Mama pediatra dzieli się 10 wskazówkami, jak przetrwać sezon przeziębienia i kaszlu

Zaczniemy od kilku trudnych wiadomości: Twoje dziecko prawdopodobnie zachoruje. „Przeziębienie jest naprawdę normalne. Przeziębienie wywoływane jest przez wiele różnych wirusów” – mówi dr Husain. „Jest mnóstwo wirusów i to bardzo normalne, że dziecko przeziębia się od ośmiu do dwunastu rocznie”. Dobra wiadomość: pociąganie nosem zwykle nie jest coś, czym można się stresować, a przeciętne zimno potrwa od trzech do siedmiu dni - więc nie musisz się martwić, że będą zbyt pod wpływem pogody długie.

Znasz już najprostszy sposób na zapobieganie chorobom i prawdopodobnie Twoje dziecko też. „To naprawdę wraca do podstaw rzeczy, o których tak często słyszeliśmy, takich jak mycie rąk i zakrywanie kaszlu” – mówi dr Husain. Przypomnij maluchom, aby myli ręce, kiedy wychodzą z łazienki, przed jedzeniem, po powrocie z zewnątrz i po kichnięciu, żeby wymienić tylko kilka. Teraz jest również świetny czas, aby odświeżyć pamięć dziecka o kaszlu i kichaniu w łokieć lub w chusteczkę, jeśli to możliwe.

Jako mama, dr Husain wie, jak ważne są opcje „pod ręką”: „Nic nigdy nie zastąpi mydła i wody, ale środek do dezynfekcji rąk jest niezwykle wygodny”. Jeśli używasz środka do dezynfekcji rąk, dr Husain mówi, aby poszukać środka dezynfekującego zawierającego co najmniej siedemdziesiąt procent alkoholu, który będzie wymieniony na odwrocie butelki. Ważne jest również prawidłowe stosowanie środka dezynfekującego do rąk, co oznacza wcieranie go w dłonie, aż wyschnie naturalnie, w przeciwieństwie do wycierania nadmiaru.

Każde dziecko i każda choroba będą wyglądać trochę inaczej, ale jest kilka rzeczy, które będziesz chciał sprawdzić bez względu na wszystko.

Gorączka: Dzieci mogą chorować z gorączką lub bez, ale jeśli mają temperaturę, dr Husain mówi najważniejsze szukać, czy gorączka ustępuje samoistnie lub po odpowiednim dawkowaniu paracetamolu lub ibuprofen. Jeśli gorączka nie spada przy odpowiednim dawkowaniu leków przeciwgorączkowych lub utrzymuje się dłużej niż 3 do 5 dni, należy skontaktować się z pediatrą.

Uwodnienie: Kiedy maluch jest chory, istnieje duża szansa, że ​​nie będzie chciał jeść. Zamiast skupiać się na apetycie, dr Husain sugeruje ścisłe monitorowanie ich nawodnienia. „Kiedy Twoje dziecko nie otrzymuje wystarczającej ilości płynów nawilżających i może się zmęczyć, stracić energię, a nawet zacząć wyglądać na chore, jest znacznie szybsze” – mówi. Jeśli masz małe dziecko, dr Husain mówi, że liczba wystawionych pieluszek jest dobrym wskaźnikiem — idealne są trzy do pięciu mokrych pieluszek. W przypadku starszych dzieci sprawdzenie koloru moczu może dać ci znać, czy są nawodnione.

Energia: Rodzice znają poziom energii swoich dzieci. Kiedy są chorzy, ale nadal grają, prawdopodobnie oznacza to, że dobrze walczą z wirusem. Ale jeśli są naprawdę ospali i mają trudności z wybudzaniem się z drzemki, może to stać się niepokojące. „Jako pediatra chcę o tym wiedzieć” – mówi dr Husain.

Pamiętasz skurcze, ale czy wiesz o retrakcji? „Jeśli Twoje dziecko naprawdę ma problemy z dopływem powietrza, możesz zobaczyć, jak pracują jego mięśnie” – mówi dr Husain. „Nazywamy to wycofaniem”. Cofnięcia mogą wyglądać tak, jakby ich brzuch wyskakiwał i wyskakiwał, mięśnie między klatką piersiową napinały się i wysuwały lub obojczyki wsuwały się i wysuwały. Jeśli zauważysz, że oddech Twojego dziecka jest cofnięty, może to oznaczać, że ma problemy z zaczerpnięciem powietrza – i jest to powód, aby skontaktować się z pediatrą.

