Nowe badanie pokazuje, że pływanie może zwiększyć wydajność uczenia się dzieci

Podczas gdy twoje dzieci będą pluskać się przez resztę lata, pamiętaj o tym nowym badaniu! Były pływak i student studiów magisterskich na Uniwersytecie Delaware chciał: badania, czy ćwiczenia poprawiłyby wyniki w nauce słownictwa. Wyniki w grupie uczniów szkół podstawowych potwierdziły tę teorię – z pewnymi formami aktywności.

Badanie skupiło się na 48 uczestnikach w wieku od 6 do 12 lat. Wszystkie dzieci wykonały zadanie polegające na nauce słówek, a następnie przez trzy minuty malowały, po czym sprawdzały, czy potrafią rozpoznawać słowa. Warunki ćwiczeń podzieliły dzieci na dwie grupy do innego zadania do nauki słów. Grupa pierwsza wykonała następnie trzy minuty ćwiczeń aerobowych (pływanie w tym badaniu), a grupa druga trzy minuty ćwiczeń beztlenowych (trening podobny do CrossFit) przed testami.

A wyniki? Dzieci, które ukończyły ćwiczenie aerobowe, osiągnęły o 13% lepsze wyniki w porównaniu z warunkami spoczynku w kolejnych testach nowych słów. Tymczasem dzieci, które ukończyły ćwiczenia beztlenowe, nie miały znaczącej różnicy w wydajności w porównaniu do warunków spoczynkowych.

Współautorka Madison Pruitt, była pływaczka uniwersytecka, która obecnie jest patologem mowy i języka, postawiła hipotezę dotyczącą różnicy w wydajności w zależności od rodzaju ćwiczeń. Ponieważ ćwiczenia aerobowe wymagały mniej energii mózgu, dzieciom łatwiej było zapamiętywać informacje. W połączeniu z aktywnością fizyczną poprawiło to ich zdolność uczenia się nowego słownictwa. Wydział Nauk o Komunikacji i Zaburzeń Uniwersytetu Delaware planuje przeprowadzić podobne badanie z małymi dziećmi.

— Sara Szebeka

Wyróżnione zdjęcie dzięki uprzejmości Jeffa Dunhama na Unsplash

POWIĄZANE HISTORIE