Ile czasu przed ekranem powinno mieć dzieci? Nowe badanie wzywa do zaostrzenia ograniczeń
Badania wydają się nieskończone i sprzeczne, jeśli chodzi o odpowiedź na pytanie „ile czasu powinny mieć dzieci przed ekranem? Najnowsze badania sugerują, że ograniczenie czasu spędzanego przed ekranem do nie więcej niż dwóch godzin dziennie może znacząco wpłynąć na zdolności poznawcze dzieci.
ten badanie przeanalizowała dane od ponad 4500 dzieci w wieku od 8 do 11 lat zebrane przez National Institutes of Health, porównując ilość czasu, jaką dzieci spędzały na spaniu, wykonywaniu aktywności fizycznej i korzystaniu z ekranów. Odkryli, że dzieci, które spełniły sugerowane wytyczne dotyczące snu, aktywności i czasu przed ekranem, wykazywały lepsze globalne poznanie w porównaniu z dziećmi, które nie spełniały żadnej z tych samych wytycznych.
Zdjęcie: twinquinn84 przez Pixabay
W celach informacyjnych badacze wykorzystali sen, aktywność i zalecenia dotyczące czasu przed ekranem z Centrum Kontroli Chorób i Amerykańskiej Akademii Pediatrii; konkretnie, że dzieci powinny spać od 9 do 11 godzin w nocy, spędzać mniej niż dwie godziny na ekranach i co najmniej godzinę aktywności fizycznej dziennie.
Tylko jedno na 20 dzieci w Stanach Zjednoczonych spełniało wszystkie trzy kryteria, a jeden na trzy nie spełniał ani jednego. Tylko 37 procent spełniło wytyczne dotyczące czasu przed ekranem poniżej dwóch godzin dziennie. Badanie wykazało, że te dzieci, które spędzały więcej niż dwie godziny dziennie na ekranach, były powiązane z gorszym poznaniem.
„Dowody sugerują, że dobry sen i aktywność fizyczna wiążą się z lepszymi wynikami w nauce, podczas gdy aktywność fizyczna jest również powiązana z lepszymi” czas reakcji, uwaga, pamięć i hamowanie” – powiedział Jeremy Walsh, główny autor badania, który pracuje z CHEO Research Institute w Ottawie w Kanadzie, w oświadczenie.
Nowe badanie wykazało, że ograniczenie czasu spędzanego przez dzieci przed ekranem rekreacyjnym do mniej niż 2 godzin dziennie, wraz z wystarczającym snem i aktywnością fizyczną, wiąże się z poprawą funkcji poznawczych.
Tylko 5% badanych dzieci spełniło wszystkie 3 zalecenia; 30% nie spotkało żadnego. https://t.co/sQ2aa3j3cIpic.twitter.com/JzHttizrU8
— CNN (@CNN) 1 października 2018 r.
Potrzebne są dalsze badania, aby sprawdzić, czy rodzaje treści oglądanych w czasie korzystania z ekranu mają znaczenie. Innymi słowy, programy edukacyjne mogą mieć inny wpływ na funkcje poznawcze niż programy czysto rozrywkowe.
— Shahrzad Warkentin
POWIĄZANE HISTORIE:
Dlaczego musisz zmienić domyślne ustawienia czasu ekranu Apple Pronto
TechDen chce, abyś pomyślał wewnętrznie o ograniczeniu czasu dzieci przed ekranem
Oto, co według lekarzy może zrobić zbyt dużo czasu przed ekranem dla oczu Twoich dzieci