Porady dla nowych mam od mam, które tam były
Ach, nowe macierzyństwo. Przechodzisz od marzenia o dniu, w którym twoje dziecko przyjdzie na świat, do trzymania tego malutkiego, wijącego się zawiniątka w ramionach i myślenia: „Co do cholery mam teraz zrobić?” Trzymaj się mocno, mamusie! Jesteśmy tutaj, aby pomóc. Poprosiliśmy kobiety, aby powiedziały nam jedną rzecz, którą chciałyby wiedzieć, kiedy po raz pierwszy zostały mamusiami. Czytaj dalej, aby uzyskać mądrość mamy na temat snu, dbania o siebie, zdobywania perspektywy na te intensywne wczesne dni i wiele więcej.
zdjęcie: kentandlaura przez Flickr
Przystosowanie się do życia mamy
„Na początku żałuję, że nie wiem, jak się z tym pogodzić, nie denerwuję się i potrzebuję dużo cierpliwości…. Byłem przyzwyczajony do kontrolowania i porządkowania mojego życia. Moje dzieci pojawiły się na zdjęciu i wszystko to zostało wyrzucone przez okno! Teraz mnie włamali i kręcę się ze wszystkim, ale pamiętam, że ta część była dla mnie naprawdę trudna. — Kathy
„Najgłębsza rzecz, jaką usłyszałam i której nigdy nie zapomnę… Twoje dziecko było przywiązane do Ciebie przez 9 miesięcy. Przez pierwsze 6 miesięcy życia nie zdają sobie sprawy, że nadal nie są częścią Ciebie! Kochaj to dziecko, jakby nadal było do ciebie przywiązane”. — Tara
„NIE pozwól, aby wszystkie nakazy i zakazy rodzicielstwa Cię zniechęciły. Tak długo, jak dbasz o bezpieczeństwo, zdrowie i opiekę swojego dziecka… wykonujesz piękną pracę. NIE porównuj się z innymi mamami! To nie jest zdrowe!" — Ruthie
„Żałuję, że nie spędziłam czasu na czytaniu o połogu, a nie o książkach o ciąży. W czasie ciąży pod opieką lekarza. Ale po porodzie jesteś prawie sama, a znalezienie terapeuty nie oznacza, że jesteś złym rodzicem”. — Reyna
„Gdybym miała pensa za każdym razem, gdy robiłam coś, czego nigdy nie zrobię, gdy jestem wszystkowiedzącą bezdzietną kobietą, byłabym bogata”. — Jessie
„Będziesz szalonym emocjonalnym wrakiem (i czasami totalną suką) przez pierwsze ~6 miesięcy, ale to w porządku, ponieważ właśnie stworzyłeś innego człowieka w swoim ciele”. — Sanaz
Przetrwanie tych trudnych chwil
„Żałuję, że nie wiedziałam, że czasami dzieci płaczą bez powodu. Nie są zepsute i nie zrobiłeś nic złego. W końcu będzie lepiej; po prostu oddychaj i spróbuj pocieszyć swojego nowego człowieka!” — Melissa
„Traktuj każdy etap jako etap. Jeśli jest naprawdę ciężko, po prostu oddychaj. Twoje dziecko osiągnie nowy kamień milowy w ciągu kilku tygodni i wszystko się zmieni. Pierwszy rok jest jak książka z tymi wszystkimi minirozdziałami i przejdziesz do następnego, zanim się zorientujesz. — Erin
„On nie sprawia ci trudności; on MA trudne chwile. (Najmądrzejsze słowa, jakie kiedykolwiek otrzymałam od mojej teściowej.) Każdego dnia macierzyństwa pomogło mi zachować perspektywę ich potrzeb i nastrojów”. — Elżbieta
„Nie ma błędów, uczysz się w miarę postępów i ufaj, że ty i twoje dziecko zrozumiecie to i dorośniecie razem. Myślałem, że jestem tak przygotowany z książkami, pytając przyjaciół i krewnych mamusi, a na koniec po prostu wyrzuciłem to wszystko, wziąłem te głębokie oddechy i poszedłem z tym. — Szejla
zdjęcie: Melanie przez flickr
Karmienie piersią, o wiele trudniejsze niż się wydaje
„Karmienie piersią jest w porządku i jest wystarczająco wygodne, aby robić to publicznie. Zajęło to mojemu trzeciemu dziecku, aby móc to zrobić i nie mieć wstydu ani zażenowania. — Bretania
