Twój przewodnik po najlepszych studiach jogi dla rodzin w mieście

Be One Yoga ma na celu rozbudzenie wewnętrznej jogini dziecka poprzez mieszanie muzyki, rękodzieła, książek z obrazkami, lalek i nie tylko. Dzieci w wieku 3-13 lat mogą brać udział w zajęciach dostosowanych do wieku, aby pomóc im ćwiczyć umiejętności jogi, dając im większe poczucie świadomości ciała i umiejętności interpersonalnych poprzez balansowanie pozami, ćwiczenia oddechowe i współpracę Gry. Zajęcia są wygodnie zaplanowane podczas gorącej jogi dla dorosłych, dzięki czemu cała rodzina może ćwiczyć w tym samym czasie.

Studio Jogi Be One
11220 N.E. 124th St., Ste. 101
Kirkland, Waszyngton 98034
425-820-9642
Online: beoneyogastudio.com

Joga dla dzieci (3-13 lat)
Koszt: 15 USD / zajęcia typu drop-in; 75 USD/6-klasa karta

Rodzice mogą dzielić jogę ze swoimi dziećmi lub poświęcić czas na odpoczynek bez dzieci. Psst! Limber Yoga oferuje opiekę nad dziećmi podczas zajęć jogi dla dorosłych! Dostępne są zajęcia z jogi dla dzieci i rodziny oraz superzabawna zabawa w jogę dla maluchów. Joga dla dzieci jest podzielona na zajęcia dostosowane do wieku, podczas których dzieci w wieku 3-16 lat uczą się pozycji jogi, technik oddychania i podstawowych medytacji, aby pomóc budować pewność siebie, uczyć uważności i radzić sobie ze stresem. Podczas Jogi Rodzinnej nauczysz się pozycji jogi, świadomości oddechu i kreatywnej zabawy poprzez ruch i relaksację. Toddler Open Gym daje maluchom miejsce do zabawy, rozciągania się, oddychania, tańca i poznawania nowych przyjaciół. To także świetne miejsce dla mamy i taty, aby doładować energię i porozmawiać z innymi rodzicami.

Dobrze wiedzieć: Limber Yoga oferuje bogaty program zajęć przedporodowych i poporodowych, w tym Jogę Pary dla Porodu oraz Limber Niemowlęta, klasa dla mamy i dziecka, która pozwala nowym mamom odzyskać siłę i elastyczność podczas łączenia się z innymi nowymi rodzice. Zobacz ich Strona internetowa po więcej szczegółów.

Limber Joga
7901 35^NS Zdrowaśka. SW, 2^NS Piętro
Seattle, Waszyngton 98126
206-963-8973
Online: limberyoga.com

Joga rodzinna (2-12 lat)
Koszt: 20 USD/klasa lub 10 USD/wizyta z Nowa przepustka studencka

Otwarta siłownia dla małych dzieci (w wieku 1-4 lat)
Koszt: 8 USD za zajęcia lub 5 USD na wizytę z 10 Karnet na otwarte siłownie / wizyty w opiece nad dziećmi

Opieka nad dzieckiem
Koszt: 8 USD za zajęcia lub 5 USD na wizytę z 10 Karnet na otwarte siłownie / wizyty w opiece nad dziećmi

To innowacyjne, rodzinne studio jogi spełnia potrzeby rodzin na każdym etapie rozwoju. Joga rodzinna to świetny sposób na naukę pozycji i ruchu, jednocześnie spędzając czas ze swoją załogą. Oddychanie, rozciąganie, relaksacja, pozycje partnerskie i ćwiczenia uważności są uczone, aby pomóc uspokoić umysł i ciało dzieci (i ich dorosłych). Każdego miesiąca YogaFamily skupia się na innym temacie i obejmuje zabawę, piosenki i gry w każdej klasie. Wszyscy nauczyciele w YogaFamily są specjalnie przeszkoleni do pracy z dziećmi, więc są ekspertami w sprawianiu, by zajęcia były zabawne i wciągające.

22218 SE 272. ul.
Klonowa Dolina, Waszyngton 98038
206-280-1728
Online: yogafamilyinc.com

Koszt: 20 USD/zajęcia typu drop-in; 10 USD za każdą dodatkową osobę; Pakiet 150 USD/10 klas. Dostępne opcje członkostwa.

Discover Yoga uczy dzieci w każdym wieku zasad jogi w zabawny i wciągający sposób, zachęcając do rozwoju emocjonalnego i dobrego samopoczucia fizycznego. To studio w Redmond oferuje jogę w ciąży, jogę niemowląt i mnie, jogę dziecięcą oraz jogę dla nastolatków i nastolatków. Discover Yoga ma również na celu pomóc dzieciom dostrzec więź, którą dzielą między sobą, z planetą i wszechświatem jako całością.

Odkryj jogę
15744 Droga Redmond
Redmond, Waszyngton 98052
425-861-1318
Online: odkryciajoga.com

Joga dla Ciąży i Niemowlę i Ja Joga (partnerzy są mile widziani)
Koszt: 20 USD/2-klasy karnet dla nowych uczniów; karnet na zajęcia za 80 USD/5; 150 USD na 10 zajęć; Bilet klasy 270 USD/20. Karnety miesięczne i roczne także dostępny.

