3 sposoby na świętowanie Halloween bez cukierków

Chłodniejsze powietrze i zmieniające się liście mogą oznaczać tylko jedno! Nadchodzi jesień, a Halloween jest tuż za rogiem. Podczas gdy dzieciak we mnie uwielbia pomysł ubierania się i delektowania się nieograniczoną ilością słodyczy przez cały miesiąc Październik rozumiem, że słodycze należy zrównoważyć niesłodkimi smakołykami, które wciąż są świąteczne i zabawa.

Jako zarejestrowana dietetyk i mama kochającej słodycze córki, staram się znaleźć sposoby, aby moje maleństwo mogło cieszyć się sezonem bez przesadzania ze słodkimi smakołykami. Podczas gdy cukierki z umiarem mogą być zdrową częścią diety, nadmierne spożycie cukru może odbić się na wadze, zdrowiu zębów i zachowaniu dziecka. Chociaż nie widzę nic złego w okazjonalnej pobłażliwości od czasu do czasu, miesięczny cukierek nie przynosi niczego pozytywnego zarówno rodzicom, jak i dzieciom.

Na szczęście znalazłem kilka zatwierdzonych przez dietetyka i mamę sposobów, aby zaoferować trochę Halloweenowej zabawy, jednocześnie odciążając cukierki. Wszystko to zostało przetestowane na mojej bardzo upartej córce, która ma złośliwy ząb słodyczy. Jeśli jest zadowolona z tych smakołyków, wszyscy będą zadowoleni z tych smakołyków.

Oto trzy sposoby na świętowanie Halloween w zabawny, ale bez cukierków sposób.

1. Przygotuj domowe przysmaki ze swoimi dziećmi. Kiedy gotujesz w domu, masz pełną kontrolę nad tym, co trafia do Twoich przepisów. A praca z dziećmi w kuchni to świetny sposób na nawiązanie więzi i pomoc w nauce umiejętności, których będą potrzebować do końca życia. Dzieci wydają się być tak samo szczęśliwe, pożerając lepszą przekąskę z halloweenowym akcentem, jak przeżuwają zapakowany batonik.

Jedną z ulubionych kuchni, którą mamy w naszym domu, jest robienie ust wampira. Zaczynając od jednego umytego, wydrążonego i poćwiartowanego jabłka Envy, wycinamy klin ze skóry każdej ćwiartki i wciskamy paski migdałów w miejsce zębów. Skórka jabłek Envy ma idealny odcień czerwieni, który wygląda jak usta i zapewnia zastrzyk błonnika, aby wspomóc zdrowie jelit Twojego dziecka. Dodatkowo ta przekąska nie zawiera dodatku cukrów, a jednocześnie jest naturalnie słodka i pyszna!

2. Idź po niejadalną zabawę. Od śluzu po naklejki, nie brakuje smakołyków, które nie obejmują jedzenia. Kiedy moja córka zaczyna jęczeć o kolejny kubek z masłem orzechowym, wyciągam tymczasowe tatuaże wilkołaka lub stempel w kształcie dyni z atramentem. Moja córka jest tak podekscytowana zabawą z czymś nowym, że nie zastanawia się nad brakiem cukierków.

3. Zdecyduj się na niektóre przekąski o niskiej zawartości cukru o tematyce Halloween. Jedną z naszych ulubionych domowych potraw o tej porze roku są wszystkie zabawne przekąski przebrane na Halloween! Niezależnie od tego, czy chodzi o kupowanie precli w kształcie dyni, małych rybek przebranych za wampiry i nietoperze, czy innych przekąsek w kształcie duchów, nazwij to, kochamy to! Staram się kupować lepsze dla ciebie przekąski ubrane w halloweenowy styl, takie jak Halloweenowe paczki przekąsek PopCorners, aby skupić się na świętach, a nie na słodyczach.

Zdrowsze i równie zabawne Halloween można mieć bez ciągłej gorączki cukru przy odrobinie kreatywności i wiedzy. Wybieranie lepszych dla siebie przekąsek, które są pakowane w świąteczne opakowania, robienie samodzielnie przekąsek na bazie owoców i opieranie się na małych zabawkach zamiast smakołyków może pomóc dzieciom cieszyć się Halloween bez cukru kac.