26 posiłków bez gotowania, które są idealne na lato

Jeśli złapiesz worek wstępnie szatkowanej kapusty i marchewki, pieczonego kurczaka, orzeszki ziemne i inne pyszne składniki jak imbir, soja i oczywiście masło orzechowe, będziesz mógł ugotować tę inspirowaną tajską sałatką z kurczakiem z szczypta mniam bez konieczności włączania kuchenki lub piekarnika. Pobierz przepis tutaj.

Świetna jako dodatek lub pyszny obiad, ta letnia roszponka jest orzeźwiająca i lekka. Wykonana z domowym dressingiem, możesz łatwo ubrać tę sałatkę, dodając białko i ułatwić, posiekając wszystko poprzedniego wieczoru! Znajdź przepis na Hip2Save.

Ten słodki i pikantny przepis jest właśnie tym, co zamówiło lato! Wrzuć aromatyczne składniki, takie jak sok ananasowy, sos BBQ i czosnek, do garnka, zanim odejdziesz na kilka godzin. Udekoruj swoją ulubioną sałatką coleslaw i nie zapomnij cieszyć się ciepłą letnią nocą. Pobierz kompletny przepis na

Poznaj swoją nową ulubioną przystawkę (lub nawet danie główne): ta sałatka jest nieoczekiwanie orzeźwiający i zdrowy. Jest słodki, pikantny i chłodzący, a nawet ma odrobinę przyjaznej dzieciom przyprawy. Kliknij tutaj aby uzyskać przepis.

To jest nasz rodzaj gotowania: najwięcej pracy będziesz musiał w tym celu wykonać Sałatka inspirowana Meksykiem sieka i otwiera kilka puszek fasoli. A ponieważ pozostawienie go na miejscu pomaga połączyć smaki, smakuje jeszcze lepiej następnego dnia po przygotowaniu. Aby otrzymać przepis, Kliknij tutaj.

Wyciąganie powolnej kuchenki latem może wydawać się szalone, ale zostań z nami. Nie nagrzewa kuchni tak bardzo, jak piekarnik, a możesz go włączyć i zapomnieć o tym przez całe popołudnie. I to sałatka z kurczaka na pewno będzie hitem dla Twojej załogi. Kliknij tutaj o szczegóły.

Twój umysł zostanie zdmuchnięty, gdy spróbujesz tego sos pomidorowy który w ogóle nie wymaga gotowania. Wystarczy wrzucić wszystkie składniki do blendera lub robota kuchennego i przygotować się na wrażenie. Kliknij tutaj chwycić przepis.

Kluczem do tego soczystego kurczaka jest sos pomarańczowy, wzbogacony brązowym cukrem, sosem sojowym i świeżym imbirem. Ten przepis również jest łatwy do zmiksowania — możesz zastąpić pierś z kurczaka lub inne warzywa, jeśli preferuje to twoja załoga. Aby otrzymać przepis, Kliknij tutaj.

Jeśli masz Instant Pot i piętnaście minut do stracenia, nie możesz się pomylić z tym genialnym przepisem od Groszek i Kredki. Serowe tortellini ugotuje się do perfekcji w kremowym sosie pomidorowym i nie trzeba nawet gotować wody. Kliknij tutaj aby uzyskać przepis.

Jak bezmięsna sałatka z kurczakiem, ta kanapka od Stół ze słodkimi warzywami jest całkowicie zatwierdzony przez dzieci. Wystarczy wymieszać składniki widelcem i podawać na chlebie lub sałacie. Aby pobrać przepis, Kliknij tutaj.

Te smaczne wiatraczki od Danie obiadowe Lisy zrób idealny lunch lub lekką kolację. Z pomocą kurczaka z rożna, odrobiny szpinaku i odrobiny przyprawy do taco są równie smaczne, co zdrowe. Kliknij tutaj aby uzyskać przepis.

Uwielbiamy to pyszne podejście do sałatki zbożowej od PrzepisPuszka zjada. Kuskus „gotujesz” po prostu mocząc go we wrzącej wodzie (nie jest wymagana kuchenka, jeśli masz czajnik elektryczny!), a następnie mieszasz go ze smacznym dressingiem i innymi smakołykami. Pobierz przepis przez klikając tutaj.

Nie ma o wiele bardziej orzeźwiającego niż ten bezmakaronowy pad Thai by Ciasteczko i Kate. Świeże i chrupiące warzywa są polane słodkim, cierpkim, lekko słonym sosem z orzeszków ziemnych, aby stworzyć bajeczną lekką kolację. Kliknij tutaj aby uzyskać przepis.

