Namaste! 11 studiów jogi dla kwitnących joginów

fot. Buddhi Joga

Zachowaj spokój i noś Oma w tym jasnym i przestronnym studiu znajdującym się nad Lululemon w mieście La Jolla. Buddhi Yoga oferuje szeroki wachlarz zajęć dla całej rodziny. Zajęcia Kids Yoga przeznaczone są dla dzieci w wieku 3-7 lat, natomiast Tween Yoga dla starszego zestawu. Młodsze dzieci uczą się technik oddychania i relaksacji, wykorzystując swoją wyobraźnię, aby pomóc im przejść z jednej pozycji do drugiej. Starsi uczniowie uczą się technik, które uczą uważności i odporności. Obie zajęcia skupiają się na dostrojeniu się do ciała, aby poprawić samoocenę.

7843 Aleja Girarda
La Jolla, CA 92037
Online: buddhijogalj.com

Małe czy dzieci? Istnieją dwie różne klasy dla Małych (4-7 lat) lub Dzieci (8-12 lat), które obejmują pozy, gry i odgłosy zwierząt, aby każdy mógł się dobrze bawić. Co więcej, jeśli masz dziecko, możesz wybrać Baby and Me Yoga. Istnieje również wiele różnych rodzajów zajęć dla dorosłych – a także opieka nad dziećmi.

2015 Brzoza Rd.
Chula Vista, CA 91915
Online: namastefitness.com

Zostaw swojego małego jogina (w wieku 3-9 lat) na 45-minutowe zajęcia My Kids i pozwól mu nauczyć się podstawowych pozycji, oddychać i grać w gry jogi. Co więcej, jest mnóstwo wydarzeń społecznościowych związanych z rodziną, dla Ciebie (i nastolatków). Możesz wybierać spośród kilku doświadczonych nauczycieli i wielu różnych klas. Możesz nawet wziąć udział w zajęciach rodzinnych.

12234 Poway Rd.
Poway, CA 92064
Online: melloyoga.org

W Hapa Jodze dzieci uczą się o wiele więcej niż postawy. Uczą się, jak pozostać skoncentrowanym i jak lepiej radzić sobie ze stresem poprzez oddychanie. Zajęcia składają się z 45 minut jogi i 15 minut swobodnej zabawy, która obejmuje śpiewanie, przewracanie się i zajęcia interaktywne. Znajdziesz wiele opcji zarówno na zajęcia jogi dla dorosłych, jak i na pół pinty. Co więcej, jeśli Twoje dziecko chce się bawić, ma dostęp do opieki (12 USD za 90 minut) siedem dni w tygodniu!

Mission Valley Studio
4242 Camino Del Rio Północ
San Diego, CA 92108

Studio Eastlake
2334 Proctor Valley Rd., #101
Chula Vista, CA 91914
Online: hapayoga.com

fot. Natiya Guin Photography dla Jogi Gdybym był ptakiem

Każda poza jest pozą dziecka w Gdybym był ptasim jogą. Wspaniałą rzeczą w tym studiu jest to, że koncentruje się wyłącznie na jodze dziecięcej, więc wszystkie zajęcia są tworzone z myślą o wspieraniu rozwoju dziecka. Nauczyciele zabierają dzieciaków w pomysłową podróż, wykonując serię ruchów mających na celu przyciągnięcie zainteresowania i uwagi młodych joginów. Kreatywne rekwizyty, a nawet edukacyjne rzemiosło, które nawiązuje do tematu zajęć, są częścią zabawy.

Studio z promenadą Flower Hill
2670 Via De La Valle, # A-125
Del Mar, CA 92104

Studio Liberty Station
2590 Truxtun Road
San Diego, CA 92106
Online: ifiwasabirdyoga.com

fot. Trilogy Sanctuary Yoga

Trilogy Sanctuary w La Jolla przenosi jogę i połączenie umysłu z ciałem na zupełnie nowy poziom. Ta wspaniała przestrzeń oferuje szereg zajęć dla dzieci w wieku 4-12 lat. Jedną z ich specjalności jest aerial joga, w której zastosowano jedwabie zawieszone pod sufitem, aby zapewnić dziecku poczucie bezpiecznego lotu w stanie nieważkości. Po drodze koniecznie zatrzymaj się w ich organicznej, bezglutenowej, wegańskiej restauracji, aby w pełni doświadczyć tego, co ten holistyczny klejnot ma do zaoferowania.

