Powrót do szkoły, powrót do sportu! Jak zapewnić dzieciom bezpieczeństwo w tym sezonie?

Chociaż w tym roku szkoła i sport wyglądają inaczej, ważne jest, aby młodzi sportowcy utrzymywali regularny program treningowy – czy to z drużyną, czy samodzielnie w domu. Co najważniejsze, z łatwością! Jednym z największych zagrożeń kontuzji jest powrót do sportu, w który nie grałeś od jakiegoś czasu. Wiele sportów zostało wstrzymanych przez pewien czas podczas pandemii, więc upewnij się, że młody sportowiec prawidłowo trenuje i regeneruje siły po powrocie do tych sportów. Bardzo ważne jest również rozgrzanie się i rozciągnięcie przed rozpoczęciem gry — za każdym razem!

Wracając do sportu, upewnij się, że nie przekraczają granic od razu. Przez kilka pierwszych tygodni powrotu do sportu osiągnij 80%, potem 90%, zanim wrócisz do 100%.

Niektóre ćwiczenia, które młodzi sportowcy mogą wykonywać, aby zachować elastyczność i zmniejszyć podatność na kontuzje, obejmują rozciąganie zginaczy bioder i pośladków. Biodra są jednym z najczęstszych źródeł kontuzji, gdy jesteś bez kondycji i wracasz do sportu. Rozciągnij je wykonując „wykrok biegacza”, czyli wykrok z jedną nogą za tobą, jedną przed sobą, i delikatnie wypychając biodra do przodu, aż poczujesz napięcie w zginaczach bioder — w pobliżu miejsca, w którym noga spotyka się z cześć p!

Kiedy pojawia się ból w biodrze lub okolicy biodra, który utrzymuje się do wieczora lub następnego dnia po wysiłku fizycznym, czas odwiedzić specjalistę biodrowego. Nawet jeśli jest to niewielki dyskomfort, nie ignoruj ​​bólu. Wczesne rozpoznanie problemu może umożliwić specjalistom od bioder naprawienie problemu, zanim stanie się on zbyt poważny, i może pomóc Twojej rodzinie uniknąć operacji.

Istnieją trzy główne przyczyny występowania urazów biodra: ostre urazy podczas sportów kontaktowych, przewlekłe nadużywanie urazów i choroby biodra, które stają się objawowe w wieku młodzieńczym.

Diagnozowanie urazu stawu biodrowego jest specyficzną dziedziną wiedzy i wymaga specjalisty od bioder, ponieważ wymagane badania i obrazowanie nie są powszechne w medycynie ogólnej.

Niektóre objawy urazu biodra obejmują ból w pachwinie lub zginaczu biodra, ból promieniujący w dół uda lub podudzia, ból związany z odpoczynkiem lub długotrwałym siedzeniem lub ból związany z ruchem obrotowym lub rotacyjnym. Twoje dziecko może również mieć problem z biodrem, jeśli odczuwa ból podczas uprawiania sportu (lub po treningach!) lub jeśli zauważa łapanie, blokowanie lub wyskakiwanie w biodrze. Chodzenie często nie jest bolesne w przypadku urazów biodra, ale bieganie może być.

Nasz zespół na Amerykański Instytut Hipa tworzą światowej klasy chirurdzy ortopedzi, którzy każdego pacjenta traktują jak zawodowy sportowiec, wspierając go od pierwszej wizyty do powrotu do zdrowia. Wizyta rozpoczyna się od kompleksowego badania przez specjalistę bioder i specjalistycznego obrazowania, które jest unikalne dla Amerykański Instytut Hipa. Naszą misją podczas tej kompleksowej wizyty jest, aby każdy pacjent wychodził z diagnozą i planem leczenia dostosowanym do jego celów.

Chociaż wiele się zmieniło z powodu COVID-19, to, co się nie zmieniło, to nasze zaangażowanie w bezpieczeństwo naszych pacjentów i personelu. W dzisiejszych czasach spotkania wyglądają trochę inaczej, ale rodziny mogą czuć się pewnie, wiedząc AHI ściśle przestrzega federalnych i stanowych wytycznych w miarę trwającego kryzysu. Nasze biuro pozostaje otwarte i działa według rozłożonego harmonogramu, aby zapewnić opiekę osobistą, oprócz wirtualnych wizyt.

Oto, czego mogą oczekiwać rodziny po zarezerwowaniu wizyty:

• Krzesła w poczekalni są odsunięte społecznie, ale pacjenci proszeni są o przybycie nie wcześniej niż 15 minut wcześniej.
• Rodzina pacjentów musi przebywać poza placówką podczas operacji. Jednak osoby niepełnoletnie mogą przywieźć jednego gościa.
• Podczas wizyty lekarz, pacjent i gość muszą nosić maski.
• Jeśli wymagana jest operacja, pacjenci muszą wykonać test na COVID-19 na 72 godziny przed operacją, a następnie izolować się do dnia operacji.

Niezależnie od tej „nowej normy”, zapewniamy, że element ludzki nigdy nie zostanie utracony, a pacjenci otrzymują najlepszą opiekę i doświadczenie.

W większości przypadków naszym pierwszym celem jest pomoc naszym pacjentom w uniknięciu operacji. Zaawansowane techniki, takie jak terapia komórkowa i specjalistyczna fizjoterapia, mogą pomóc naszym pacjentom w powrocie do aktywnego życia.

Kiedy wymagana jest operacja, procedury American Hip Institute są najmniej inwazyjnymi i najbardziej udanymi dostępnymi procedurami. W większości przypadków jesteśmy w stanie rozwiązać problemy za pomocą nacięć dziurki od klucza o długości poniżej jednego centymetra, z minimalnie inwazyjna procedura, dzięki której pacjenci tego samego dnia wracają do domu, a następnego na rowerze stacjonarnym dzień.

Nasze sprawdzone wskaźniki sukcesu dają pacjentom komfort, że znajdą się na szybkiej drodze do wyzdrowienia. Po zabiegu nasze unikalne protokoły fizjoterapii ułatwiają szybki powrót do aktywności i sportu.