Ten holenderski przepis od Blog kulinarny dla smakoszy ma wszystkie cechy ulubionego dziecka instant: chrupiący chleb, mielonkę i odrobiną majonezu. To świetny sposób na przeniesienie kanapki bolońskiej na wyższy poziom. Dowiedz się, jak to jest zrobione przez klikając tutaj.

Aby zjeść super świeży i satysfakcjonujący obiad, musisz spróbować tego zabawnego podejścia na łodziach taco od Minimalistyczny piekarz. Warzywa są wtulone w liście rzymskie, a następnie skropione hummusem i kremowym sosem tahini. Kliknij tutaj chwycić przepis.

Kiedy jest zbyt gorąco, aby rozważać gotowanie, bajgiel jest drogą do zrobienia. Istnieje milion pysznych sposobów na ich nakładanie, a rezultaty mogą być tak obfite i zdrowe, jak tylko chcesz. Zainspiruj się, aby stworzyć własną stronę Widok z Wielkiej Wyspy.

Oto korzystny dla wszystkich pomysł od Poradnik Kuchni Mamy: pomiń zbyt skomplikowany letni posiłek oraz spraw, aby dzieci jadły więcej zieleniny. Pokochają tę sałatkę cobb, która zawiera pyszne dodatki, takie jak awokado, wędzony indyk i jajko. Najlepszy ze wszystkich? To jest jedno z tych letnie przepisy, które nie wymagają żadnych urządzeń! Po przepis kliknij tutaj.

Kiedy potrzebujesz letniego posiłku, zachowaj prostotę! Połącz świeżą mozzarellę i pomidory, aby uzyskać łatwą, bezpieczną dla dzieci sałatkę. Aby uzyskać krótkie instrukcje (dzięki uprzejmości szefa kuchni Brendana Collinsa), kliknij tutaj.

Jeśli chcesz letniego posiłku, który jest pełen koloru i smaku, nie szukaj dalej niż ten pomysł od Głaz Locavore. Ma truskawkowo-brzoskwiniowy dressing i jest idealnym daniem, jeśli chcesz spędzać mniej czasu w kuchni, a więcej na łapaniu letnich promieni. Głowa tutaj dla przepisu.

Te rollupy od Arla są świetnym sposobem na zmianę rutyny lunchu lub nadanie nowej, letniej kolacji. Użyj swojego ulubionego sera, dodaj kilka dodatkowych warzyw dla zdrowego kopa i gotowe! Aby uzyskać więcej informacji, kliknij tutaj.

Psst! Szukasz sałatki, która nie uruchomi radaru warzywnego Twojego wybrednego zjadacza? Ten przepis z Kolacja w Zoo jest naładowany mięsem, serem, oliwkami i tak, warzywami, więc ma wiele smacznych składników. Możesz nawet uzupełnić go domowym dressingiem w stylu włoskim! Zdobądź przepis tutaj.

Lato to czas grillowania, który jest świetnym sposobem na uniknięcie nagrzewania domu przy pomocy kuchenki lub piekarnika. Kebaby są idealnym posiłkiem, który można spersonalizować, a resztki zawsze możesz wykorzystać w sałatkach lub wrapach. Zdobądź przepis tutaj.

Chcesz dodać kolor do swojego letniego menu? Ten pomysł od Widok z Wielkiej Wyspy jest odpowiedzią. Jest pełen świeżych składników, możesz nawet użyć wstępnie ugotowanych krewetek i ulubionych warzyw swoich dzieci. Zdobądź przepis tutaj.

Ten pyszny pomysł na okład od Brudny fartuch Chelsea jest super aromatyczny, a nawet zawiera hummus i garść dobrych dla Ciebie witamin i minerałów. Zjedz go prosto jako letnią sałatkę lub po prostu zjedz smaczny wrap na kolację! Zdobądź przepis tutaj.

Psst! Sekret tej sałatki z kurczakiem od Jak nakarmić loona— oprócz świeżych i prostych składników — używa kurczaka z rożna. To sprawia, że ​​praca przygotowawcza jest wyjątkowo łatwa, a wynik wyjątkowo pyszny. Ciesz się jako kanapka lub na sałacie! Zdobądź przepis tutaj.

Na letnią kolację każdy pokocha, dlaczego nie wybrać się na klasyczną trasę słodkich pomidorów, chrupiącego ogórka i pikantnej fety? Ta sałatka to propozycja dla wybrednych smakoszy — wystarczy ułożyć ją na stole w stylu baru sałatkowego, co pozwoli każdemu członkowi rodziny stworzyć własne, niepowtarzalne danie. Złap przepis tutaj.