7650 Girard Avenue, Ste. 410
La Jolla, CA 92037
Online: trilogysanctuary.com

Z misją taką jak oddychanie, zginanie, równowaga i koncentracja, te zajęcia jogi są idealne dla uczniów szkół podstawowych w San Diego lub South Bay. Najlepsze jest to, że twój mały jogin może po lekcjach chodzić na zajęcia w kampusie. Sprawdź, czy Twoja szkoła oferuje zajęcia, lub poproś o nie już dziś.

San Diego, CA 92101
Online: namastetodaysandiego.com

fot. Pokój, Miłość i Joga

Z mottem takim jak PLAY, kwitnący jogini bawią się ucząc zabawnych pozycji jogi, animowanych ćwiczeń oddechowych i pomysłowych gier relaksacyjnych w Kids Yoga (w wieku 3-7 lat). Ta klasa ma na celu stymulowanie ciekawości młodszego dziecka i jest usiana muzyką, rzemiosłem, książkami z obrazkami i zabawnymi (odpowiednimi do wieku) rekwizytami. Co więcej, większe dzieci mogą brać udział w zajęciach, które pomagają poprawić równowagę emocjonalną dojrzewających ciał, siłę fizyczną i pewność siebie na zajęciach Tween Yoga (w wieku 9-12 lat). Zajęcia kładą nacisk na tradycyjne pozycje jogi, płynne sekwencje, ćwiczenia oddechowe, techniki głębokiego relaksu, medytacji i refleksji. Poza tym fajnie, że możesz brać gorącą jogę (lub inne zajęcia) w tym samym czasie co twoje dziecko!

2599 El Camino Real, Ste. O
Carlsbad, CA 92008
Online: sylwestrowa.pl

Jeśli mieszkasz w North County San Diego i chciałbyś zorganizować imprezę jogi (w wieku 6-15 lat) lub wziąć udział w prywatnych zajęciach z kilkoma innymi przyjaciółmi, to Kids Yoga Zone to miejsce dla Ciebie. Dzieciaki będą zaangażowane podczas ćwiczenia pozycji i ćwiczeń siłowych.

Encinitas, CA 92007
760-846-6571
Online: dzieciyogazone.com

fot. Joga łobuzy

Yoga Rascals od dziesięciu lat poprawia jakość życia dzieci poprzez jogę. Oferując szeroką gamę zajęcia w miejscach w całym hrabstwie San Diego zyskała znakomitą reputację i wiele wyróżnień. Yoga Rascals oferuje również obóz letni w Centrum Społecznym La Mesa, gdzie mini jogini codziennie wyruszają na inną przygodę z jogą. Dzieci będą zachwycone przybieraniem ulubionych pozycji zwierząt, gdy przeciągają się jak koty, skaczą jak żaby i latają jak orły. Co najważniejsze, uczniowie uczą się, że używając własnego oddechu mogą nauczyć się relaksować, czuć spokój i pozostawać w spokoju.

Lokalizacje różne
619-865-9506
Online: jogarascals.com 

fot. Next Generation

Nauczyciele jogi nowej generacji demonstrują i angażują dzieci w odpowiednie dla rozwoju pozycje jogi, ćwiczenia oddechowe, śpiewy, medytacje i techniki relaksacyjne. Zajęcia jogi dla dzieci i rodziny kładą nacisk na lekcje kreatywności, samoakceptacji, umiejętności interpersonalnych, pozytywnego myślenia, świadomości osobistej i środowiskowej oraz zabawy. Next Generation Yoga oferuje zajęcia rodzinne, a także zajęcia dla małych joginów w wieku od 1 do 10 lat. Zajęcia są oferowane w całym hrabstwie San Diego, a ceny różnią się w zależności od klasy i lokalizacji.

866-NGY-JOGA
Online: następna generacjajoga.com