10 przepisów na brokuły, które dzieci faktycznie zjedzą (obiecujemy!)

Brokuły zajmują centralne miejsce w tym prostym przepisie na risotto od Pikantny Ząb, ale jest też wystarczająco dużo sera cheddar, by przekonać maluchy do spróbowania. To dość praktyczny przepis, więc nie ma potrzeby wypacania się nad kuchenką. Aby uzyskać przepis, Kliknij tutaj.

Ten przepis z Moja Kuchnia Miłość łączy słodki, pikantny makaron z orzeszkami ziemnymi z doskonale upieczonymi brokułami, tworząc bezmięsny posiłek, który jest całkowicie satysfakcjonujący. Pobierz przepis przez klikając tutaj.

fot. Jen Silverstein/czerwony trójkołowiec

Ten pieczenie jajek to prosty sposób na wprowadzenie większej ilości warzyw do diety Twojego dziecka, a wszystko to w mniej niż pół godziny. Łatwo jest zmienić warzywa, aby pasowały do ​​gustów Twojej rodziny. Aby pobrać przepis,

Popularny chiński produkt na wynos, wołowina i brokuły, to ulubiony przez rodzinę przepis na brokuły ze względu na swój smak i składniki odżywcze. Chociaż pieczenie mięsa może zająć trochę więcej czasu, ta wersja od szczypta mniam to 30-minutowy posiłek idealny na pracowite wieczory. Kliknij tutaj aby uzyskać przepis.

Ta prosta metoda na pieczone brokuły od Porażona kuchnia to nasza przystawka. Brokuły są pieczone w wysokiej temperaturze, aby uzyskać chrupiące, prażone brzegi, a całość wykończona jest orzeźwiającą nutą cytryny. Pobierz przepis przez klikając tutaj.

Zamień swoje maluchy w miłośników brokułów dzięki temu przepisowi od Życie Jolie. Domowy sos serowy to doskonały dodatek do brokułów gotowanych na parze (lub kalafiora lub pieczonych ziemniaków). Kliknij tutaj aby uzyskać przepis.

Jeśli masz szczególnie wybrednego zjadacza, te klopsiki od Białe puste miejsce to świetny sposób na wprowadzenie brokułów do swojej diety. Drobno posiekane brokuły są dodawane do pikantnej mieszanki wołowiny, parmezanu i sosu sojowego. Kliknij tutaj aby zobaczyć, jak są zrobione.

Nie można się pomylić z sałatką z makaronem, zwłaszcza gdy jest wypełniona kiełbasą, brokułami i serem mozzarella. Całość wykończona jest lekkim, pikantnym winegretem, aby nie wydawała się zbyt ciężka. Aby pobrać przepis z Głaz Locavore, Kliknij tutaj.

Zainspirowany zupą brokułową cheddar z Panery, ten przepis z Dziewczyna, która zjadła wszystko to jedzenie zapewniające najwyższy komfort. Podawana z chrupiącym chlebem na boku, będzie hitem dla całej rodziny. Kliknij tutaj aby uzyskać przepis.

Nie ma potrzeby układania pieczonego ziemniaka ze śmietaną i masłem – sprawdź ten przepis która łączy w sobie marchew, brokuły i ser feta, tworząc zimową zimę ze zdrowym akcentem. Aby uzyskać przepis, Kliknij tutaj.