Peloton wprowadza zajęcia przyjazne rodzinie

Podnieś dzieci i aktywne. Peloton wprowadza treści rodzinne na żądanie, aby zapewnić dzieciom rozrywkę, gdy utkną w domu. Ten program przyjazny rodzinie będzie zawierał 10 odcinków obejmujących medytację i cardio, z zajęciami odpowiednimi dla dzieci w wieku 5-15 lat.

Nowa seria treści składa się z:

Fit Family Brain Breaks z Jess Sims: Świetny sposób na szybkie rozbudzenie dzieci i poruszanie się z Simsem, byłym dyrektorem szkoły, który został instruktorem peletonu. Z rodziny ZATRZYMAJ! Od żywej muzyki po wyimaginowane wycieczki do zoo, te aktywne przerwy są świetnym sposobem na zresetowanie i odświeżenie.

Dopasuj rodzinne zajęcia rozrywkowe z Jess Sims: Edukacyjny trening całego ciała, który łączy w sobie trening cardio i siłowy

Medytacja rodzinna z instruktorami jogi: Zaprojektowane dla wszystkich poziomów i grup wiekowych, te zajęcia są idealne, niezależnie od tego, czy chcesz medytować razem, czy samotnie. Zajęcia poprowadzą Adidi Shah, Anna Greenberg, Ross Rayburn i Kristin McGee, sama matka trójki dzieci.

Zajęcia będą trwać od 5 do 20 minut, dzięki czemu każda z tych przerw w aktywności w pomieszczeniach będzie idealnym sposobem na promowanie zdrowia fizycznego, psychicznego i emocjonalnego.

—Jennifer Swartvagher

Polecane zdjęcie: Peloton

POWIĄZANE HISTORIE

Łatwe treningi na świeżym powietrzu dla nowych mam

Proste sposoby na dopasowanie się do fitnessu jako nowa mama