąc pod uwagę nierówności w dostępie do edukacji, które pojawiły się w ciągu ostatniego półtora roku, wielu rodziców martwi się również, że ich dzieci zostały w tyle za rówieśnikami. Niezależnie od tego, czy Twoja rodzina zajmowała się nauką online w domu, zajęciami hybrydowymi, konfiguracją kapsuł, chodzeniem do szkoła w masce lub wszystkie powyższe, przeszedłeś przez pozornie ciągły strumień zmian i korekty. W miarę zbliżania się jesieni wiemy, że oni (i ty!) mogą mieć w tym roku dodatkowe nerwy związane z powrotem do szkoły. Jesteśmy tutaj, aby pomóc!

Wierzymy, że dwa z największych środków wspierających tworzenie łagodzenia stresu po powrocie do szkoły to połączenie i rutyna.

Połączenia budowlane 

Możemy uczyć nasze maluchy, że zawsze są utrzymywane w szerokiej sieci kochającej wspólnoty, nawet gdy ich bliscy są daleko. Gdy nasze dzieci rozpoczynają nowy rok szkolny, przypominamy, że zawsze są kochane i wspierane bez względu na to to, gdzie się znajdują, daje im poczucie podekscytowania tworzeniem relacji z nowymi rówieśnikami i nauczycielami. Może to bardzo pomóc złagodzić lęk separacyjny.

Rozmowa z dziećmi o nadchodzących zmianach i umożliwienie im poznania szczegółów i zadawania pytań to świetny sposób na poczucie więzi i złagodzenie stresu związanego z powrotem do szkoły. W tych rozmowach możemy pomóc im pamiętać, że ich Rodzina Serc, podobnie jak Wydra, jest zawsze z nimi. Rozmawiając z nimi i pomagając im przygotować plecaki i inne przedmioty do szkoły, możemy im przypomnieć, że nasza miłość i więź też z nimi podróżuje.

Scenariusze odgrywania ról, takie jak wychodzenie za drzwi, wsiadanie do autobusu i wchodzenie do szkoły lub klasy, mogą być dla rodziców świetnym sposobem, aby pomóc dzieciom poczuć się gotowymi i jeśli będą wiedzieć, że niosą nie tylko swoje drugie śniadanie i przybory szkolne, ale także miłość swojej rodziny i społeczności, poczują się o wiele bardziej odważni i bezpieczne.

Prowadzenie rutyny 

Bycie przygotowanym i ustalanie rutyny daje nam inny sposób wspierania naszych dzieci, gdy przygotowują się do przejścia z powrotem do szkoły. Możemy wspierać nasze dzieci w ich dużych zmianach, dając im przewidywalność w ich domu rutynowe czynności, takie jak wspólne spożywanie obiadu, pakowanie plecaka na następny dzień i przygotowywanie się do łóżko. Posiadanie rutyny w domu pomaga również naszym dzieciom w zrozumieniu i ćwiczeniu rutyny w szkole.

Zachęcamy do wymyślenia wyjątkowego sposobu na wysłanie malucha przed jego wielkim dniem. Ten specjalny rytuał pożegnania może być kolejną częścią rutyny, którą wspólnie tworzycie. Czy to uderzenie pięścią i głupia buzia? Duży uścisk i nos nos? Wykaż się kreatywnością i zrób to razem!

Wielu nauczycieli zgadza się, że gotowość szkolna opiera się głównie na umiejętnościach społeczno-emocjonalnych, a w mniejszym stopniu na umiejętnościach akademickich. Kiedy nasze dzieci mają wsparcie emocjonalne i umiejętności radzenia sobie z wielkimi uczuciami i dużymi zmianami, są dobrze przygotowane do nauki w szkole.

Aby pomóc w budowaniu połączeń i rutyny, Slumberkinowie ma dwie historie, które mogą pomóc dzieciom: pierwsza dotyczy Wydra który pomaga uczyć nasze maluchy, że zawsze są kochane i wspierane bez względu na to, gdzie się znajdują. To zapewnienie pomaga złagodzić lęk separacyjny. Drugi to Historia Slotha który pomaga dzieciom ćwiczyć rutyny uspokajające ich ciała i umysły. Obejmując strukturę ze Slothem, nasze dzieci uczą się podejmować nowe wyzwania i radzić sobie z nowymi doświadczeniami.

Mamy nadzieję, że Otter i Sloth mogą pomóc Twojej rodzinie w rozładowaniu stresu po powrocie do szkoły dzięki sile połączenia i rutyny! Cokolwiek przyniesie Ci jesień, mamy nadzieję, że wesprzemy Cię w nadchodzących zmianach.

POWIĄZANE HISTORIE:
5 sposobów na wsparcie małego perfekcjonisty
Porady dla Harry'ego i Meghan oraz wszystkich rodzin Przedstawiamy nowe rodzeństwo
9 sposobów na wsparcie zdrowia psychicznego dziecka już teraz