5 sposobów, aby ułatwić sobie ciążę

instagram viewer

Ciąża to piękny i ekscytujący czas, ale bez bólów pleców, nudności i nieprzespanych nocy. Może się wydawać, że jesteś kaprysem małego człowieka rosnącego w tobie, ale są rzeczy, które możesz zrobić, aby poczuć się lepiej i cieszyć się ciążą! Przeczytaj o pięciu sposobach, w jakie możesz ułatwić sobie ciążę (i być może również swojemu partnerowi!).

Śmiało, miej tę miskę lodów, jeśli masz na to ochotę, po prostu spróbuj zrównoważyć ją zdrowym wyborem. Wiemy, co powinniśmy jeść, ale nie zawsze oznacza to, że faktycznie to zjemy. Dodatkowo hormony ciążowe mogą oznaczać wiele awersji do jedzenia, nawet kolorowych owoców i warzyw, które zwykle kochasz! Jeśli wiesz, że nie możesz teraz zjadać tych dużych sałatek, pamiętaj o uzupełnieniu swojej diety – witaminy są świetną opcją, aby zapewnić sobie optymalne odżywianie dla siebie i swojego dziecka.

Kasy MegaFood Baby & Me 2™ Prenatalna Multi. Te witaminy są wytwarzane z prawdziwego jedzenia, takiego jak brokuły, marchewki i pomarańcze oraz w połączeniu z kluczowymi składnikami odżywczymi, takimi jak żelazo, witaminy B12, B6 i D3*.

click fraud protection
Zawierają również cholinę wspierającą rozwój mózgu dziecka oraz metylowany folian (aktywna forma kwasu foliowego) wspierający zdrowie płodu.* Wystarczą tylko dwie tabletki dziennie, a co najlepsze: możesz je przyjmować o dowolnej porze dnia, nawet na pusty brzuch! Idealny dla mam z wrażliwym brzuszkiem i nudnościami. Zapytaj swojego lekarza, która witamina prenatalna jest dla Ciebie najlepsza!

Kupuj teraz przez ograniczony czas i zaoszczędź 20% na prenatalnych i poporodowych witaminach i suplementach z kodem MEGA20. Oferta kończy się 30.06.2011.

O o. Przerażający objaw ciąży – nudności. Jest to dość powszechne, normalne i możesz zrobić kilka rzeczy, aby powstrzymać to bulgotanie. Trzymanie pod ręką zwykłych krakersów, gumy miętowej i imbirowych produktów spożywczych może być bardzo pomocne. Jeszcze lepiej: trzymanie tych Baby & Me 2™ Poranne mdłości Ulga w mdłościach* Miękkie gryzaki w pobliżu i gotowe! Magiczna formuła? Witamina B6 w połączeniu z 250 mg imbiru wspomaga łagodzenie nudności spowodowanych porannymi nudnościami, szczególnie u kobiet w ciąży*. Uwielbiamy to, że są to tylko dwa gramy cukru na żucie, bez dodanych barwników i sztucznych aromatów i są bez GMO i wegetariańskie!

Jeden z fundamentów zdrowia znajduje się w jelitach, a prebiotyki i probiotyki są wściekłe właśnie z tego powodu! Mogą pomóc w trawieniu, wchłanianiu składników odżywczych, poziomie energii i ogólnym zdrowiu. Porozmawiaj ze swoim lekarzem, aby znaleźć pre i/lub probiotyk, który będzie najlepiej odpowiadał Twoim potrzebom — jest z czego wybierać. Wskazówka dla profesjonalistów: poszukaj co najmniej 10 miliardów CFU na dawkę, aby jak najlepiej wykorzystać swojego profesjonalistę (lub pre). Lubimy Baby & Me 2™ Prenatalna Probiotyk + Prebiotyk z 14 unikalnymi szczepami probiotycznymi i 30 miliardami CFU aktywnych bakterii, a ponadto te suplementy zawierają dodatek imbiru, który pomaga łagodzić rozstrój żołądka i promować zdrowe funkcje trawienne*.

Kupuj teraz przez ograniczony czas i zaoszczędź 20% na prenatalnych i poporodowych witaminach oraz suplementy z kodem MEGA20. Oferta kończy się 30.06.2011.

Nie zapomnij też o swoim zdrowiu po porodzie. Rekonwalescencja poporodowa wymaga czasu. W całym tym szaleństwie, jakim jest bycie mamą noworodka, odpoczynek i zdrowe odżywianie mogą nie być na szczycie listy rzeczy do zrobienia. Młode mamy potrzebują wsparcia, w tym pomocy w dbaniu o swoje zdrowie podczas opieki nad noworodkiem. Baby & Me 2™ Multi w okresie poporodowym pomagają wspierać optymalne odżywianie mamy po porodzie dzięki kluczowym składnikom odżywczym, takim jak witaminy C, D3 i E, a także minerałom, takim jak jod i chrom. zmieniające się wymagania żywieniowe podczas karmienia piersią*, cholinę wspomagającą rozwój mózgu dziecka* i liść moringi, który może wspomagać mleko produkcja*. Niezależnie od tego, czy zdecydujesz się karmić piersią, multiwitamina może pomóc zachować równowagę Twojego zdrowia i dobrego samopoczucia!

Kupuj teraz przez ograniczony czas i zaoszczędź 20% na prenatalnych i poporodowych witaminach oraz suplementy z kodem MEGA20. Oferta kończy się 30.06.2011.

*Te oświadczenia nie zostały ocenione przez Food and Drug Administration. Ten produkt nie jest przeznaczony do diagnozowania, leczenia, leczenia ani zapobiegania jakiejkolwiek chorobie.

 —Jamie Aderski

insta stories