Joga dziecięca (w wieku 3-5 lat)
Koszt: 15 USD / zajęcia typu drop-in; Seria 50 USD/4-klasa

Joga dziecięca (6-9 lat)
Koszt: 16 USD/zajęcia typu drop-in; Seria 55 USD za 4 klasy

Joga dla nastolatków i nastolatków
Koszt: 17 USD / zajęcia typu drop-in; Seria 60 USD / 4 klasy

Gry, muzyka, opowiadanie historii i sztuka są zintegrowane z Kids Yoga (5-10 lat) w studiach 8 Limbs’ Phinney Ridge i West Seattle. Mali jogini nauczą się dziecięcych asan (postaw) i pranajamy (oddychania) w zabawnym, wspierającym i bezpiecznym środowisku. 8 Limbs oferuje również Tween Yoga w swoich studiach Wedgwood i Phinney Ridge. Młodzież w wieku 10-14 lat nauczy się technik samoświadomości i wewnętrznego spokoju; pomagając im zarządzać sytuacjami życiowymi z miejsca spokoju i siły. Sprawdź harmonogram na rodzinne warsztaty jogi, na których rodzice i dzieci mogą wspólnie ćwiczyć jogę. Ty i Twoje maluchy nauczycie się póz, ćwiczeń oddechowych, technik mediacji i relaksacji podczas zabawnych warsztatów rodzinnych.

Centrum Jogi 8 kończyn – Phinney Ridge
6801 Greenwood Ave. N.
Seattle, Waszyngton 98103
206-432-9609

Joga dla dzieci (10-15 lat). Zobacz harmonogram online.
Koszt: 140 USD / 8-tygodniowa seria; 98 USD/dodatkowe rodzeństwo (rodzice mogą podrzucić)

Centrum Jogi 8 kończyn – Wedgwood
7345 35. Aleja. N.E.
Seattle, Waszyngton 98115
206-523-9722

Warsztaty Jogi Rodzinnej (w wieku 3-7 lat). Zobacz harmonogram online.
Koszt: 20 USD za osobę dorosłą i dziecko; 15 USD/Dodatkowe dziecko 

Tween Yoga (dziewczynki w wieku 10-13 lat)
Koszt: 140 USD / 8-tygodniowa seria; 98 USD/dodatkowe rodzeństwo (rodzice mogą podrzucić)

8 Limbs Yoga Center – Zachodnie Seattle
4546 1/2 California Avenue. POŁUDNIOWY ZACHÓD.
Seattle, Waszyngton 98116
206-933-9642

Joga przed i po urodzeniu. Ta mieszana klasa jest otwarta dla mam, przyszłych mam i noworodków. Zajęcia obejmują podróż okołoporodową od ciąży przez macierzyństwo.
Koszt: Różny; zadzwoń po szczegóły

Centrum Jogi 8 kończyn – Kapitol
500 zł. Szczupak ul.
Seattle, Waszyngton 98122
206-325-8221

Joga poporodowa. Te zajęcia w stylu Hatha działają delikatnie, aby odzyskać napięcie brzucha i siłę ciała, jednocześnie łagodząc ból ramion, pleców i miednicy. Tatusiowie i noworodki mile widziane,
Koszt: Różny; zadzwoń po szczegóły

Joga prenatalna. Ćwicz sztukę relaksacji poprzez świadomość oddechu, zmniejsz napięcie fizyczne i bezpiecznie przygotuj się do porodu. Zajęcia są w toku i można je rozpocząć w dowolnym momencie.
Koszt: Różny; zadzwoń po szczegóły

Online: 8limbsyoga.com

Ballard’s Kula Movement obejmuje wszystkie etapy dzieciństwa – od przed urodzeniem po nastolatki. Zrelaksuj się podczas jogi, gdy się tego spodziewasz; następnie dołącz do delikatnej klasy mamy i dziecka, gdy Twój maluch ma zaledwie dwa tygodnie. Gdy Twój tyk będzie już chodził po matach do jogi, nadszedł czas na Kids Yoga. Te zajęcia dla dzieci w wieku 3-9 lat uczą jogi poprzez zabawę i zachęcają do zdrowego, wysportowanego stylu życia. Tween and Teen Yoga to kolejny krok dla dzieci w wieku 10-15 lat. Ta seria jogi nie tylko promuje wewnętrzną siłę i pewność siebie, ale także uczy koncentracji, współpracy z innymi i regulowania emocji.

Ruch Kula
5340 Ballard Ave. PÓŁNOCNY ZACHÓD.
Seattle, Waszyngton 98107
206-972-2999
Online: kulamovement.com

Zajęcia: Prenatalna, Mama i Dziecko (od 2 tygodni do wczesnych spacerowiczów), Kids Yoga (3-9 lat), Tween i Teen (10-15 lat)

Koszt: 50 USD/Nowy uczeń 5-klasowy; Przepustka klasy 85/5 USD; Przepustka klasy 150 USD/10. Dostępne karnety miesięczne i roczne.