„Karmienie piersią boli na początku i to normalne. Wyobraź sobie mycie zrogowaciałych rąk przez 30 minut bez przerwy co 2 godziny — one też pękają i krwawią! Twoje sutki nie są tak zrogowaciałe jak dłonie, więc bądź cierpliwy wobec siebie i dziecka, ponieważ jest to proces uczenia się.” — Jeni
„Nie zniechęcaj się ani nie bij się, jeśli laktacja nie przychodzi tak, jak tego chcesz lub oczekiwałeś. Lub jeśli Twoje dziecko po prostu nie jest zainteresowane. Po prostu próbuj i nie poddawaj się… jeśli to właśnie wybierzesz. A jeśli to po prostu nie działa dla ciebie i/lub dziecka, pozwól sobie na karmienie butelką bez poczucia winy!” — Jamie
Sen, to, co robiłeś, kiedy i jak długo chciałeś
„Nie wszystkie dzieci są przystosowane do spania przez całą noc. Nie przesypiam nocy, moje dziecko też. Profesjonaliści uważają, że przesypianie nocy trwa 5 godzin, a nie 8 czy 12”. — Erin
„Słyszysz: »Śpij, kiedy dziecko się śpi«, ale dla niektórych z nas jest to niemożliwe. Poproś o pomoc i poproś zaufanego bohatera, aby dał ci kilka godzin snu!” — Lauren
„Nigdy nie wiesz, co dostaniesz. Staraj się jak najwięcej odpoczywać, ale nie stresuj się, jeśli nie możesz. Zawsze istnieje szansa, że dostaniesz wczesne dziecko przespane całą noc. — Sarah
Przyzwyczajenie się do ciała poporodowego „Twoje ciało się zmieni. Niektóre z tych zmian są trwałe, niektóre ulotne, niektóre bolą, a niektóre dopiero po kilku miesiącach. Akceptacja zmian — dobrych i złych — to najlepszy sposób na przebrnięcie przez nie. (Nazwałam moje hemoroidy… to było lepsze niż płacz każdego dnia… po prostu mówię.) I na koniec tego wszystkiego będziesz silniejszy niż kiedykolwiek myślałeś, że to możliwe. — Paige
„Wypadanie włosów! Ani razu podczas lub po mojej ciąży nikt nie mówił o możliwej utracie włosów po porodzie. Myślałem, że tracę wszystkie włosy”. — Madison
„Żałuję, że nie wiedziałam, że będę trochę sikać za każdym razem, gdy kicham do końca życia”. — Katie
zdjęcie: Vindy przez Flickr
Znaczenie samoopieki
„Możesz pozwolić dziecku płakać przez kilka minut. Można wziąć prysznic i zostawić je w łóżeczku, nawet jeśli płaczą (jeśli płaczą, to ŻYJĄ!). I można wyjść i zostawić dziecko w domu z tatą. (Wszyscy nauczyli się na własnej skórze.) — Bella
„Lęk poporodowy jest prawdziwy! Uzyskaj pomoc i nie wstydź się. Czasami nie możesz nic poradzić na to, jak myślisz i czujesz. Nie jesteś sam." — Marisol
„Nie lekceważ siły wsparcia. Jeśli nie masz tego wbudowanego (rodzina, przyjaciele), zatrudnij osobę, której głównym celem jest wspieranie cię”. — Jacquie
„Czasami możesz czuć się samotny. Staraj się czerpać z siły innych mam, które były tam wcześniej i mogą udzielać wartościowych, szczerych rad”. — Jaclyn
„Pamiętaj: poniżej 2 lat playdates nie są dla nich, są dla ciebie”. — Liz
„TWOJE zdrowie jest nadal najważniejsze. Zadbaj też o swoje potrzeby.” — Morgana
„Miej dobrego przyjaciela, do którego możesz zadzwonić i wypłakać się nad swoim prawdziwym życiem, ale do którego też możesz zadzwonić i porozmawiać o tym, jak niesamowity jest rozwój Twojego dziecka i jaka jesteś dumna”. — Tania
„Naucz się programować ekspres do kawy. Taka wspaniała rzecz do zrobienia na koniec dnia, aby mieć coś miłego rano!” — Rachela
Wyjdź z domu w tych pierwszych dniach (tak, naprawdę!)