Jeśli twoje dziecko jest wystarczająco duże, syrop na kaszel może zmienić grę w dni chorobowe. „Często mówię rodzicom, że musisz sprawdzić, co znajduje się w syropach na kaszel, ponieważ jest tak duża różnorodność” – mówi dr Husain. „Musisz skupić się na tym, co próbujesz leczyć”. Jeśli używasz syropu na kaszel, najpierw upewnij się, że podajesz dziecku leki zatwierdzone przez FDA dla ich wieku. Poszukaj leku na kaszel, który łagodzi objawy, które próbujesz leczyć (kaszel, katar, nocna ulga) i dokładnie sprawdź dawkowanie.

Dziecięcy Delsym® zapewnia 12-godzinną ulgę w kaszlu i leczenie wielu objawów tylko dla dzieci. Dziecięcy Delsym® zawiera tylko jeden aktywny składnik, dekstrometorfan, i nie zawiera środków przeciwbólowych, siarczynów i alkoholu – na które niektóre dzieci mogą być wrażliwe lub uczulone. Bez względu na to, czy Twoje dziecko ma kaszel, przeziębienie czy przekrwienie klatki piersiowej, Children’s Delsym ® łagodzi objawy i pomaga maluchom poczuć się lepiej. Jeśli masz do czynienia z czymś więcej niż kaszlem, Delsym oferuje produkty Cough+ zarówno dla dorosłych, jak i dla dzieci w formułach na dzień i na noc. Dodatkowo występuje w dwóch smakach: pomarańczowym i winogronowym.

Bez względu na to, ile razy wydmuchają nos, smarkacz nadal pozostaje. „Sól fizjologiczna pomaga oczyścić kanały nosowe, co rozluźnia śluz i pomaga im trochę łatwiej oddychać” – mówi dr Husain. Sugeruje stosowanie kropli do nosa z solą fizjologiczną i ssania lub spryskiwania solą fizjologiczną po kąpieli (gdy para pomogła rozluźnić wszystko w górę) lub przed snem, aby zapobiec wyciekowi z nosa, który może powodować w środku nocy kaszle.

Pociąganie nosem zmieszane z wyczerpaniem to recepta na katastrofę. „Jeśli są w bezpiecznej grupie wiekowej, możesz pozwolić im spać w pobliżu” – mówi dr Husain. „W ten sposób możesz mieć na nie oko i pocieszać maluchy”. Ciepły napój może być również Twoim najlepszym przyjacielem przed snem: pomyśl o ciepłym mleku z miodem, gorącą czekoladą lub herbatą.

Co jest gorsze niż chory dzieciak? Wiele chorych dzieci. „Najlepszą rzeczą, jaką możesz zrobić, to upewnić się, że twój maluch, który jest chory, został w swoim pokoju, jeśli to możliwe” – mówi dr Husain. Sugeruje również, aby przez kilka dni wyznaczyć własną łazienkę z dala od innych dzieci i powstrzymać się od dzielenia się zabawkami, przyborami i wszystkim innym.

Jako rodzic stresujące jest zastanawianie się, czy to tylko pociąganie nosem, czy może coś poważniejszego. „Jeśli rozważasz udanie się na pogotowie lub pilną opiekę medyczną, spróbuj porozmawiać ze swoim pediatrą, zanim podejmiesz decyzję o wyjeździe” – mówi dr Husain. Twój pediatra może być w stanie pomóc Ci określić, gdzie iść dalej, jeśli to konieczne, i może pomóc Twojemu maleństwu uzyskać wymagany poziom opieki.

Dr Amna Husain jest pediatrą z certyfikatem zarządu, zapewniającą wysokiej jakości opiekę pediatryczną dzieciom w każdym wieku w całym Marlboro w stanie New Jersey. W swojej prywatnej praktyce oferuje szeroki zakres usług dla małych dzieci, w tym ostrych i wizyty lekarskie, badania fizykalne, drobne zabiegi i usługi laktacyjne dla matki.