„Wychodź na obiady ze swoim SO/współmałżonkiem i dzieckiem, kiedy nie są w ruchu i dużo śpią. Wychodzenie publicznie z noworodkiem wydaje się zniechęcające, ale wtedy jest to najłatwiejsze! A ty i twój SO/współmałżonek możecie podtrzymać połączenie!” — Haruko
„Są łatwiejsze, gdy się nie ruszają. Tonę łatwiej. Nie zdasz sobie sprawy, jakie były łatwe, dopóki nie skończą 2 i 3 lat i znowu jesteś w ciąży, zdając sobie sprawę, że czujesz, że pójście do Disneylandu wydaje się tak wykonalne z dzieckiem, które się nie rusza. Z perspektywy czasu życie z noworodkiem wydaje się takie proste”. — Jeni
zdjęcie: Krisztina Konczos przez Flickr
Co kupić… a czego nie kupować
„Zdobądź proste krzesełko do karmienia bez małych zakamarków i zakamarków — takie jak krzesełko do karmienia IKEA. Tak trudno jest wyczyścić fantazyjne krzesła z pięcioma pozycjami. — Sasza
„Nie kupuj piżamy z guzikami. To koszmar! Zamki błyskawiczne ułatwią życie, zwłaszcza przy zmianie pieluch w środku nocy. — Karolina
„Włóż Tucks lub płatki oczaru wirginijskiego do lodówki lub zamrażarki. Wszystkie twoje gniewne części będą ci wdzięczne. — Lesley
Jak szybko to idzie….
„Żałuję, że ktoś mi nie powiedział, że zmartwienie narasta wraz z wiekiem dzieci. Co bym dał, żeby mieć nieprzespane noce od płaczu dziecka po późne spanie i zamartwianie się, że moje dziecko bezpiecznie wróci do domu. — Vicky
„Teraz, gdy moja ma 25 lat, a wnuczka 4, najbardziej tęsknię za słodką niewinnością, gdy są tak mali. Że jesteś całym ich światem. Ciesz się przytulaniem, miękkością ich głosów, a nawet łzami. To idzie tak szybko i zanim się zorientujesz, są niezależni i bardziej zainteresowani wszystkim oprócz ciebie. — Lisa
„Żałuję, że nie wiedziałam, że to skończy się w mgnieniu oka. Pierwsze trzy lata są tak intensywne i ciężkie dla twojego małżeństwa i dla ciebie mentalnie…. To jest nudne i jakbyś wybrał niewłaściwą rzecz, ale nie powinieneś tego przyznać. Więc uśmiechasz się i mówisz o tym, jak to jest najlepsza rzecz, jaka ci się kiedykolwiek przydarzyła. I to jest. Ale w niektóre dni chcesz wybrać coś innego. A potem to koniec. Potem jedzą i przesypiają całą noc. Chodzą do nocnika i do szkoły. Wtedy te cenne przytulanki dla dzieci zamieniają się w mamę, która potrzebuje jeszcze jednego przytulania, ale dziecko jest zbyt zajęte. Dzieci chcą chodzić na randki i nocować. Oni chcą spędzać soboty na nocowaniu z przyjaciółmi, a ty zostajesz z nimi w kółko i tęsknisz za dniami, w których możesz gruchać do swojego słodkiego maleństwa. Nie przewijaj do przodu. Nie pomijaj chwil. Nie wyłączaj się i nie zastanawiaj się, gdzie masz być lub czy jest dla ciebie coś większego. Nie ma. To jest to i jest naprawdę, bardzo krótkie.” — Trisz
Czy masz rady dla nowych mam? Powiedz nam o tym w komentarzach poniżej!
— Melissa Heckscher